Ramadan Gym

Ramadan Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ramadan Gym, Sports League, شارع الجمهورية خلف بنك مصر امام مسجد الطودي, Damanhour.

كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة عيد الأضحى المبارك ✨🐑أسرة رمضان جيم تتمنى لكم عيد سعيد مليان فرحة وسعادة وصحة ❤️💪استمتعوا بال...
26/05/2026

كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة عيد الأضحى المبارك ✨🐑

أسرة رمضان جيم تتمنى لكم عيد سعيد مليان فرحة وسعادة وصحة ❤️💪

استمتعوا بالعيد وأكلاته 😋 لكن متنسوش إن فورمة الصيف لسه مستنياكم 😎☀️

عيد سعيد عليكم وعلى حبايبكم 🌹

#دمنهور

العيد داخل والفتة  واللحمة مستنيينك😅بس السؤال المهم:هتدخل العيد بجسم يفرحك ولا هتأجل الفورمة للصيف الجاي؟ 👀🔥 عشان كده رم...
24/05/2026

العيد داخل والفتة واللحمة مستنيينك😅

بس السؤال المهم:
هتدخل العيد بجسم يفرحك ولا هتأجل الفورمة للصيف الجاي؟ 👀

🔥 عشان كده رمضان جيم عامل عرض خاص قبل العيد:
اشترك شهرين بي 500 بدل 700 ✅
اشتراك شهر بـ 350 جنيه فقط ✅
+ 10 أيام هدية مجانًا 🎁
ولو مشترك ليك ليك 5 ايام هدية علي اشتراكك
+ جدول تغذية يساعدك تسيطر على أكلك وتحافظ على نتائجك بعد العيد 🥗

العرض متاح لحد وقفة العيد.⏳

متستناش لما الميزان يصدمك بعد العيد 😅

📩 ابعت كلمة "عيدية" في رسالة واحجز مكانك دلوقتي قبل اكتمال العدد.

📍 شارع الجمهورية خلف بنك مصر أمام مسجد الطودي

ضيعت فورمة الصيف اللي فات؟ 😅متكررهاش الصيف ده 🛑☀️في رمضان جيم مش محتاج تدفع ألوفات عشان تعمل فورمة، ولا تستنى جهاز يفضى ...
21/05/2026

ضيعت فورمة الصيف اللي فات؟ 😅

متكررهاش الصيف ده 🛑☀️

في رمضان جيم مش محتاج تدفع ألوفات عشان تعمل فورمة، ولا تستنى جهاز يفضى عشان تبدأ تمرينك 💪

✅ أجهزة حديثة
✅ متابعة مع الكابتن محمد رمضان
✅ نظام تغذية وتقسيمة تمرين مناسبة لهدفك

⚠️ العرض متاح لأول 50 مشترك فقط.

اكتب "فورمة" في الكومنتات وهيوصلك لوكيشن الجيم وتفاصيل العرض فورًا على الرسايل 📩
#دمنهور #جيم

07/05/2026

صاحبك اللي كل يوم يقولك هننزل الجيم بكرة ولسه نايم لحد دلوقتي؟ 😅💀

ده تحديدًا محتاج تعمله منشن حالًا 👇

الصيف دخل ☀️
ولبس الصيف مابيرحمش 😎🔥

عشان كده عملنا عرض الصحاب 💪
سيب كومنت ب"تفاصيل"وهنرد عليك

صاحبك الجدع هو اللي يشيل معاك الحديد ويوفر معاك كمان 💪😅الصيف دخل 👀والفورمة بقت باينة في كل حاجة 😎عشان كده عملنالك عرض ال...
06/05/2026

صاحبك الجدع هو اللي يشيل معاك الحديد ويوفر معاك كمان 💪😅

الصيف دخل 👀
والفورمة بقت باينة في كل حاجة 😎

عشان كده عملنالك عرض الصحاب 🔥

👬 اشترك إنت وصاحبك مع بعض:
تدفعوا 600ج بس بدل 700ج
يعني كل واحد بـ 300ج بس 💣

وهتاخدوا 👇
✅ متابعة مع الكابتن في كل تمرينة
✅ نظام غذائي ليكم انتوا الاتنين
✅ اشتراك كامل بدون أي مصاريف إضافية

