مركز بدايه

15/07/2026

09/04/2025

شغل الحجامه اليوم
كابتن/ احمد درويش
وتحت اشراف دكتور/وليد عماره

28/01/2025

📌 أهمية القوة العضلية :

- تعتبر القوة العضلية أحد مكوّنات اللياقة البدنية.
- القوة العضلية قد تستخدم كعلاج وقائي ضد التَّشوّهات والعيوب الخلقية والجسمية.
- أثبت (ماك كلوى) أنَّ الأفراد الذين يتمتَّعون بالقوة العضلية يستطيعون تسجيل درجة عالية من القدرة البدنية العامة.
- تعتبر عنصراً أساسيّاً في القدرة الحركية.
- لا يوجد نشاط بدني رياضي يمكنهُ الاستغناء عن القوة.
- لها دور فعَّال في تأدية المهارات بدرجة ممتازة.
- القوة العضلية تكسب لاعبين تكويناً مُتماسكاً في جميع حركاتهم الأساسية.

12/11/2024

خلينا نتكلم في موضوع مهم معتقدش إن حد اتكلم عنه قبل كده 👌
أي مصاب بيبقي أمله في الدنيا انه يخف ويبدأ يروح لمتخصص علشان يشتغل معاه وبيبقي حاطط كل امله فيه
وعلشان النقطة دي حابب اوضح نقطتين مهمين
أول نقطة
انا كمتخصص لازم أحاول أساعدك واهتم بحالتك علي قد ما اقدر واحاول أشوف اسباب مشاكلك واهتم بيها ولازم تعرف انك كمصاب مهم عندي لأن سمعتي مبنيه علي تحسنك وعلاجك😊✍️
ولازم تفهم أن كل اخصائي بيشتغل وفقا لمدي المعلومات اللي عنده ومش عيب إني لو معرفتش اعالجك اني اقولك ده واوجهك لحد أحسن مني لأن حضرتك عندي أمانة.🙂🙂
النقطة الثانية
أنت كمصاب لازم يكون عندك صبر وثقه وتعرف أن رحلة العلاج ممكن تكون طويلة وده بيكون علي حسب حجم إصابتك😒
ولازم تعرف انك كمصاب لازم تهتم بالطبيب اللي هيعمل الجراحة لان كل ما كانت الجراحة كويسة كل ما كان تاهيلك هيبقي افضل🏋️
ولازم تهتم بالتاهيل وتقليل الوزن قبل الجراحة وبعد الجراحة وماتستهونش
وحاجة ثانية اخيره مافيش حاجة اسمها حد يأهلك اون لاين او يقولك مشكلتك من خلال اشاعة فقط لأن أحيانا الفحص السريري بيكون مختلف عن الاشاعة فلازم تشوف طبيب متخصص وده علشان حالتك متسؤش اكثر
ومتقارنش إصابتك بحد مافيش حد زي الثاني حتي لو نفس العملية 🤔
أتمني الشفاء للجميع 😊

11/03/2024

كل سنه وانتم طيبين ورمضان كريم وينعاد عليكم الايام بخير 😍

31/08/2023

الجنف أو إعوجاج العمود الفقري أو التحدب
مسميات عدة لمشكلة صحية واحدة هي انحناء العمود الفقري وهو يعتبر أحد أكثر التشوهات التي تحدث في العظام خلال مرحلة النمو، و التأخر فى علاجها يؤدى

احجز معانا
د/ وليد عماره أخصائي التأهيل البدني والحركي
معتمد من kinetic control therapist المختصه بمشاكل التوازن العضلي

📍 مركز بدايه
ميت عساس شارع البريد أمام صيدلية د سوزان
رقم التليفون: 01002693825

01/08/2023

شهر جديد بتحدي جديد 😎💪
تحدي 30 يوم هتعملي ال انتي عايزاه وكمان كسبانه
ازاي تكسبي انك تنفذي التحدي مع تنظيم خطة التمرين

المفجأأأأه الي وعدناكم بيها في " #مركز بدايه " 😍 !!!!!!!!!

لكل البنات اللي ملحقتش تظبط جسمها علي الصيف 😇
من الاخر هنرجعلك ثقتك ف نفسك اكتر من الاول ودا ليه بقي علشان التحدي مع 😁واظن الرساله وصلت

طب التحدي عبارة عن ايه ياكوتش🧐
🔥متابعه تغذيه مخصوص
🔥متابعه تمرين ودي هتكون عن طريق كلاس 🏋🏻‍♀😁واظن اللي حضر عارف يعني ايه كلاس معاها😂🙆🏻‍♀💪🏻 التمرين هيبقي شديد 💪🏻
😎🏋🏻‍♀
تحدي نفسك وابدائي و30يوم دول هيغيرو حياتك
ض دا تحدي لنفسنا وان شاء الله نوصل للمثالي في ٣٠يوم بسض

يلا مستنينكم عاوزين نخس بكل عزيمة وقوة ونشاط متضيعوش الفرصة

#كل ده باشتراك شهري ١٠٠ جنيه #

المواعيد السبت والاثنين والأربعاء من ٥ الي ٧ عصرا
الاحد والثلاثاء والخميس من ١٠ الي ١٢ صباحا

ميت عساس شارع البريد أمام صيدلية د سوزان

https://www.facebook.com/B2daya?mibextid=ZbWKwL

تأهيل حركي وبدني واصابات رياضيه

25/06/2023

مركز بدايه يهنئ العملاء بعيد الاضحي المبارك

07/04/2023

التأهيل عندنا مش مجرد تمارين محفوظة لأي حد
عندنا التأهيل بيكون بشكل علمي وفقاً لإصابتك علشان تقدر ترجع أحسن من الأول
سواء عندك رباط صليبي مشاكل في الركبة أو الحوض أو الأنكل لازم يكون في برنامج ومتابعة دورية لحالتك علشان ترجع أحسن من الأول 👌
التأهيل بأسلوب علمي بيوفر عليك وقت كبير ولازم تعرف أن التأهيل مش مجرد تمارين تقوية في الجيم 💪
للحجز والاستفسار التواصل علي رقم
01002693825
What's app
مركز بدايه
ميت عساس / شارع البريد أمام صيدلية د سوزان