Ramadan Gym

Ramadan Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ramadan Gym, Sports League, شارع الجمهورية خلف بنك مصر امام مسجد الطودي, Damanhour.

13/09/2026

تاكل قبل التمرين ولا بعده؟

الاتنين مهمين بس كل واحد ليه وظيفته 💪

خلي أكلك محسوب على هدفك، مش مجرد كل وخلاص 🔥

💬 اكتب "تغذية" في الكومنت وهنبعتلك تفاصيل المتابعة في رمضان جيم.

📍 دمنهور – شارع الجمهورية

#دمنهور

الفرصة بتخلص هتلحق العرض ولا هتكمل دراسة وإنت مفرهد؟ ⏳🛑أيام قليلة ونقفل باب الاشتراك في أقوى عرض عملناه لموسم المدارس وا...
10/09/2026

الفرصة بتخلص هتلحق العرض ولا هتكمل دراسة وإنت مفرهد؟ ⏳🛑

أيام قليلة ونقفل باب الاشتراك في أقوى عرض عملناه لموسم المدارس والجامعات
لو لسه مأجل نزولك دي فرصتك الأخيرة توفر فلوسك وتضمن استمرار فورمتك

🔥 شهرين كاملين تمرين يومي + المشاية مجاناً
كل ده بـ خصم مش هيتكرر تاني

مفيش أعذار المكان مجهز التوجيه موجود والعرض مايتفوتش
💬 اكتب "حجز" في كومنت دلوقتي عشان نثبتلك العرض بالسعر ده قبل ما يخلص
📍 مكاننا: دمنهور - شارع الجمهورية.

فاكر المشاية للتخسيس وبس؟ممكن كمان تبقى أحسن بريك من ضغط المذاكرة 🧠🔥بعد ساعات طويلة قدام الكتب والمكتب جسمك بيحتاج حركة ...
08/09/2026

فاكر المشاية للتخسيس وبس؟
ممكن كمان تبقى أحسن بريك من ضغط المذاكرة 🧠🔥

بعد ساعات طويلة قدام الكتب والمكتب جسمك بيحتاج حركة وتغيير جو

حتى 15 دقيقة كارديو ممكن تساعدك
✅ تفصل من ضغط المذاكرة
✅ تكسر الخمول
✅ تحسن مودك
✅ ترجع لنشاطك بعد التمرين 💪

وعشان كده في رمضان جيم ضفنا المشاية ضمن عرض العودة للدراسة 🎁

🔥 اشتراك شهرين تمرين يوميا بــ خصم 25%
🏃‍♂️ والمشاية ضمن العرض

ذاكر واتمرن وخد وقت لنفسك 👊📚

💬 اكتب "دراسة" في الكومنت وهنبعتلك التفاصيل فورا.

📍 رمضان جيم – دمنهور – شارع الجمهورية

#دمنهور

مذاكرة وجيم؟ أيوه تقدر تعمل الاتنين من غير ما يومك يضيعلو الدراسة رجعت متخليش أول قرار تاخده هو إنك توقف الجيم 👇بس احنا ...
07/09/2026

مذاكرة وجيم؟ أيوه تقدر تعمل الاتنين من غير ما يومك يضيع

لو الدراسة رجعت متخليش أول قرار تاخده هو إنك توقف الجيم 👇
بس احنا هنحلهالك
1️⃣ قاعدة الـ 60 دقيقة ⏰
مش محتاج تقضي ساعتين في الجيم تمرينة مركزة من 45 لـ60 دقيقة كفاية تسخين، تمرين وكارديو

2️⃣ خلي الجيم حصة ثابتة في يومك 📌
أفضل وقت؟ بعد الكلية أو الدرس مباشرة
متروحش البيت الأول وتقول هريح شوية لأننا عارفين الشوية دي بتقلب نوم 😂

3️⃣ استخدم الكارديو كـ Break 🏃‍♂️
بعد يوم مذاكرة طويل شوية حركة تساعدك تكسر الخمول وتفصل من ضغط اليوم

وعشان تشجع نفسك تلتزم رمضان جيم عامل عرض العودة للدراسة 🔥📚

🔥 شهرين تمرين يوميا بـ عرض مش هيتكرر تاني
🏃‍♂️ والمشاية ضمن العرض مجانا

ذاكر واتمرن وكمل فورمتك 💪

💬 اكتب "تنظيم" في الكومنت وهنبعتلك تفاصيل العرض فورا 👇

📍 رمضان جيم – دمنهور – شارع الجمهورية

#دمنهور

الصيف بيخلص بس الفورمة متقفش مع بداية الدراسة 💪كل سنة أول ما المدارس والجامعات تبدأ ناس كتير بتسيب الجيم بحجة المذاكرة 😅...
03/09/2026

