Egypt Runners

Egypt Runners We are a running group organize a weekly run at Haram - Giza - Egypt. If you like running you are w can be runner.

Egypt Runners page’s aim are:

1- Spread happiness and encourage young people to exercise through our free weekly night run.
2- Helping athletes who are unable to exercise during the week because of work or study to exercise one day a week to decrease the pressure of work and study.
3- Establish a special running team can participate in all other sports competitions
We want you to know that even

you are old or young, fat, smoke and etc. The different between the athlete and non athlete is only the training, and also one run will change your day..So many runs will change your life believe us it is so simple and easy… Just Try

اهداف صفحة عدائي مصر هي :
1- نشر السعادة وتشجيع الشباب على ممارسة رياضة الجري من خلال الجريات الاسبوعية المجانية
2- مساعدة محبي الرياضة والغير قادرين على ممارسة الرياضة خلال فترات الاسبوع نظرا لانشغالهم بالعمل او الدراسة على ممارسة الرياضة من خلال يوم واحد في الاسبوع لتخفيف ضغوط العمل والدراسة.
3- عمل فريق خاص بالجري يستطيع المشاركة في المنافسات الرياضية
وعايزينكم تعرفوا انك اذا سنك كبير او صغير بتعاني من السمنه بتشرب سجاير تقدر انك تجري وتبقى عداء وكمان عايزنكم تعرفو ان الفرق الوحيد بين الشخص الرياضي والشخص الغير رياضي هوه التدريب والتمرين فقط ولازم كمان تعرفوا ان ممكن جرية واحده تغير يومك بالكامل لكن جري علطول وباستمرار حيغير حياتك ويبقى اسلوب لحياتك صدقنا ...حاول تجرب

كل سنه وانتم طيبين ..الساعه 7 حنبدا ان شاء الله...الجري والمشي في حدود 30 دقيقه
01/01/2021

كل سنه وانتم طيبين ..
الساعه 7 حنبدا ان شاء الله...
الجري والمشي في حدود 30 دقيقه

صباح الخير ،،

احنا بنجري كل يوم بنبدأ من عند بي تك اللي عند نفق الهرم لفوق باتجاه الهرم الساعه سته الصبح اذا حد حابب انه يجري معانا ...😉

يلا انزل اجري او امشي
الرياضه اسلوب حياه 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

❤️
12/11/2020

❤️

التمرينه النهارده كانت :30 دقيقه جري خفيف12-11-2020
12/11/2020

التمرينه النهارده كانت :30 دقيقه جري خفيف
12-11-2020

😉
11/11/2020

😉

الاسبوع الاول في التمرينالتمرينه النهارده كانت : 4د مشي في الاول تسخين 2د جري + 1 د مشي × 8 4 د مشي في الاخر تمرينة بكره...
07/11/2020

الاسبوع الاول في التمرين
التمرينه النهارده كانت : 4د مشي في الاول تسخين
2د جري + 1 د مشي × 8
4 د مشي في الاخر
تمرينة بكره 30 دقيقه مشي
7-11-2020

Address

El Haram

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Egypt Runners posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share