Cap Ahmed moubarak

Cap Ahmed moubarak صالة رياضية كامله - تأهيل عسكري - رفع اللياقة البدنية - كمال اجسام - مساج - علاج طبيعي

26/08/2026

♥️♥️

22/08/2026

💪💪

🔥 البروتين واللحمة.. وقود بناء العضلات 💪🥩لو بتتمرن وهدفك تبني عضلات وتحافظ على كتلتك العضلية، لازم تهتم بالبروتين في أكل...
13/08/2026

🔥 البروتين واللحمة.. وقود بناء العضلات 💪🥩

لو بتتمرن وهدفك تبني عضلات وتحافظ على كتلتك العضلية، لازم تهتم بالبروتين في أكلك.

🥩 اللحمة من المصادر الممتازة للبروتين، وبتوفر أحماض أمينية مهمة تساعد الجسم على:

- بناء وإصلاح العضلات 💪
- تحسين الاستشفاء بعد التمرين
- الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء خسارة الدهون
- دعم القوة والأداء الرياضي

لكن افتكر 👇
مش معنى إن البروتين مهم إنك تاكل لحمة بكميات مفتوحة!
احتياجك من البروتين بيتحدد حسب وزنك، هدفك، ونشاطك الرياضي.

والأهم: نوّع مصادر البروتين بين اللحوم، الفراخ، الأسماك، البيض ومنتجات الألبان والبقوليات.

🔥 التمرين بيحفّز العضلة… والتغذية بتبنيها!

#بروتين #لحمة #جيم

11/08/2026

♥️♥️

Address

Halwan
Helwan
220

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cap Ahmed moubarak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share