الأسطورة چيم Ostorh Gym

الأسطورة چيم Ostorh Gym ..

أشبال الاسطورة جيم 💪❤️الجيم اكتر مكان آمن يكون ابنك متواجد فيه بيتعلم منه الالتزام و الصبر و التحدي و يقوي جسمه و يبعد ع...
11/03/2026

أشبال الاسطورة جيم 💪❤️
الجيم اكتر مكان آمن يكون ابنك متواجد فيه بيتعلم منه الالتزام و الصبر و التحدي و يقوي جسمه و يبعد عن أي حاجه تانيه كفيله تضيعه
في الاسطورة جيم ابنك بيتمرن
تحت إشراف كابتن احمد سعداوى
مدرب كمال أجسام خبره اكتر م ٥ سنوات في مجال التدريب 💪❤️

مش أي تمرين يوصلك لهدفك…التدريب الصح = علم + خبرة + متابعة.خبرة 5 سنوات في كمال الأجسام والتغذية الرياضية.ابدأ رحلتك دلو...
11/03/2026

مش أي تمرين يوصلك لهدفك…
التدريب الصح = علم + خبرة + متابعة.
خبرة 5 سنوات في كمال الأجسام والتغذية الرياضية.
ابدأ رحلتك دلوقتي 🔥
في الاسطورة جيم
تحت إشراف كابتن Ahmed Saadawy

كل سنه و انتو طيبين ي رجاله و يعود عليكم الايام بخير ان شاء الله الخميس أول يوم اجازه و تاني يوم اجازه و هنبدأ شغل يوم ا...
17/02/2026

كل سنه و انتو طيبين ي رجاله و يعود عليكم الايام بخير
ان شاء الله الخميس أول يوم اجازه
و تاني يوم اجازه و هنبدأ شغل يوم السبت ان شاء الله
المواعيد قبل الفطار م الساعه ٤ بعد العصر
و بعد الفطار من بعد صلاه القيام للساعه ٢ ص

قرارك انت هيغير كل دنيتك 👌💯💪
29/08/2025

قرارك انت هيغير كل دنيتك 👌💯💪

🌙📿رمضانك احلي مع الاسطوره چيم 💪❤️♦️مواعيد الجيم في رمضان إن شاء الله 🔹 قبل الفطار 🔸من الساعه 4 العصر لا...
01/03/2025

🌙📿رمضانك احلي مع الاسطوره چيم 💪❤️
♦️مواعيد الجيم في رمضان إن شاء الله
🔹 قبل الفطار
🔸من الساعه 4 العصر لاذان المغرب
🔹 بعد الفطار
🔸من بعد صلاه القيام للساعه 1 ص

كل سنه و انتو طيبين ..بمناسبه رمضان هقولك كلمتين علي السريع للتمرين في رمضان و ازاي تحافظ علي عضلاتك و كمان لو عايز تخس ...
27/02/2025

كل سنه و انتو طيبين ..
بمناسبه رمضان هقولك كلمتين علي السريع للتمرين في رمضان و ازاي تحافظ علي عضلاتك و كمان لو عايز تخس دهون تعمل ايه كمل القراءة للاخر و هتدعيلي 💪🤲

♦️ اتمرن امتي في رمضان ؟
🔸 لو عايز تخسر دهون اتمرن قبل الفطار علي طول و يكون التمرين بشده متوسطه
و الافضل ان يكون التمرين قبل الفطار كارديو خفيف الشده او متوسط و ميكونش عالي و يفضل ميبقاش تمرين مقاومه
لو حبينا ندخل الاتنين مع بعض يبقا الافضل مده الكارديو تكون م 15 الي 20 دقيقه بعد تمرين المقاومه اللي هتكون بردو بشده متوسطه .
🔸 لو عايز تحافظ على عضلاتك فالافضل التمرين يكون بعد الفطار و يكون قبله وجبه خفيفه وبعد كدا كمل وجباتك براحتك و يكون بالشده العاديه اللي متعود عليها في الايام العاديه .

وخلينا متفقين اننا صعب نزيد في رمضان
و اهم حاجه اننا نحافظ علي عضلاتنا علي قد ما نقدر .

و فالاخير ندعي لاخواتنا بالنصر 🇵🇸🤲

كل عام و انت بخير ♥️🌙📿
27/02/2025

كل عام و انت بخير ♥️🌙📿

التمرين في الشتاء سر الفورمة في الصيف..- الشتاء هو وقت القوة حرق الدهون أسرع، وبناء العضلات أقوى بدل ما تبقى في البيت وق...
11/01/2025

التمرين في الشتاء سر الفورمة في الصيف..
- الشتاء هو وقت القوة حرق الدهون أسرع، وبناء العضلات أقوى
بدل ما تبقى في البيت وقاعد تحت البطانية ، ابدأ رحلتك للتمرين والقوة البدنية
استغل وقتك ..التمرين في البرد مش لبناء جسمك بس، بل تبني شخصية قويه ذهنيا وفكريا وبدنيا.. 💪

عروض فصل الشتاء طول شهر ١٢ عرض التلات شهور ب ٤٥٠ بدل ٦٠٠ الحق العرض و اعمل الفورمه #الاسطورةـجيم
30/11/2024

عروض فصل الشتاء طول شهر ١٢
عرض التلات شهور ب ٤٥٠ بدل ٦٠٠
الحق العرض و اعمل الفورمه
#الاسطورةـجيم

09/11/2024

تمرينه صدر كامله للعملاق ارنولد اجمل عضله صدر جات ع مر العصور
#كمالـاجسام

05/11/2024

قسم وجباتك ب الطريقه الصحيحه 😉💪
#تغذيه #تغذيةرياضيه #تغذيةعلاجيه #كمالـاجسام #فيتنس

Address

طريق ابشواي السياحي عزبه عبد العظيم
Faiyum

Telephone

+201121910748

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الأسطورة چيم Ostorh Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to الأسطورة چيم Ostorh Gym:

Shortcuts

Share

Category