Cap Rawan Hamed

Cap Rawan Hamed Swimming Coach🤍🐬

ابنك محتاج يبدأ صح… مش بس ينزل الميةمع Cap Rawan Hamedاختار نظام التدريب المناسب وابدأ فورًا 💪السباحة مش موسم… السباحة ...
11/05/2026

ابنك محتاج يبدأ صح… مش بس ينزل المية

مع Cap Rawan Hamed
اختار نظام التدريب المناسب وابدأ فورًا 💪

السباحة مش موسم… السباحة التزام 💪🏊‍♂️
كل يوم تمرين بيزود قوتك
وكل يوم إجازة… بيرجعك خطوة ورا ❌

الاستمرارية هي الفرق الحقيقي بين سبّاح عادي وسبّاح مميز ⭐
كمّل… ومستواك هيشكرك 👏

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال 📞01283346576
والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عن طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف:
گ/ روان حامد🤍



#سباحة #تمرين #قوة #إصرار

“في الميه مفيش تمثيل…يا إما بتكمل يا إما بتقف 🏊‍♀️وإحنا دايمًا بنختار نكمل 🤍ليه لازم طفلك يبدأ سباحة في سن بدري معانا Ca...
05/05/2026

“في الميه مفيش تمثيل…

يا إما بتكمل يا إما بتقف 🏊‍♀️

وإحنا دايمًا بنختار نكمل 🤍

ليه لازم طفلك يبدأ سباحة في سن بدري معانا Cap Rawan Hamed
دراسات كتير أكدت إن السباحة للأطفال بتساعد في:

1️⃣ تحسين التركيز: السباحة بترفع قدرة الطفل على الانتباه وبتقلل فرط الحركة.

2️⃣ نوم أفضل: المجهود في الميه بيساعد الطفل يسترخي وينام نوم عميق وهادي.

3️⃣ مناعة أقوى: السباحة صيف وشتاء بتعود جسم الطفل على التأقلم وبتقوي جهازه المناعي.

4️⃣ تنسيق حركي: الطفل بيتعلم التوازن والمرونة وهو بيلعب في الميه.مستنية إيه؟ الميه بتنادي بطلنا الصغير!

ثقة + تعب = نتيجه تستاهل

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال 📞01283346576
والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عن طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف:
گ/ روان حامد🤍



#سباحة #تمرين #قوة #إصرار

الخوف من الميه مش بيختفي لوحده ويتحول مع الوقت لمشكله أكبر علشان كده بدأنا تسجيل موسم السباحه الجديد للاطفال في ⬇️Cap Ra...
24/04/2026

الخوف من الميه مش بيختفي لوحده ويتحول مع الوقت لمشكله أكبر

علشان كده بدأنا تسجيل موسم السباحه الجديد للاطفال في ⬇️
Cap Rawan Hamed.

بداية موسم جديد للسباحة🐬

لو عايز ابنك يتعلم السباحة صح… ويبقى واثق في نفسه جوه الميه
يبقى أكاديميتنا هي الاختيار المناسب 💙

✔️ تدريب احترافي مخصص للأطفال
✔️ تعليم السباحة خطوة بخطوة (من الصفر للاحتراف)
✔️ التعامل مع الأطفال بطريقة آمنة وممتعة
✔️ زيادة الثقة بالنفس والتخلص من الخوف
✔️ متابعة فردية لكل طفل حسب مستواه

الأماكن بتكمل بسرعة كل موسم…
الحق فرصتك واحجز معانا ..
مستنيين أبطالنا الصغيرين نبدأ معاهم أول خطوة في عالم السباحه♥️

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال 📞01283346576
والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عن طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف:
گ/ روان حامد🤍

مش كل يوم بيكون سهل… بس كل يوم بننزل فيه الميه بنقرب أكتر من هدفنا 💪🏊‍♀️التعب بيروح… لكن القوة اللي بنبنيها بتفضل جوانا ...
17/04/2026

مش كل يوم بيكون سهل… بس كل يوم بننزل فيه الميه بنقرب أكتر من هدفنا 💪🏊‍♀️

التعب بيروح… لكن القوة اللي بنبنيها بتفضل جوانا 💙

رحلة تعب… نتيجتها تستاهل”

معانا اقوي عروض Cap Rawan Hamed ومتنساش تسألنا عن عرض الأخوات🤍🐬

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال📞01283346576

والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب

او عن طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف:
گ / روان حامد

#سباحه #تمرين #قوه #تحفيز

موسم جديد معانا Cap Rawan Hamed “التعب في التمرين بيعدي…بس الإحساس بالفخر بيفضل 💙كل يوم أقوى من اللي قبله 💪“مش شرط تكون ...
13/04/2026

