Islam H. Abdou

20/04/2025

نهائي سباق ٥٠م حرة - عمومي رجال - بطولة كأس مصر

10/04/2025

الـ Straight Arm دي "تكنيك" لسباق معين وهو الـ ٥٠ متر حرة، وماينفعش تكون هي الـ default للسبّاح في كل السباقات.

#السباحة #سباح #تمرين‎ # #الرياضة #الاولمبياد #التحمل #الترايثلون #بطولة

16/01/2025

Ready to smash your personal best? 🏊‍♂️💪

I’m thrilled to announce my online tailored swimming program designed for athletes any where in the world 🌍

Tailored Programs

✅ Pro/Elite Swimmers
✅ Open water swimmers
✅ Masters swimmers

Whether you’re chasing gold in open water, dominating masters, or competing at the pro level. Let’s make waves and hit new PBs together, no matter where you are in the world! 🌍🔥

📲To sign up please fill the form at
islamabdou.com/onlinePT

05/01/2025

Brick by brick 🏔

Insha’Allah hoping to create a beacon and a reference for swimming in Africa and The Middle East in hopes to elevate and empower coaches and swimmers to achieve Olympic Podium 🥇

إن شاء الله، اسعي لخلق منصة ومرجع للسباحة في إفريقيا والشرق الأوسط بهدف رفع مستوى المدربين والسباحين الحريصين علي التعلم وتمكينهم لتحقيق منصة التتويج الأولمبية 🥇

——

——
                                                   

05/01/2025

ابدأ عام 2024 بقوة مع جدول ورش السباحة المتخصصة لشهر يناير 🚀

سواء كنت عايز تطور مهاراتك التدريبية أو اكتشاف طرق تدريب جديدة، دي فرصتك للارتقاء بمستوى احترافيتك 🏆

📅 احجز مكانك الآن!

📲التفاصيل و التسجيل من علي موقع (islamabdou.com)


#مدرب

11/10/2024

مشكلة معظم السباحين ان مفيش تركيز علي الDay To Day كله شاغل نفسه بي بكرة وهيعمل كام في البطولة وده مش وحش، بس مش علي حساب كل الحاجات الي محتاجة تركيز دلوقتي والنهاردة ولو ده حصل، كل النتايج هتحصل لوحدها 🔝

#سباحة
#مدرب

04/10/2024

تكملة كثيفة للورشة الثانية 🏊🏼‍♂️

🔔الورشة الثالثة بعنوان "خطة تدريبية تضمن النجاح"
📲للحجز ممكن تبعتلي مسدج 
🚩الأماكن محدودة جداً و ينصح بحضور الورشة الثانية

📆السبت ١٩ أكتوبر - ١٠ صباحاً - مصر الجديدة
🕔 مدة الورشة ٥ ساعات

#سباحة
#مدرب

20/09/2024