4M GYM -Mokattam

07/06/2026

25/05/2026

🥊 ▪︎▪︎▪︎▪︎ 4M GYM -Mokattam ▪︎▪︎▪︎▪︎🥊

يهنئكم بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🐏
كل عام وأنتم بخير ⚘️
عيد أضحى مبارك

21/05/2026

For Every Independent Woman‼️
🔥 لكل امرأة مستقلة

🏋️‍♀️ 4M GYM -Mokattam for ladies

💃 Special Classes with Professional Trainers
💃 كلاسات مميزة مع مدربين محترفين

🔥 Zumba
🔥 زومبا

🔥 Belly Dance
🔥 رقص شرقي

🔥 Cardio
🔥 كارديو

🔥 Kickboxing
🔥 كيك بوكسينج

🔥 Hoosa
🔥 هوسا

🔥 Core Workout
🔥 تمارين كور

✨ Strong Body... Confident You
✨ جسم أقوى… وثقة أكبر بنفسك.

📞 Phone: 01500116355

💬 WhatsApp: 010 61023312

📍 المقطم ... الهضبة الوسطى .. أمام ملحق هندسة

18/05/2026

بتدور على أحسن جيم GYM في المقطم ⁉️
وعلى صالة تدريب ألعاب قتالية للكبار والاطفال‼️
وكمان يكون في ساونا وجاكوزي وستيم 🤔
وتأهيل للبطولات 💪
كل دة هتلاقية عندنا في 4M GYM -Mokattam
وكمان كباتن محترفين رجال و سيدات
وخبراء تغذية هيكونوا دايما معاكم 👌

⛔️ خصم 30 % بمناسبة الافتتاح لفترة محدودة ⛔️

دلوقتي عندنا مكان مخصص للسيدات و Classes مميزة
🔥 زومبا
🔥 رقص شرقي
🔥 كارديو
🔥كيك بوكسينج
🔥هوسا
🔥 تمارين كور

للتواصل 📲 01500116355
واتساب 010 61023312

العنوان 📌 6390 شارع محمد أبو زيد ..
الهضبة الوسطى .. أمام ملحق هندسة ... المقطم

17/05/2026

تدريب ال MMA عندنا في 4M GYM -Mokattam مختلف⁉️
علشان معانا أفضل الكباتن وخبراء التدريب والتغذية 💪
و بنقدملك 👇

⛔️ حصة تدريب مجانااااااااا ⛔️
للتقييم و لأختيار نوع الرياضة المناسب لجسمك أو لأولادك 🦸‍♂️

للتواصل 📲 01500116355

واتساب 010 61023312

العنوان 📌 شارع محمد ابو زيد ▪︎▪︎ الهضبة الوسطى ▪︎▪︎ المقطم

30/03/2026

خلص رمضان، وزنك زاد، … مش عارف تبدأ منين؟

مفيش داعي للقلق! كل اللي محتاجه دلوقتي هو خطة واضحة، تمارين صح، ومدرب يعرف يمشي معاك خطوة خطوة.
في 4M Gym، هتلاقي كل اللي تحتاجه لتحويل جسمك من الكحك للسيكس باكس:
✅ برنامج شخصي حسب وزنك وهدفك – مش تمرين عشوائي، كل حركة محسوبة
✅ مدربين خبرة عالية – يوضحوا لك التكنيك الصح ويمنعوا أي إصابة
✅ متابعة مستمرة – كل أسبوع هتعرف تقدمك وتعدل الخطة
✅ أجهزة حديثة وجيم نظيف – عشان تمرينك يكون ممتع وفعال

ما تسيبش الاحباط يتحكم فيك… ابدأ دلوقتي رحلتك من الكحك للسيكس باكس بأقل من 250ج في الشهر 💪
سجل مكانك في 4M Gym وابدأ التغيير الصح!

29/03/2026

بأقل من 250 جنيه
تقدر تلحق الصيف 🔥

مش فاضل وقت كتير…
والشكل اللي في دماغك محتاج تبدأله من دلوقتي

كل يوم بتأجّل
بيأخر النتيجة اللي مستنيها

عرض لفترة محدودة
والقرار في إيدك دلوقتي
العنوان : 6390شارع محمد أبو زيد - أمام ملحق هندسة - الهضبة الوسطى - المقطم

ابدأ… وخلي الصيف ده مختلف 💪
ابعتلنا أو كلمنا علي : 01500116355/ 01061023312
وفريقنا هيرشحلك العروض اللي تناسبك

29/03/2026

أوزان بسيطة لكن بانتظام…
أفضل بكتير من أوزان تقيلة لكن غير منتظمة

السر مش في قد إيه بتشيل…
السر في إنك تستمر

كل تمرينة بتقربك من هدفك،
حتى لو كانت بأوزان خفيفة

خليك ثابت… والنتيجة هتيجي لوحدها.

28/03/2026

التزامًا بقرارات الحكومة الجديدة وتنظيم مواعيد العمل،
أصبحت مواعيدنا كالتالي:

من 7 صباحًا إلى 9 مساءً يوميًا
فريق 4 M Gym
هيفضل معاك في كل خطوة…
علشان تكمل رحلتك بدون توقف

مستنينك تتمرن وتكمل اللي بدأته

23/03/2026

:
عايز تبدأ صح وتحقق نتائج حقيقية؟
ده الوقت المناسب تنضم لـ 4M Gym! 💪

في 4M Gym، احنا مش مجرد جيم… احنا سندك لبناء قوتك ولياقتك خطوة خطوة.

✅ مهما كانت ميزانيتك؟ هتلاقي عرض مناسب عندنا –
عروض لكل الميزانيات بدون أي رسوم إضافية

✅ مدربين محترفين جدًا – هيساعدوك خطوة خطوة ويعرفوك على التمرين الصح اللي يناسبك

✅ دعم مستمر – دايمًا معاك سواء في الجيم أو في متابعة التقدم

✅ برنامج شخصي لكل هدف – سواء عاوز تخسيس، زيادة وزن ،قوة، أو بناء عضلات

✅ أجهزة حديثة ونظافة عالية – كل حاجة متوفرة عشان راحتك

✅ مرونة في المواعيد – تختار وقت التمرين اللي يناسبك

ابعتلنا دلوقتي وابدأ أول خطوة لتغيير حياتك وصحتك!