M.GYM

M.GYM GYM - SPA
نمتلك الخبرة منذ عام 2007 م
منذ نعومة اظافرنا 🙈

البوست دا مهم جدا عشان فيه تعديل والتعديل هنا مش بسيط دا شئ اساسى جدا انه كان لازم نعدل قرارنا فيهاقرأ  #ثانيا ف البوست ...
10/04/2026

البوست دا مهم جدا عشان فيه تعديل والتعديل هنا مش بسيط دا شئ اساسى جدا انه كان لازم نعدل قرارنا فيه

اقرأ #ثانيا ف البوست الرئيسى
هاتلاقينا كاتبين اننا بنشغل اغانى ف الجيم بتاع السيدات من باب درء المفسده ودا مش كان برأى اجتهادى مننا دى كانت بفتوى احد المشايخ نحسبه كان يجتهد ف الفتوى فأخطأ

احنا سألنا بفضل الله من يطمئن لهم قلبنا ف امور الدين وليسوا بالعدد القليل كان اجماع الاراء ع ان المفسدة لا تدرأ بمفسده اخرى الا ف الحياه والموت
وان ابتغاء الرزق من مشروع بعينه ليست مسألة حياة أو موت ومن هنا كان العمل بالقاعدة الفقهيه ليس ف محله

#وبناءً عليه سوف نتخذ اجراء ف الايام المقبلة من شأنها نستطيع ان نعدل عن قرارنا السابق



https://www.facebook.com/share/p/1Cw8jD6VCW/

👌

عنوان يخض . بس تعالى اشرحلِك ليه العنوان دا
👇👇
#اولا لانك بتدينك بتخافى تقلعى هدومك ف اى مكان
ودا طبعا من الدين لكن ممكن نتمرن بملابس فضفاضه وبتحجيبه رياضيه وكمان اختيار المكان المناسب من حيث عدم الاختلاط وكمان عدم وجود كاميرات مراقبه حتى لو قالولك انها مفصوله ف شيفت السيدات

#ثانيا مش عايزه اسمع اغانى .
لكن دا ف اماكن السيدات لن يعمل به وكمان احنا بنشغل اغانى ف فرع السيدات بخلاف فرع الرجال لان الاغانى فيه ممنوعه نهائيا
طيب ايه الفرق بين الفرعين ان الرجال بيسمح ليهم يدخلوا بالتليفونات فابالتالى اللى عايز يسمع اغانى ممكن يسمعها ع سمعاته ف الموبايل
اما السيدات فاممنوع نهائياً الدخول بالموبايل داخل الصاله الرياضيه ودا عشان نرفع المفسده اللى ممكن تحصل وهى ان حد يصور حد سواء بقصد او بدون قصد فابالتالى مش هاتعرف تسمع ع الموبايل بتاعها فاحنا هنا بنشغلهم الاغانى من باب درء المفسده مقدم ع جلب المصلحه
وهذا جوّزه بعض العلماء لكن مع مراعاة الضوابط الشرعية

#ثالثا لازم تحافظى ع صحتك لانك هاتسألى عنها يوم القيامه وهذا من امور الدين لقوله تعالى ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة وعدم الحفاظ على الصحة العامة تعتبر القاء النفس الى التهلكه

🌹

اتمرنى لان التمرين هياخد صحتك ف حتة تانيه خااااالص 🙈
09/04/2026

اتمرنى لان التمرين هياخد صحتك ف حتة تانيه خااااالص 🙈

 ِّى شرفينا ف مركـــ M.GYM ـــزوعلينا الباقى 🙈😉
06/04/2026

ِّى

شرفينا ف مركـــ M.GYM ـــز
وعلينا الباقى 🙈😉

03/04/2026


عملائنا الكرام
#اولا ياريت الالتزام بالحضور الدائم بكارت العضويه سواء حضرتك من العملاء الدائمين او من العملاء الجدد
سواء حضرتك صديق او قريب
انا شايف انه لا يقلل من قدرك شئ
#ثانيا تسليم كارت العضويه عند الدخول وبلاش بالله عليكم واحنا خارجين ياكوتش هانسلمه الفكره هنا انك خلاص ماشى هاتسلمه ليه
هو الفكره من تسليمه وقت الدخول هى مراجعة بيانات العملاء وتسجيل حضورهم
#ثالثا ياريت بلاش تمرين بالشوز اللى حضرتك بتكون جاى بيه من البيت او الشغل لان دا بينقل كمية جراثيم من الشارع
فياريت يكون ف شوز نظيف خاااااص بالتمرين فقط
وكمان ياريت ماتشغلش دماغك عليا وتجيب شوز اصلا انت بتخرج بيه بس جايبهولى ف شنطتك 🙊👌
او تتمرن ف شراب شيك وخلاص ع كدا
#رابعا الفوطه والاسبراى للعرق مهم جدا اهم منى انا شخصيا 😅 بلاش تئزى حد بريحة مش لطيفه منك
#خامسا هانسيبها لحضراتكم انتوا تضيفوهلنا عشان احنا لحد هنا ومافيش تعليمات تانيه فاكرينها 😅🙈🫣

