06/10/2020
🔅هعمل فورمه فكام يوم ياكابتن🤔!
سوال شائع ومنتشر وملهوش معني.❕
🔹التحول فشكل جسمك اذا كان زيادة في الكتلة العضلية أو بتخس بيقف ع استجابه جسمك للتمرين ولنظامك الغذائي بمعني تاني إستجابة جسمك غير إستجابة جسمي..
🔹فبدايه نزولك للجيم اكيد نزلت مع صحابك ولاحظت ان في تغير فزميلك وانت لسه مفيش تغير او صاحبك ظهر عليه النتيجه بسرعه وانت زي مابدات مفيش تغير ودا يخليك تعرف ان الموضوع بيعتمد علي الجينات الوراثية.
🔸بس اكيد دا مكنش عائق لمتدربين كتير واثبتو ان موضوع الجينات دا ليس الا تعجيز للنفس و استمرو فالتمرين واشتغلو ع نفسهم فترات مش بالقليله لحد ماقدرو يوصلو لمكانه اكتر مما كانو يتوقعو .
🔸بدل مانت بتسال انا هعمل دا امتي او نازل انك هتعمل فورمه فاسبوع بدون روت او تاخد كلمه من كابتن يقولك شهر وهخليك دبابه وبعد الشهر متلاقيش فتياس وتقعد ، خلي عندك صبر واشتغل ع نفسك وحب تمرينك وان شاء الله هتوصل.
🔔نتيجه اي حاجه فحياتنا هتيجي بعد جهد وتعب وتنظيم واصرار ، هتتسرع مش هتلاقي او هتلاقي الي مش هيرضيك ، اشتغل ع نفسك و كبر نفسك فعينك
وربنا هيراضيك وزياده ✔️♥️
====================
- لو عجبك البوست و استفدت منه اعمل لايك و شير
و See First للصفحه و تابعنا
علشان تشوف معلومات اكتر هاتفيدك و تساعدك توصل لهدفك
و لو عندك معلومه ممكن تضيفها في كومنت ...
ولو عندك اي سوال تابعنا ع رسايل الصفحه.
وقوللنا اهم المواضيع الي محتاجين تعرفو عنها.🔥✅
