17/10/2024
اغلب الاهالي يخرجون اللاعبين من الجيم لمجرد بدء العام الدراسي وهذا خطا كبير ويتوقعون بأن الرياضة تمنعهم من التفوق الدراسي وللعلم نود اعلامك بفوائد رياضة للاطفال والكبار :
1. تساعد على حرق الدهون، وتخفيف الوزن الزائد؛ بالتالي اكتساب اللياقة البدنية.
3.تعزز صحة جهاز الدوران (القلب والأوعية الدموية).
4.تخلص الجسم من السموم.
5.تحسين شكل وقوة العضلات.
6. تزيد من قدرة الجسم على التحمل.
7. تزيد التركيز، وترفع مستوى الثقة بالنفس، وتقوي الشخصية.
8. تعلم الانضباط عند الأطفال.
9.تساعد على اكتساب الفرد القدرة على الدفاع عن نفسه.
10.تزيد سرعة البديهة، وخفة الحركة.
11. تخفف من التوتر.
12. ترفع الروح المعنوية لاكمال دراسته
13 تقي من هشاشة العظام.
14.تقوي روح الفريق لدى الفرد.