الصيف بيخلص بس الفورمة متقفش مع بداية الدراسة 💪
كل سنة أول ما المدارس والجامعات تبدأ ناس كتير بتسيب الجيم بحجة المذاكرة 😅
وبعد شهرين يلاقوا مجهود الصيف كله راح
الرياضة مش بتضيع وقتك بالعكس بتساعدك تفصل من ضغط المذاكرة وتتحرك وتكمل يومك بطاقة أحسن🔥
عشان كده رمضان جيم عامل عرض العودة للدراسة 👇
🔥 اشتراك شهرين يوميًا بخصم 25%
🔥 استخدام المشاية مجانًا
🔥 متابعة وتعديل أداء مجانا بخبرة 15 سنه
⚡️ العرض لفترة محدودة مع بداية الدراسة
💬 اكتب "دراسة" في الكومنت وهنبعتلك كل التفاصيل فورا.
📍 رمضان جيم – دمنهور – شارع الجمهورية
#دمنهور

31/08/2026

بتتمرن بقالك شهور ولسه مش شايف فرق؟ 👀

ممكن المشكلة مش في التمرين المشكلة في طريقة تمرينك 💪

في رمضان جيم هتلاقي متابعة تساعدك تتمرن بشكل صح وتوصل لهدفك في اسرع وقت

💬 اكتب "تطور" في الكومنت وهنبعتلك تفاصيل الاشتراك

📍 رمضان جيم – شارع الجمهورية

وقت الدلع خلص باقي  اقل  من 45  يوم على بداية الجامعة ⏳🛑كل يوم بتأجله في قرار نزولك الجيم بيأخرك أسبوع في النتيجةاستغل ف...
28/08/2026

وقت الدلع خلص باقي اقل من 45 يوم على بداية الجامعة ⏳🛑

كل يوم بتأجله في قرار نزولك الجيم بيأخرك أسبوع في النتيجة
استغل فترة العودة للروتين وابدأ النهاردة في رمضان جيم

✅ متابعة وتصحيح أداء من الكباتن كأنك دافع برايفت
✅ أجهزة حديثة وبيئة تمرين احترافية
✅ أيام مخصصة للسيدات
(أحد - ثلاثاء - خميس) بخصوصية تامة 100%.
وعملنالك عرض اوعي يفوتك علشان ميكونش في حجج
اكسر حاجز الكسل وانزل خد الخطو.
💬 ابعتلنا رسالة بكلمة "بداية" وهنرد عليك فوراً بكل التفاصيل اللي محتاجها عشان تبدأ النهاردة 👇

سر رمضان جيم مش في الحديد السر في العدوى🔥👇لو إنت مكسل ومش طايق تتمرن مجرد ما بتدخل من باب الجيم وتسمع صوت الأوزان وتشوف ...
26/08/2026

سر رمضان جيم مش في الحديد
السر في العدوى🔥👇

لو إنت مكسل ومش طايق تتمرن مجرد ما بتدخل من باب الجيم وتسمع صوت الأوزان وتشوف الناس حواليك بتعافر وتجيب آخرها
الكسل بيروح وتلاقي نفسك سخنت وبدأت تتمرن
العدوى الإيجابية دي هي اللي بتصنع الأبطال

إحنا مش مجرد مكان فيه أجهزة إحنا بيئة بتجبرك تلتزم وتطلع أحسن نسخة منك كباتن متابعة كل خطوة وناس بتشجع بعض

لو محتاج البيئة دي علشان ترجع لروتينك.. مكانك جاهز وسطنا 👊

📍 شارع الجمهورية خلف بنك مصر
ابعتلنا دلوقتي ومتستناش علي نفسك اكتر من كده
وسيب الباقي علينا 💪
#دمنهور #تحفيز

في ذكرى مولد خير الأنام ﷺيتقدم فريق رمضان جيم بخالص التهاني لكل أهلنا وأحبابنا بمناسبة المولد النبوي الشريف ❤️كل عام وأن...
24/08/2026

في ذكرى مولد خير الأنام ﷺ

يتقدم فريق رمضان جيم بخالص التهاني لكل أهلنا وأحبابنا بمناسبة المولد النبوي الشريف ❤️

كل عام وأنتم بخير وربنا يعيده عليكم بالخير واليمن والبركات 🤲

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ 🌹

#دمنهور

لما تقرر تبطل كسل وترجع الجيم الأسبوع ده إيه أكتر تمرينة شايل همها وحاسس إنها هتطلع عينك؟1- تمرينة الرجل🦵2- تمرينة الظهر...
11/08/2026

لما تقرر تبطل كسل وترجع الجيم الأسبوع ده إيه أكتر تمرينة شايل همها وحاسس إنها هتطلع عينك؟

1- تمرينة الرجل🦵
2- تمرينة الظهر والديدليفت 🏋️‍♂️
3- الكارديو والمشاية 🏃‍♂️

💬 اكتب رقم التمرينة في الكومنتات
وخلينا نشوف مين أكتر عضلة مظلومة معانا في الرجوع 😂

Address

شارع الجمهورية خلف بنك مصر امام مسجد الطودي
Damanhour

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ramadan Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category