استوديو عيسى للياقة البدنية

استوديو عيسى للياقة البدنية مدرب شخصي معتمد
باحث دكتوراه التدريب الرياضي
الاهتمام غالي لكن انت اغلى

07/08/2024
28/12/2023

بأسلوب HIIT مدته ثلاثة أشهر

يوم السبت في الأسبوع الثاني
فيديو الإحماء (في بداية تمرينك مرة واحدة)
فيديو مجموعة التمرينات( تكررها ٤ مرات )
فيديو الاطالات (مرة واحدة في نهاية اخر مجموعة)



التكرار 30 ثانيه
الراحه بين التمرينات 15 ثانية
المجموعات ٤
الراحه بين المجموعات ٤٥ ثانيه
, الفيديو يحتوي على احماء و مجموعة واحدة واطالات
عليك أن تؤدي مجموعات
إعداد وتنفيذ د.د/ محمد عيسى باحث دكتوراه التدريب الرياضي

26/12/2023

بأسلوب مدته ثلاثة أشهر

يوم الخميس في الأسبوع الأول

تمرينات كامل الجسم
,
التكرار 30 ثانيه
الراحه بين التمرينات 15 ثانية
المجموعات ٣
الراحه بين المجموعات 60 ثانيه
, الفيديو يحتوي على احماء و مجموعة واحدة واطالات
عليك أن تؤدي مجموعات
إعداد وتنفيذ د.د/ محمد عيسى باحث دكتوراه التدريب الرياضي

بأسلوب HIIT مدته ثلاثة أشهريوم الاثنين في الأسبوع الثالث التكرار 30 ثانيهالراحه بين التمرينات 15 ثانيةالمجمو...
23/12/2023

بأسلوب HIIT مدته ثلاثة أشهر

يوم الاثنين في الأسبوع الثالث



التكرار 30 ثانيه
الراحه بين التمرينات 15 ثانية
المجموعات ٤
الراحه بين المجموعات 30 ثانيه
, الفيديو يحتوي على احماء و مجموعة واحدة واطالات
عليك أن تؤدي مجموعات
إعداد وتنفيذ د.د/ محمد عيسى باحث دكتوراه التدريب الرياضي

Address

الفيوم
Faiyum

Opening Hours

Monday 12:30am - 5:15am
Tuesday 1am - 9am

Telephone

+201006592748

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when استوديو عيسى للياقة البدنية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to استوديو عيسى للياقة البدنية:

Shortcuts

Share

Category