22/03/2025
🔴سر النجاح 🚨في الرياضة و الحياة❤️ 💪🏋️♀️🚴♂️🥋🏃🥇
🔴ممنوع الفشل ممنوع الإنسحاب💪✅️💪✅️💪
🔴إذا أردت أن تنجح🥇✅️✅️✅️
1 - لا تفكر أبدا بالمراكز ، إجعل همك الوحيد هو عدم الرجوع إلى الخلف .👌👌👌
2 - لا تسرف في الوقت ، فالوقت ثمين جدا ، وعمرك محدود (كن منظما )🕖👌
🔴نومك ، نهوضك ، عملك ، وجباتك ، إرتباطاتك ، صلاتك ، تمرينك👌👌👌
3 - لا تنتظر حدوث معجزة لا تنتظر بحدوث الفرص أنت إصنع الفرص.👌👌👌
🔴4 - لا تشتكي من آلام التمرين وطعم الغذاء مثل الأطفال ، أنت محارب ، كون لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيف ، مهما عصفت بكل الأمور ، تتكيف معها وتتغلب عليها .🤔✊️✊️✊️
🔴- واصل نهوضك بعد السقوط✊️✊️✊️
🔴أنت أقوى مما تتصور ، غذاء صحي 🥗، نوم😴 ، تمرين 🏋️🏋️، إبتسامة لامعة ، ومخيفة ، وثقتك بنفسك ،👌 وعضلاتك 💪التي لا تقهر ، أنت نعم. أنت يا بطل
🔴النصيحة الاخيره ⁉️
🔴لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
مدرب لياقه بدنيه
