13/09/2026
تاكل قبل التمرين ولا بعده؟
الاتنين مهمين بس كل واحد ليه وظيفته 💪
خلي أكلك محسوب على هدفك، مش مجرد كل وخلاص 🔥
💬 اكتب "تغذية" في الكومنت وهنبعتلك تفاصيل المتابعة في رمضان جيم.
📍 دمنهور – شارع الجمهورية
#دمنهور