صرح الرياضة 🩵
💪

هاتفضل تفكر كتير 🤔 ؟بكره مافيش ميزان هايشيلك وهانوزنك ع الطبليه 🫣🙈قوم شجع نفسك بنفسك واعترف بحجم الخطأ اللى ارتكبته ف حق...
02/04/2026

هاتفضل تفكر كتير 🤔 ؟
بكره مافيش ميزان هايشيلك وهانوزنك ع الطبليه 🫣🙈
قوم شجع نفسك بنفسك واعترف بحجم الخطأ اللى ارتكبته ف حق جسمك
مستنيك تشرفنا 🏃‍♂️
خد القرار وعلينا ايصالك لهدفك اللى يرضيك ويرضى صحتك 👌

َّح_الدهنة

شرب المياه ف التمرين إجبارى مش إختيارىتعالى اقولك ليه شرب المياه مهم جدا ف التمرين وماينفعش تستغى عنه #اولابيحميك من الج...
01/04/2026

شرب المياه ف التمرين إجبارى مش إختيارى
تعالى اقولك ليه شرب المياه مهم جدا ف التمرين وماينفعش تستغى عنه
#اولا
بيحميك من الجفاف اللى ممكن يحصل بسبب عمليات فقد المياه ف التمرين
كمان بيحميك من الهبوط او الدواخه والدوار اثناء التمرين
كمان بيحافظ ع برودة الجسم داخلياً ودا بيمنع الإجهاد الحرارى
#ثانيا
اشرب قد ايه ف التمرين
الشرب بيكون عباره عن رشفات ماينفعش نشرب كميه كبيه مره واحده عشان مانملاش المعده بالمياه ويعمل ثقل بالمعده ويقل اداء التدريب


صرح الرياضة
💪

 ودع النتائج تأتى لاحقاً 👌
29/03/2026



ودع النتائج تأتى لاحقاً 👌

 ــــــــــــــــــــتنبيه لكل عملائنا الكرامحرصاً منا ع تنفيذ قرار معالى رئيس مجلس الوزراء واهتماماً منا ع الوقوف كتفاً...
28/03/2026


ــــــــــــــــــــ
تنبيه لكل عملائنا الكرام
حرصاً منا ع تنفيذ قرار معالى رئيس مجلس الوزراء
واهتماماً منا ع الوقوف كتفاً بكتف بجوار وطننا الحبيب

نُعْلم سيادتكم بالتالي

سيتم تغيير موعد العمل ع ان يكون فتح الفرع يومياً من الساعة الثامنة صباحاً حتى الساعة التاسعة مساءً
عدا الجمعه من الساعه الرابعه عصراً حتى الساعة العاشرة مساءً

يتم فتح الفرع يومياً من الساعة الثامنة صباحاً حتى الساعة التاسعة مساءً
عدا الجمعه من الساعة الثالثة عصرا حتى الساعة العاشره مساءً

وذلك حتى صدور اشعار اخر من تصريحات رئاسة الوزراء

🌹

23/03/2026


فرع الرجال كل عام وانتم بخير 🌹

اعلن دار الإفتاء المصرية  #الجمعه ٢٠ مارس اول ايام عيد الفطر المبارك   🌹
19/03/2026

اعلن دار الإفتاء المصرية
#الجمعه ٢٠ مارس اول ايام عيد الفطر المبارك
🌹

19/03/2026

كنت عايز اكتب بوست بس كسلت 😅
يالا خيرها ف غيرها
اكيد اللى ف قلبى وصلكم عشان اللى ف القلب بيوصل للقلب 🩵

🌹

الفرق بين التدريب الجيد والممتاز👇👇عَدَّه اضافيه ف مجموعتك التدريبيهإضافة عده بعد بداية الشعور بالألم ف المجموعةستكون عده...
18/03/2026

الفرق بين التدريب الجيد والممتاز
👇👇
عَدَّه اضافيه ف مجموعتك التدريبيه

إضافة عده بعد بداية الشعور بالألم ف المجموعة
ستكون عده فارقه 👌

Address

شارع حلوانى مونجينى
Diarb Negm

Opening Hours

Monday 8am - 1am
Tuesday 8am - 1am
Wednesday 8am - 1am
Thursday 8am - 1am
Friday 10am - 1am
Saturday 8am - 1am
Sunday 8am - 1am

Telephone

+201146790350

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when M.GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share