31/05/2026
⚠️ استنى شوية…مش كل ألم يبقي خطر
في فرق بين:
✅ ألم طبيعي بيحصل مع استعادة القوة والحركة.
❌ وألم بيزيد يوم بعد يوم وبيكون علامة إن جسمك محتاج تقييم.
سيد بيقولك 👇
لو الألم:
✔️ خفيف ومحتمل → كمل مع متابعة الحالة.
✔️ بيقل مع الوقت → أنت ماشي صح.
❌ حاد أو بيزيد باستمرار → لازم توقف وتراجع المختص.
افتكر دايمًا:
“الخوف من الألم بيأخرك… لكن فهم الألم بيرجعك أقوى.” 💙🔥
🤙
