Cap:Rehab Hamdy

Cap:Rehab Hamdy لفرصة جديدة لحياه جديدة لطاقة مليئه بالتفاؤل ابتسموا ل

لو لسه علي فرحك ٣ شهور فما أكثرجسمك مش متظبط لياقتك مش احسن حاجه 🤷🏻‍♀️فستانك لازم يبقي واااو دي ليله العمر 🧖‍♀️اشتركي ف...
22/09/2023


لو لسه علي فرحك ٣ شهور فما أكثر
جسمك مش متظبط لياقتك مش احسن حاجه 🤷🏻‍♀️
فستانك لازم يبقي واااو دي ليله العمر 🧖‍♀️
اشتركي فوراً وبدون تردد

======================


1550765571

#چيم #فتنسن #يوجا

؟!في اسباب كتير مختلفه بنروح بيها الجيملكن الاسباب اللي فعلا لازم تروحي بيها الجيم وتلتزمي وتبذلي مجهود حقيقيهى : #صحت...
18/09/2023

؟!
في اسباب كتير مختلفه بنروح بيها الجيم
لكن الاسباب اللي فعلا لازم تروحي بيها الجيم وتلتزمي وتبذلي مجهود حقيقي
هى :
#صحتك اولا الصحه اهم شيء في حياتنا من غير صحه مفيش اي حاجه تانيه هتنفعنا 🤷🏻‍♀️
#شكلك شكلنا لازم يبقي حلو وصحى عشان نحب نفسنا اكتر وعشان طبيعي انك تهتم بنفسك ❤️🌹
فلازم تشتغلي علي الشكل .. الشيب 🧚‍♂️
الچيم وسيله والكابتن زي الاداه 👌
بالظبط ، زي الفنان اللي بيرسم لوحه #الكابتن الشاطره بس اللي تقدر تتعامل مع جسمك كأنه لوحه بترسمها من جديد
وده سبب قوي جدا يخليكي تنزلي #الجيم والشيب الجميل والشكل حافز قوي انك تلتزمي بالرياضه والدايت 🏋️‍♀️
فأنا معاكى عشان اوصلك للشيب المثالي اللي يناسبك ويناسبك شكلك
#اشتركى فوراً هستناكي ❤️


#چيم #فتنس #يوچا

#عزز #طاقتك 💐🦋🕊••••••••••••••••••••••••••••••1550765571========================= ⁩ #يوجا
11/09/2023

#عزز #طاقتك
💐🦋🕊
••••••••••••••••••••••••••••••
1550765571
=========================
⁩

#يوجا

08/09/2023


📍 يحتوى على نسبه عاليه من الالياف والفيتامينات والمعادن مما يجعله هام لتنظيم عمل القلب وتعزيز صحته
📍 يساهم في تحسين وتعزيز صحه الجلد
📍 مصدر للطاقه خاصه اذا تناولته بالصباح لاحتوائه على نسبه عاليه من الالياف التى تعطى الشعور بالشبع ويحتوى ايضا على نسبه عاليه من فيتامين ب
📍 يعطي الشعور بالشبع لاحتوائه على نسبه عاليه من الالياف لذالك مفيد جدا لتقليل خطر الاصابه بمرض السمنه وايضا مناسب لعلاج حالات الامساك
#غذاء
1550765571
••••••••••••••••••••••••••••••

ابنيهم من جديد
هنساعدك توصلى لهدفك بشكل صحى وصحيح


=========================
⁩

#عزز #طاقتكجسمك بيتكلم ••••••••••••••••••••••••••••••1550765571========================= ⁩
08/09/2023

#عزز #طاقتك
جسمك بيتكلم

••••••••••••••••••••••••••••••
1550765571
=========================
⁩

30/08/2023

#الاسكوات _ #القرفصاء
اهميه تمرين الاسكوات
••••••••••••••••••••••••••••••

ابنيهم من جديد
هنساعدك توصلى لهدفك بشكل صحى وصحيح


=========================
⁩

ابنيهم من جديد هنساعدك توصلى لهدفك بشكل صحى وصحيح ========================= 1550765571
31/07/2023


ابنيهم من جديد
هنساعدك توصلى لهدفك بشكل صحى وصحيح


=========================

1550765571

اعراض نقص المغنيسيوم قلق صداع نصفي تشنج الساقهشاشه عظامآلام الجسم ارق المغنيسيوم هنلاقيه:💡 الشيكولاته الداكنه ٧٠٪؜ كاكاو...
20/07/2023

اعراض نقص المغنيسيوم
قلق
صداع نصفي
تشنج الساق
هشاشه عظام
آلام الجسم
ارق
المغنيسيوم هنلاقيه:
💡 الشيكولاته الداكنه ٧٠٪؜ كاكاو فأكثر
💡 الاسماك
💡الحبوب الكامله
💡الخضروات ذات اللون الاخضر سبانخ بروكلي افوكادو
💡المكسرات
💡 البذور .. مثل ، السمسم الشيا
💡 البقوليات مثل الفول والفاصوليا

واتساب 1550765571

ايه الطريقه اللي بيها تعرفى النتايج اللى وصلتى ليها بالتمرين والدايت 🤷🏻‍♀️ 🔗 اولاً شكلك قدام مرايتك ولبسك والتغير فيهم 🔗...
20/07/2023

ايه الطريقه اللي بيها تعرفى النتايج اللى وصلتى ليها بالتمرين والدايت 🤷🏻‍♀️
🔗 اولاً شكلك قدام مرايتك ولبسك والتغير فيهم
🔗 المقاسات بالمتر مهمه وملحوظه
🔗زياده قوته وعناصر اللياقه بجسمك وكمان الحاله النفسيه
🔗تعليقات الناس اللي بمحيطك 🌹😍
🔗 #الميزاان وهنا بيختلف كتير نتيجه الميزان من شخص لآخر
بمعنى … احيانا بننزل دهون كتيره جدا فالشكل بينقص لان حجم الدهون كبير ووزنها مش كتير بالنسبه للعضل
وبنزيد كتله عضليه (والكتله العضليه صغيره بالحجم لكن اثقل من الدهون مقارنه بالحجم)
فالميزان مش متغير كتير ودي بسبب انك بتعمل دايت وبتتمرن صح مع مدرب صح ومش اي حد يقدر يوصل للنتيجه دي ((هنا بنخس وبنعمل شيب ))
اتمنى الاستفاده ان شاء الله للجميع
اي استشاره
واتساب 1550765571

💚💚
10/07/2023

💚💚

Address

Damietta

Telephone

+201550765571

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cap:Rehab Hamdy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cap:Rehab Hamdy:

Shortcuts

Share