Race Academy EG

Race Academy EG Academy for teaching swimming Professionally
swimming for Kids & adults &Hydrotherapy
swim smart
Long Term athlete development

27/08/2026
07/08/2026
29/06/2026

الفوائد البدنية والصحيةتمرين كامل للجسم: تحرك السباحة جميع المجموعات العضلية الرئيسية في وقت واحد.حماية المفاصل: يدعم الماء وزن الجسم، مما يخفف الضغط عن الركبتين والعمود الفقري.صحة القلب والرئتين: تعزز اللياقة القلبية التنفسية، وتزيد تدفق الدم، وتحسن سعة الرئتين.تخفيف آلام الظهر: تساعد في تقليل آلام الظهر والمفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل.إدارة الوزن والسكري: تحرق السعرات الحرارية بكفاءة، وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.الفوائد النفسية والعصبيةتقليل التوتر: يساهم التركيز على التنفس والطفو في تهدئة الأعصاب وتقليل الإجهاد النفسي.تحسين جودة النوم: تساعد ممارسة السباحة بانتظام في محاربة الأرق والحصول على نوم عميق.تعزيز التوازن: تقوي عضلات الجذع، مما يقلل من خطر السقوط وفقدان التوازن لدى كبار السن.

27/06/2026

Here, you will find the difference in learning to swim.🧠🏊🏽‍♀️
📌Our Branches
ELShorouk
First Settlement
+20 10 23146829

20/06/2026

Hana🥰✨

Address

التجمع الاول
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Race Academy EG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share