Twinz gym

11/02/2024

لو شايف في بيتك مشروع بطل 🇪🇬😉
يبقى لازم توفرله المكان المناسب 👌
إللى يساعده فى تحقيق حلمه 🏆🎖

ابدأ الان التدريب mma و الکیک بوکسینغ
مع كابتن / عمرو القباني 💪

بكالريوس تربية رياضية 👑❤
حاصل علي عدة بطولات محلية ودولية🥇🏆

في twinz Gym
📌 متخصصین فی کافة المجالات
📌 إدارة فنية على أعلى مستوى .
📌 أعداد محدودة داخل مجموعات التدريب .
📌 إهتمام بتنمية المواهب و تطوير المتدربين .
📌 المشاركة في جميع البطولات المحلية والدولية.
📌 تسجيل اللاعبين .

◀️ ممكن يكون فى بيتك بطل .. فساعدنا على إكتشافه ▶️
👈 بادر بحجز مكانك ضمن أبطال الچيم 💪
للإستفسار : كابتن / باسطو ٠١١٢٣٦٩٢٢٠٠

18/06/2023

حاجات كتير تتمرن وتدخل الجيم عشانها (غير مجرد الفورمة):

-تبقى أقوي وعضلاتك أقوي.
-عضمك يبقى أصح وأقوي (هو اللي شايلك).
-مفاصلك تبقى أقوي.
-نسبة الاصابات هتقل نتيجة ال ٣ نقط اللي فاتوا.
-دهونك هتقل (وهتقل أكتر لو بتعمل دايت).
-صحة قلبك هتزيد.
-صحة الرئتين هتتحسن (ويا سلام لو بطلت تدخين كمان).
-الدورة الدموية هتتحسن.
-سرعتك هتزيد لو بتتمرن كارديو بانتظام.
-لياقتك هتزيد.
-مرونتك هتزيد لو بتعمل تمارين المرونة بانتظام.
-تركيزك هيزيد.
-ثقتك في نفسك هتزيد.
-مش هتنهج وانت طالع ٣ أدوار سلالم لو لقيت الاسانسير عطلان.

متخليش مجرد الفورمة هي هدفك النهائي والأساسي، لإن مع أي ظروف اقتصادية او إجتماعية او نفسية، هتوقف تمرين، لكن لو هدفك صحتك، مستحيل توقف تمرين فترة طويلة، لازم هترجع.

تاني مشكلة للفورمة او الشكل بس .. إن أي تقصير في عدد وجبات/نسبة بروتين/نوم/تمرين .. هتخسرها أو تخسر معظمها بكل سهولة.

اتمرن عشان صحتك.

21/05/2023

تنعي إدارة توينز جيم وفاة الكابتن احمد صلاح صاحب جيم Halk بحلوان مع خالص التعازي لأسرته الكريمه سائلين المولى الرحمه والمغفره له

26/02/2023

معانا انت بطل حكايتك 🥇
⬅️و عشان مفيش حد قدر يتحدانا.. قررنا نتحدي نفسنا ونوصلك لحلمك 🔥
✍🏻معانا هتوصل لافضل مستوي بافضل إمكانيات 🥊🥇
✍🏻كمان هنساعدك توصل لل shape اللي بتحلم بيه عن طريق تمارين الفيتنيس والكروس فيت اللي هتظبط نفسك ولياقتك 🏋🏼‍♀️ وكمان هتخرج معانا كل الطاقه السلبيه اللي بتقابلها في يومك💆‍♀️
✍🏻كل ده هتلاقيه معانا في ال kick boxing sessions 🥊
📞For Reservation and inquiries, please call:
📞01123692200

15 may
Photography and design.

Send a message to learn more

19/02/2023

لو بتتمرن حديد تعالى استفيد ⬅️ معلومه عل الماشي 😉

الأجهزة بتوفر مقاومة ثابتة خلال المجال الحركي الكامل
أما الأوزان الحرة بتساعد في تنمية التواصل العضلي الذهني
اتأكد في تمرينك انك تجمع بين أساليب التمرين المختلفة

Single-station, Pin-loaded machines
offer consistent resistance through full range of motion!
Free weights on the other hand,
Help develop a better mind-muscle connection.

24/01/2023

صباح الخير..☀️ ☀️
وأنت بتشرب قهوتك الجميلة حابين نقولك:

📌أن التمرين قبل الشغل بيخفف عنك الضغوط🏃‍♂️🏃‍♂️
📌 وبيخلي حالتك النفسية أحسن🤩 🤩
📌وبيخليك تنتج وتحقق التارجت بسهولة👨‍🏫

عشان كدا متكسلش تنزل الجيم لأن ساعة تمرين بتفرق كتير في تفاصيل يومك⏳⏳
مستنينك⏰⏰
تنورنا في أى وقت 🥳 🥳

22/01/2023

صباح الخير ..☀️ ☀️ ☀️

🏋️ wake up and workout 🏋️
يومك هيكون جميل جدا باذن الله 🥳 🥳

20/01/2023

💪💪💪شغلنا بيتكلم عننا 💪💪💪
🥇 عشان أجمد كباتن عندنا 🥇

20/01/2023

🏋️‍♀️🏋️‍♀️في توينز جيم تقدر تتمرن علي أحدث أجهزة الحديد🏋️‍♀️🏋️‍♀️
🤸‍♂️🤸‍♂️وكمان تقدر تتمرن فيتنس🤸‍♂️🤸‍♂️
مش بس كدا..
🕰 تقدر تتمرن الصبح أو بليل تنورنا في الوقت الي يناسبك 🕰
🏃🏃🏃 يلا تعالي الجيم ,في انتظارك يا بطل🏃🏃🏃

18/01/2023

🏋️ 🏋️ 🏋️ 🏋️ أوعي تنسي تبني جسمك 🏋️ 🏋️ 🏋️ 🏋️
عشان من غير ما تبني جسم رياضي وصحي 💪 💪
مش هتقدر تبني أي حاجه

⏰⏰⏰ مستنينك في توينز جيم في الوقت الي يناسبك⏰⏰⏰
ولو عايز تفاصيل أكتر تقدر تتصل
كابتن باسطو:
1123692200

15/01/2023

بدون جهد..مافيش نجاح :)

أو خلينا نقول 📣📣
🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ No Pain....No Gain 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️

مبدأ لحياتك كلها ,,
اللي مش هتبذل فيه مجهود,,, متستناش تحقق فيه نجاح

عشان كدا نظرية أتمرن يوم وأكسل باقي الشهر مش بتخليك تعمل فورمه.
وعشان كدا لو عايز تخس ومش بتصبر علي الأكل الصحي والرياضة المستمره دا برضو بيخليك تحس بالفشل.

💪💪💪💪 كل الحدوته شوية مجهود.. 💪💪💪💪
لحياتك كلها..
ولصحتك..
ولبكره أحسن بإذن الله

خليك فاكر.. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️No Pain No Gain🏋️‍♀️🏋️‍♀️

مستنينك النهارده طول اليوم تقدر تتمرن في الوقت اللي تحبه..⌚️⌚️

ولو عايز تفاصيل أكتر تقدر تتصل
كابتن باسطو:
01123692200

13/01/2023

عشان الأيام الجاية محتاجة قوة..
ابدأ النهارده :) ⏳ ⏳

لو عايز تسأل عن أى حاجه تقدر تتصل علي
كابتن باسطو 01123692200