Coach Zeko

Coach Zeko Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Zeko, Coach, Cairo.

Coach Zeko | The Mad Professor
15+ yrs in the bodybuilding game 🧠
Brutal workouts 💥 | Scientific precision 🔬
No mercy — Only real transformations ⚔️
DM if you’re serious about change

Back double biceps ..وانت بتضرب الأوضاع وبالأخص الوضع ده طريقه أداءك وانت بتضربه بتفرق في شكل الوضع النهائي بشكل كليالمو...
04/05/2025

Back double biceps ..

وانت بتضرب الأوضاع وبالأخص الوضع ده طريقه أداءك وانت بتضربه بتفرق في شكل الوضع النهائي بشكل كلي
الموضوع يبان صغير لكن فعلا بيفرق ف تكتل العضلات وشكلها ف النهايه
حاول تدرب نفسك كل يوم علي الأوضاع 5 دقايق ع الأقل
هيفرق معاك ف نفسك وشكل عضلاتك علي المسرح ☠️

🎩

كان في واحد في الجيم دايمًا بيسيب علامة .. "بس محدش كان عارف هو مين بالظبط.”بيتمرّن في هدوء ما بيزعقش ..ما بيستعرضش .. ب...
02/05/2025

كان في واحد في الجيم دايمًا بيسيب علامة ..
"بس محدش كان عارف هو مين بالظبط.”

بيتمرّن في هدوء ما بيزعقش ..ما بيستعرضش .. بس كل تمرينة ليها وزن .. تقيل في التركيز قبل الحديد
تشيرتاته كلها اوڤر سايز مش مبينه ملامح عضلاته لكن واضح قوته وفورمته م فوق الهدوم !!

العيال حوالين الأجهزة بيتخانقوا:
أنا صح وإنت غلط!
مين قالك كده؟
أنا قريت وبحثت!
مش فارقة ..
أنا شكلي أحسن منك!

وفجأة، الصوت اختفى لما هو اتكلم.
بهدوء، ودماغه وهدومه تتعسر من العرق
قال:
القوة مش في صوتك العالي
ولا في إنك تفرض رأيك بالقوة…
القوة الحقيقية إنك تكون عارف وهادئ وتحترم غيرك حتى لو شايفه غلط

وسابهم ومشي
بس ريحته فضلت .. مش ريحة برفيوم، لأ،
ريحة حضور ..
حضور حد فاكر إن الأخلاق مش تفصيلة
دي الأساس اللي عليه كل عضلة بتتبني

الشخص ده هو اللي بيكتبلكو دلوقتي🎩

الحاجه الوحيده اللي مينفعش متمرنهاش وتهملها !!
عشان لو عضلات جسمك كلها اتطورت وممرنتش أخلاقك هتبقي في طي النسيان

عشان كدا م كتر المواقف اللي عشتها ع مدار سنيني بفضل الله اي حد قابلني مره واحده ف اي چيم فاكرني عارف ليه ؟
لأني بمرن اخلاقي كل يوم
وانت كمان مرنها بااي أسلوب بدون تعصب المهم تمرنها وتورينا نتيجه تمرينك ليها

لان دلوقتي الناس بقيت تعمل حساب لكل حاجة!
العضلات. اتجاه الألياف . التمرينة، شكلها قدام الكاميرا .

و نسيوا يعملوا حساب لأهم حاجة:
المبدأ.والاخلاق ☝🏻

وقولي بقي اي رآيك ف ستايل كاي جرين بتاعي😎☠️



البروستاتا من اهم الأعضاء اللي لازم تحميها بشكل كويس جدا وانت بتسايكل لانها بتساعد في إنتاج السائل المنوي ودعم الخصوبة ...
28/04/2025

البروستاتا من اهم الأعضاء اللي لازم تحميها بشكل كويس جدا وانت بتسايكل لانها بتساعد في
إنتاج السائل المنوي ودعم الخصوبة والتحكم في التبول و الحماية من العدوى وتنظيم الهرمونات الذكرية
فهي فعلا لازم تبقي بكفائتها طول الوقت وعشان كدا هقولك علي كذا مكمل فيهم خلاصه أعشاب بتساعدك ف حمايتها بشكل كويس جدا
Prostate health هتلاقي ف شركه NOW
وفيه حاجه ارخص كسر شويه ف الصيدليات وهي
Prostanorm وممكن كمان peon plus
وكمان ممكن نستخدم السيالس اللي اتهاجمت عليه ف آخر بوست م ناس كتير
السيالس زي ماقولتلك قبل كدا من عيله ال PEDS 5
وهيفيدك من كل النواحي
ضخ دم وتوسيع الشرايين وتنزيل الضغط العالي وفوق ده كله ضخ الدم بكفائه للبروستاتا نفسها بتزيد نسب ال
Monophosphate cyclic guanosine او اختصاره CGMP
فاللي بيحصل ان العضلات ف البروستاتا والمثانة بترتخي وده بيقلل من الاحتقان والتضخم
ف العموم ✌🏻

