ATP GYM -Damanhour

ATP GYM -Damanhour أكبر جيم متكامل في مدينة دمنهور

15/08/2026

الـ Deadlift من أهم التمارين، لكن لو اتلعب بطريقة غلط ممكن يسبب إصابات مع الوقت ⚠️

في الفيديو كابتن كمال بيشرح الأداء الصح للتمرين وأهم الأخطاء اللي لازم تتجنبها عشان تتمرن بأمان وتحقق أفضل نتيجة 🏋️‍♂

أخطاء التنشيف في الصيف 🔥ابدا المتابعة و الPERSONAL TRAININGدلوقتي مع كباتن ATP GYM📩 تواصل معانا على رسائل الصفحة أو واتس...
13/08/2026

أخطاء التنشيف في الصيف 🔥
ابدا المتابعة و الPERSONAL TRAININGدلوقتي مع كباتن ATP GYM

📩 تواصل معانا على رسائل الصفحة أو واتساب: 01070879764
📍العنوان: آخر شارع بنك أبو ظبي الإسلامي - أرض آدمون - بالقرب من مسجد مصعب بن عمير

11/08/2026

جوع آخر الليل بيبوظ اللي عملتيه طول اليوم؟ 👀

شوفي الفيديو واعرفي ليه بيحصل وإزاي تتغلبي عليه من غير ما تأثري على نظامك الغذائي 💪🏻

لو حسيت إنك بتتعب أسرع من المعتاد أثناء التمرين،أو تركيزك أقل،أو بيجيلك شد عضلي بشكل متكرر...ممكن يكون السبب ببساطة إنك ...
08/08/2026

لو حسيت إنك بتتعب أسرع من المعتاد أثناء التمرين،
أو تركيزك أقل،
أو بيجيلك شد عضلي بشكل متكرر...

ممكن يكون السبب ببساطة إنك مش بتشرب مياه كفاية. 💧

في الصيف جسمك بيفقد سوائل أكتر بسبب الحرارة والتعرق، وده بيأثر بشكل مباشر على أدائك واستشفائك.

اهتم بشرب المياه على مدار اليوم، مش وقت التمرين بس.💛

📩 تواصل معانا على رسائل الصفحة أو واتساب: 01070879764

📍العنوان: آخر شارع بنك أبو ظبي الإسلامي - أرض آدمون - بالقرب من مسجد مصعب بن عمير

06/08/2026

بتحسي إن الفخذ الأمامي بيشتغل أكتر من الجلوتس في التمرين؟ 🤔

شوفي الفيديو للآخر، وهتعرفي يعني إيه Quad Dominant، وليه بيحصل، وإزاي تعدلي التكنيك علشان تستهدفي الجلوتس بشكل أفضل 💛

احفظي الفيديو وارجعي له قبل الـ Glutes Day 🔥

وقت الطاقة والحماس رجع تاني 🥊🔥انضمي لـ Ladies Kickboxing Class وخلي كل تمرينة خطوة أقرب لقوة وثقة أكتر 💪ابعتيلنا دلوقتي ...
03/08/2026

وقت الطاقة والحماس رجع تاني 🥊🔥

انضمي لـ Ladies Kickboxing Class وخلي كل تمرينة خطوة أقرب لقوة وثقة أكتر 💪

ابعتيلنا دلوقتي واعرفي المواعيد والتفاصيل وابدئي رحلتك معانا 🔥

📩 تواصلي معانا على رسائل الصفحة أو واتساب: 01070879764
📍العنوان: آخر شارع بنك أبو ظبي الإسلامي - أرض آدمون - بالقرب من مسجد مصعب بن عمير

الكاليستانكس مش بس للكبار.بيساعد الأطفال يطوروا التوازن والقوة والتحكم في الجسم بطريقة ممتعة وآمنة.💛🤸🏻📩 تواصل معانا على ...
01/08/2026

الكاليستانكس مش بس للكبار.
بيساعد الأطفال يطوروا التوازن والقوة والتحكم في الجسم بطريقة ممتعة وآمنة.💛🤸🏻

📩 تواصل معانا على رسائل الصفحة أو واتساب: 01070879764
📍العنوان: آخر شارع بنك أبو ظبي الإسلامي - أرض آدمون - بالقرب من مسجد مصعب بن عمير

⚠️تنبيه هام ⚠️
30/07/2026

⚠️تنبيه هام ⚠️

29/07/2026

😂😂

الميزان مش دايمًا بيحكي الحقيقة كلها.✖️ممكن وزنك يثبت لكن شكل جسمك يتحسن، ومقاساتك تقل، ونسبة الدهون تنخفض.💛ركزي على الت...
27/07/2026

الميزان مش دايمًا بيحكي الحقيقة كلها.✖️

ممكن وزنك يثبت لكن شكل جسمك يتحسن، ومقاساتك تقل، ونسبة الدهون تنخفض.💛

ركزي على التقدم الحقيقي مش الرقم بس.💪

📩 تواصل معانا على رسائل الصفحة أو واتساب: 01070879764
📍العنوان: آخر شارع بنك أبو ظبي الإسلامي - أرض آدمون - بالقرب من مسجد مصعب بن عمير

Address

شارع بنك ابو ظبي الإسلامي-أرض آدمون/أمام كافيه عجمان
Damanhour

Opening Hours

Monday 9am - 3am
Tuesday 9am - 3am
Wednesday 9am - 3am
Thursday 9am - 3am
Saturday 9am - 3am
Sunday 9am - 3am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ATP GYM -Damanhour posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category