💡 ليه تتمرنوا مع بعض؟
عشان محدش فيكم هيكسل
وكل واحد هيشد التاني 💪🔥

⚠️ العرض لمدة 5 ايام بس

📩 منشن صاحبك وابعتولنا (جاهزين) وهنبعتلكم كل التفاصيل

📍 دمنهور - شارع الجمهورية

🚨 3 شهور = فرق ضخمالسر؟ قرارتبقى زي ما أنتولا تبدأ وتبقى النسخة اللي نفسك فيها؟ ابعت أنا جاهز وهنبعتلك كل التفاصيل فورًا...
30/04/2026

🚨 3 شهور = فرق ضخم
السر؟ قرار

تبقى زي ما أنت
ولا تبدأ وتبقى النسخة اللي نفسك فيها؟

ابعت أنا جاهز وهنبعتلك كل التفاصيل فورًا 🔥

28/04/2026

بتلعب تمارين ببطن كل يوم ومفيش بطن بتظهر؟
يبقى المشكلة مش في التمرين💪

سيب سؤالك في الكومنتات وهنرد عليك الريلز الجاي

💸 بتدور على بروتين رخيص؟ ومش عايز تصرف كتير عشان تبني عضل؟خليني أوفر عليك 👇مش لازم واي بروتين ولا أكل غالي… الفورمة ممكن...
27/04/2026

💸 بتدور على بروتين رخيص؟
ومش عايز تصرف كتير عشان تبني عضل؟

خليني أوفر عليك 👇
مش لازم واي بروتين ولا أكل غالي…
الفورمة ممكن تبدأ من أبسط مطبخ

🔥 أفضل 5 مصادر بروتين رخيصة لبناء العضلات والتخسيس

🥚 البيض → بروتين كامل ورخيص مثالي لأي نظام غذائي
🍗 الفراخ → صدر الفرخة ≈ 30 جم بروتين أساس أي دايت
🐟 التونة المعلبة → سريعة وجاهزة لأيام الزحمة
🧀 الجبنة القريش → خفيفة وممتازة للفطار أو بعد التمرين
🥙 الفول المدمس → أرخص بروتين نباتي ومشبع جدًا

الحقيقة اللي ناس كتير بتتجاهلها:
بناء العضلات وخسارة الدهون بيبدأ من الأكل مش الجيم بس

💾 احفظ البوست لو ناوي تبدأ دايت صح
💬 وقولنا في الكومنت: أكتر مصدر بروتين بتعتمد عليه إيه؟

❤️ اعمل لايك + شير علشان غيرك يستفيد
🔥 وتابع الصفحة لكل نصايح الجيم والتغذية

🚨 لو قولتلك في تمرين واحد بس هيغير جسمك 100%؟تفتكر هيكون ايه 👀📢 اكتب اجايتك في الكومنت+ ليه شايفه الأقوىمفيش إجابة صح وغ...
26/04/2026

🚨 لو قولتلك في تمرين واحد بس هيغير جسمك 100%؟

تفتكر هيكون ايه 👀

📢 اكتب اجايتك في الكومنت+ ليه شايفه الأقوى
مفيش إجابة صح وغلط

هنشوف أكتر اختيار صح ونشرح ليه هو الأفضل فعلاً

🚨 البروتين قبل ولا بعد التمرين؟ 🤔💪 تضخيم: بعد التمرين مباشرة⚡ أداء: قبل التمرين بساعتين⚖️ لياقة: المهم تكمل احتياجك اليو...
24/04/2026

🚨 البروتين قبل ولا بعد التمرين؟ 🤔

💪 تضخيم: بعد التمرين مباشرة
⚡ أداء: قبل التمرين بساعتين
⚖️ لياقة: المهم تكمل احتياجك اليومي

❗ مش مهم التوقيت المهم إنك تفضل ملتزم

💬 عندك سؤال؟ سيبه في الكومنت 👇
وهنرد عليك في اقرب وقت
❤️ لايك + شير + فولو علشان تستفيد أكتر

Address

شارع الجمهورية خلف بنك مصر امام مسجد الطودي
Damanhour

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ramadan Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category