موسم جديد معانا Cap Rawan Hamed “التعب في التمرين بيعدي…
بس الإحساس بالفخر بيفضل 💙
كل يوم أقوى من اللي قبله 💪

“مش شرط تكون أسرع حد…
المهم إنك متقفش 💥🏊‍♀️
خطوة ورا خطوة لحد ما توصل”

“الميه بتختبر صبرك…
ولو عدّيت الاختبار هتديك قوة مش سهلة 🌊💪

“ورا كل سبّاح شاطر
تمرين صعب محدش شافه 👀🔥

“ابدأ حتى لو تعبان…
كمل حتى لو مرهق…
هتوصل حتى لو الطريق طويل 💙🏊‍♀️

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال 📞01283346576
والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عن طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف:
گ/ روان حامد🤍

💦 جاهزة تكسري الروتين؟! 💃استمتعي بأول كلاس زومبا مائية في المنصورة مع R.H Academy & Strong Ladies!حركة، طاقة، وحرق سعرات...
25/07/2025

💦 جاهزة تكسري الروتين؟! 💃
استمتعي بأول كلاس زومبا مائية في المنصورة مع R.H Academy & Strong Ladies!
حركة، طاقة، وحرق سعرات وسط المايه بطريقة ممتعة وآمنة 🩵✨

📍 المكان: المنصوره حمام سباحة ميت علي – بجوار قاعة اللؤلؤه

💧 الأماكن محدودة، احجزي مكانك بسرعة!

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال📲012 83346576
والحجز والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عن طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

#المنصورة
#اكاديمية #كابتن #روان #حامد #للسباحه

24/07/2025

جزء بسيط من تمرينات ابطالنا في أكاديمية Cap Rawan Hamed♥️🏊‍♀️🏊‍♀️
اكتبولنا في الكومنتات وصلتوا ل انهي مستوي🤍🫶

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال📲012 83346576
والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عند طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف:
گ / روان حامد🤍
#أكاديمية #كابتن #روان #حامد #للسباحه
#ابنك #معانا #بطل

#الانضباط #اساس #النجاح

#تعليم #سيدات #أطفال

22/07/2025

من تدريبات اليوم في أكاديمية Cap Rawan Hamed♥️🏊‍♀️🏊‍♀️

21/07/2025

من تدريبات اليوم في أكاديميةCap Rawan Hamed♥️🐬

👶 لكل أم وأب بيحلموا يشوفوا أولادهم بيعرفوا يسبحوا بثقة وأمان 💦
الفرصة دلوقتي عندنا✨

معانا ابنك/بنتك هيتعلموا السباحة من أول نقطة مياه، لحد ما يوصلوا للبطولات بإذن الله 🏆
💪 هندربهم على:
• تقوية الجسم
• تنمية المهارات
• زيادة الثقة بالنفس

💦 حمام سباحة آمن ومجهز بالكامل .

🚀 أولاد كتير بدأوا الرحلة….
مستنيين البطل الجديد ينضم لينا🤍
علشان أولادنا يستحقوا البداية الصح💪🏊‍♀️

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال📲012 83346576
والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عند طريق رسايل #البيدچ https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف:
گ/ روان حامد🤍



#تعليم #اطفال #سيدات
#أكاديمية #كابتن #روان #حامد #للسباحه
#ابنك #معانا #بطل

10/07/2025

التمرينة ال٣ ليها واول مره تعمل استارت ماشاء الله🥰♥️🐬


في أكاديميات كتيير لتعليم السباحه🏊🏊
بس مفيش تعليم وتدريب سباحه بكفاءه وجوده وخبره في التمرين زينا 💪🫶

علشان بنهتم باأدق التفاصيل...

جرب الانضمام ل أكاديمية Cap Rawan Hamed🤍🏊‍♀️

هتشوف ابنك بطل بيكبر قدام عينك🥇👌
🔁البدايه معانا مش صعبه🤍
🔁البدايه علينا والاستمراريه عليك 👍💪.
↩️ إبنك دايماً معانا بطل ♥️💪

تقدر تتواصل معانا من خلال #اتصال📲012 83346576
والاستفسار من خلال التواصل علي #الواتساب
او عن طريق رسايل #البيدج https://www.facebook.com/share/16WcxZHSt3/?mibextid=wwXIfr

تحت إشراف :
گ / روان حامد🤍

#تعليم #سيدات #اطفال


#أكاديمية #كابتن #روان #حامد #للسباحه
#ابنك #معانا #بطل

09/07/2025

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤦‍♀️

Address

Mansoura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cap Rawan Hamed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category