🎩

Side triceps علي اصوله🤫🦍
28/04/2025

Side triceps علي اصوله🤫🦍

27/04/2025

💀🎩

العمق العضلي (اللي هو وضوح تفاصيل العضلة وبروزها)بييجي بشكل أساسي بالوقت والتزامك 100% بنفس الخطه لسنين كتيره ورا بعض مش...
26/04/2025

العمق العضلي
(اللي هو وضوح تفاصيل العضلة وبروزها)
بييجي بشكل أساسي بالوقت والتزامك 100% بنفس الخطه لسنين كتيره ورا بعض
مش من خلال تمرين واحد سحري
او ماده معينه او أكل معين
لا
هو خليط بين كل ده لسنين
و خليني أوضحلك أكتر ان
العمق العضلي محتاج كتلة عضلية كافية محترمه عشان اللي يشوفك يحس فعلا بالعمق العضلي عندك يعني مصطلح عضلات ال 3D بيجي من كدا
الاكتاف الدائريه وان كل عضله مكتمله النمو ده بيجي من كدا وأكبر مثال ع الشكل ده هو فيل هيث عضلاته مكتمله بشكل غريب وطفره چيناته عليها عامل كبير جدا ف لكدا هنيجي لواحد عكسه ف الچينات برانش وارم شخص چيناته مش احسن حاجه وأفضل فورمه ليه كانت سنه 2009 بعد چاي كتلر يعني مش معني ان چيناته وحشه يبقي تقعد تندب حالك لان اياً كان چيناته تقدر توصل لنقطه حلوه جدا جدا بالتزامك
باختصار مش كل حاجه ف اللعبه دي چينات بالرغم من ان ده المصطلح الدارج لكن لو انت شخص چيناته مش حلوه تقدر تعمل حاجات كتير جدا ف اللعبه بالتزامك وإصرارك ع النجاح
فميكونش سبب أنك شايف چيناته وحشه يكون سبب ف تكاسلك ف اي حاجه إذا كانت تمرين او وجباتك اللي هيوصلوك لهدفك حتي لو مش بطوله
البطوله الأكبر انك تكون بطل ف عين نفسك مش البطوله

🎩

افضل 5000 MG بيتا الأنين تاخذهم قبل تمرينك لو عاوز طاقه وتمرين بدون تعب حرفيا لأخر التمرين بتاعكباخد الاسكوب من هنا وا...
25/04/2025

افضل 5000 MG بيتا الأنين تاخذهم قبل تمرينك لو عاوز طاقه وتمرين بدون تعب حرفيا لأخر التمرين بتاعك

باخد الاسكوب من هنا
والنمل بيبدأ رحلته ف جسمي ودماغي ☠️
وقول ع الأوزان يارحمان يارحيم 😃🔥

استخدم كود خصم “ZEKO10”
لطلب المنتج من لياقتك تهمنا Keep Fit
Mohamed Alngar👌🏻

First week 🎩☠️أبديت اول اسبوع من البالكالحمدلله معدتي مرتاحه بالرغم من كميه الكارب اللي زادت بشكل كبير والامتصاص ممتاز و...
24/04/2025

First week 🎩☠️

أبديت اول اسبوع من البالك
الحمدلله معدتي مرتاحه بالرغم من كميه الكارب اللي زادت بشكل كبير والامتصاص ممتاز والعضلات فاقت م التنشيف
النوم محتاج يتظبط اكتر بشكل افضل لأنه مش مظبوط
ولسه احنا بنبدأ🦍

استخدم كود "ZEKO10"
عشان تستفيد بمكملات ORGINAL LAB
لياقتك تهمنا Keep Fit
Mohamed Alngar

Coached by Momen Zien🦂

21/04/2025

‏بقالي اكثر من أسبوع بجرب منتجات لاين شركه
”ORGINAL LAB”
من عند الوكيل الحصري الوحيد ليها
اخويا وحبيبي صاحب شركه Keep Fit‏ كابتن محمد النجار
ورأيي بما يرضي الله
إن الشركة دي فيها منتجات من أفضل المنتجات اللي أنا
جربتها وفعلا قيمة وسعر وجودة 💯✌🏻

البيتا الأنين بعد ماتاخده بعشر دقايق هيبدأ جسمك ينمل وهتحس انك عاوز تقوم تأكل الحديد

السترولين طاقه رهيبه وهتحس بيه من اول سكوب فعلا وكمان بطعم التفاح الأخضر الجامد

الكيرياتين بالرغم اني جربت شركات وأنواع كيرياتين كتير لكن كسعر اللاين ده وجوده لا بينافس وبشده

وعجبني عشان كدا اقدر أقولك إنها هتكون سبونسر ليا الفتره الجايه ويقدر اي حد يستخدم كود الخصم الخاص
بيا“ZEKO10”

هياخد هديه مع اي اوردر هيطلبه والشحن هيكون مجاناً لحد بيتك 😉بآذن الله فيه مفاجأت كتير جايه انتظرونا💯

🎩

21/04/2025

🦍💯☝🏻🎩

19/04/2025

نخف شويه كابلات بقي ونزود طحن🔥🎩

19/04/2025

✌🏻🔥

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Zeko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category