F1RST GYM

F1RST GYM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from F1RST GYM, Sports, نوي شيبن القناطر القليوبيه, Nawá.

Ready to start your exercise journey? 🏋‍♂️
Welcome to F1RST GYM☝️💪, the place where you will find yourself Everything you need to be the best version of yourself

15/04/2026

نفتح بيهم فرع تاني 😂💔

🔥🔥🔥🔥🤌
15/02/2026

🔥🔥🔥🔥🤌

صورة لن يفهمها الا الچيماوية
10/02/2026

صورة لن يفهمها الا الچيماوية

يفطر اول ما يصحي قبل ما ينزل للشغل 2 فينو وجبنه وخيار 🥖🥒🧀 يعملوا علي الاقل 300 سعر ويضرب معاه الشاي ب 3 معالق سكر ح...
03/02/2026

يفطر اول ما يصحي قبل ما ينزل للشغل 2 فينو وجبنه وخيار 🥖🥒🧀
يعملوا علي الاقل 300 سعر ويضرب معاه الشاي ب 3 معالق سكر حوالي 50 سعر 🤔

وبعدها يروح الشغل يلاقي اصحابه بيفطروا يقوم ضارب 2 طعميه واحد بطاطس 🥪🌮🍟
حوالي ب1200 سعر 🤔

وياخد بعدها نسكافيه٣ في ١ وعليه سكر طبعا غير الي فيه مع باكو بسكوت علشان يحلي بقي قول يجي ب500 سعر 😃

ويجوع ف نص اليوم ياخد بسكوت ومعاه شاي بسكر ب يجي 500 سعر 🤣

يروح البيت جعان يخبط طبق رز 400 سعر 🍚
وطبق خضار مسبك بيجي ر بع كيلو سمنه سمن 400 سعر 🍛 🤨
وسلطه ومخللات وفراخ مقليه في زيت يجي 1000 سعر 🍤🍗😂

وبعدها يحلي شيكولاته ولا بسبوسه يجي 1000 سعر 😥

وبعدها يقول هتعشي خفيف ياكل جبنه رومي وحلاوه طحنيه وبيض وفول يجي 2000 سعر :😆

كده اجمالي يومه فوق 8000 سعر بدون شيبسي وبيبسي وعصاير :🤣🤣🤣

وتيجي تقف معاه يقولك انا سبب تخني بشرب ميه وسط الاكل

او يقولك اصلي باكل بليل والاكل بليل بيتخن 😂🤣🤣

🥗🔥
06/07/2025

🥗🔥

🔥 دلوقتي في F1RST GYM 🔥أكلك هيكون زي تمرينك… نضيف، محسوب، وجاهز يشحن جسمك بالطاقة! 💪🍽✅ وجبات صحية متوازنة✅ بروتين عالي✅ ...
05/07/2025

🔥 دلوقتي في F1RST GYM 🔥
أكلك هيكون زي تمرينك… نضيف، محسوب، وجاهز يشحن جسمك بالطاقة! 💪🍽

✅ وجبات صحية متوازنة
✅ بروتين عالي
✅ محسوبة السعرات
✅ مناسبة للضخامة أو التنشيف

📍 متوفرة يوميًا داخل الجيم
🥗 وعلشان نديك أفضل تجربة، تقدر تضيف أو تشيل مكونات من وجبتك حسب هدفك أو ذوقك!

🥗 وعلشان تكون جاهز كل يوم، تقدر كمان تحجز باكدج أسبوع كامل يوفرلك وقت وفلوس!
خلي جسمك ياكل صح زي ما بيتمرن صح 💯
🥗 اطلب وجبتك قبل التمرين… واستلمها بعده سخنة وجاهزة!

اسأل عن منيو الوجبات عند الريسبشن، واطلب وجبتك النهاردة 👊
و ده رقم الفون للحابب يطلب حاجه معينه 01094764163

09/06/2025

F1RST GYM ☝️
الجيم مفتوح بكرا بإذن الله
من الساعه 5:30 لحد الساعه 2🔥💪

عيد أضحى مبارك عليكم 🤍💪
05/06/2025

عيد أضحى مبارك عليكم 🤍💪

27/05/2025

F1RST GYM☝️
أخر يوم لعرض طلاب الثانوية ٥/٣٠
الحق أشترك قبل م يخلص 💪🔥

26/04/2025

⏰️مواعيد الجيم للرجال ان شاءالله هتكون من الساعه 5:30 بعد العصر لحد الساعه 2:00
____________
⏰️مواعيد البنات من الساعه 10:00 صباحاً لحد الساعه 5:00

الصلاة عمرها ما كانت عائق، دايمًا كانت دافع.اللي بيهتم بصحته الجسدية، لازم كمان يهتم بصحته الروحية.ربنا يبارك في كل حد ب...
25/04/2025

الصلاة عمرها ما كانت عائق، دايمًا كانت دافع.
اللي بيهتم بصحته الجسدية، لازم كمان يهتم بصحته الروحية.
ربنا يبارك في كل حد بيحافظ على صلاته حتى وسط التمرين.

Address

نوي شيبن القناطر القليوبيه
Nawá

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when F1RST GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category