Safi Badr #the-speaker

Safi Badr #the-speaker 👋 Hi I am Safi Badr
Wellbeing Coach l Burnout Coach

19/08/2025

إسأل نفسك الصبح:
🔑 إيه الخطوة الصغيرة اللي ممكن أخدها النهارده وتقرّبني من نفسي أكتر؟
🚀 إيه الحاجة اللي لو عملتها النهارده هتفرق معايا بعد سنة؟

الصباح مش مجرد بداية عادية…
الصباح وقت تختار فيه مين عايز تبقي وإزاي عايز تكمل يومك.

ابدأ يومك بعقلية المتدرّب: كل موقف درس، وكل تجربة فرصة للتطور 💡

14/08/2025

الراحة أحيانًا بتبقى سجن من نوع خاص، خصوصًا لما الفرص الجديدة بتغريك. محتار أسيب الـ comfort zone وأخوض المغامرة ولا أتمسك بالأمان؟ القرار صعب، بس يمكن هو المفتاح لتغيير كل حاجة.”⁩

12/08/2025

**“في يوم كنت فاكرة إن التغيير معناه إني أبدأ من الصفر…
لكن اكتشفت إن التغيير الحقيقي بيبدأ لما أقرر أتعامل مع نفسي بلطف بدل ما ألومها.
إحنا ساعات بنفتكر إن جلد الذات هو اللي هيحفزنا… لكنه في الحقيقة بيكسرنا أكتر.

لو أنت حاسس إنك مش قادر… يمكن كل اللي محتاجه مش قوة أكتر، لكن رحمة أكتر بنفسك.
ابدأ النهارده بخطوة صغيرة… مش لازم تغيّر حياتك كلها مرة واحدة، لكن لازم تبدأ.

صدقني… النسخة اللي بتحلم بيها منك موجودة، بس مستنياك تمد إيدك وتاخدها.”** ✨

Remember 💡
02/08/2025

Remember 💡

31/07/2025

⁨ “فيه حاجه في علم النفس اسمها Window of Tolerance، يعني نافذة التحمّل…لما بنكون جواها، بنعرف نهدى، نفكّر، ونتصرف بحكمة.بس لو خرجنا براها، بنبدأ نتهز… يا إما ننهار، يا إما ننفجر.علشان كده مهم نعرف إمتى نحتاج نرتاح، ونرجع تاني لجُوانا.”⁩ #عقلك #النجاح

24/12/2024

في الحلقة دي هتتعلم إزاي تخلق لحظات تغيير لعملائك.
تضيف عمق وإبداع لورش العمل والجلسات.
تبني علاقات أصيلة وثقة مع العملاء والمشاركين.
🎯 سواء كنت مدرب متمرس أو لسه بتبدأ، الحلقة دي مليانة أفكار وأدوات عملية هتفرق معاك.

متفوتهاش!

https://www.youtube.com/watch?v=mVkCZ-ZUJpM

22/12/2024

ايه هي الأدوات الأساسية اللي كل مدرب محتاجها عشان يقدم جلسات فعّالة وورش عمل ناجحة. سواء كنت شغال مع عميل واحد أو بتقود فريق في ورشة عمل، الأدوات الصح هتساعدك تخلق لحظات نجاح وتأثير حقيقي. اتفرج علي الحلقة عشان تستفيد اكتر
https://www.youtube.com/watch?v=mVkCZ-ZUJpM

19/12/2024

ليه العطاء الزائد ممكن يؤدي إلى الاحتراق النفسي (Burnout)إزاي تكتشف علامات الاحتراق النفسي مبكرًا؟هنتعلم خطوات عملية للتوازن بين تقديم الكثير وحماية نفسك. و ازاي تستمر في العطاء دون أن تفقد شغفك أو تتعرض للاحتراق اتفرج علي الحلقه واستفيد https://www.youtube.com/watch?v=djOUWYT6RFY

15/12/2024

يعني ايه احتراق وظيفي 🤔.
ازاي تفرق بينه و بين الارهاق العادي
ازاي تدير حياتك بين الشغل و الراحة من غير م تقع في دائرة الاحتراق فالحلقة دي هنطرح افكار و حلول تطبقها ف حياتك و تتعلم ازاي تشتغل بشغف و تعيش المتعه من جديد اتفرج دلوقتي عشان تستفيد https://www.youtube.com/watch?v=djOUWYT6RFY

في الحلقة ديه من "هوية بزنس"، بنتكلم عن تحدي حقيقي بيواجه كتير من رواد الأعمال والمدربين: كيف توازن بين العطاء المستمر و...
14/12/2024

في الحلقة ديه من "هوية بزنس"، بنتكلم عن تحدي حقيقي بيواجه كتير من رواد الأعمال والمدربين: كيف توازن بين العطاء المستمر والحفاظ على نفسك؟🤔

هنتعلم:

ليه العطاء الزائد ممكن يؤدي إلى الاحتراق النفسي (Burnout)؟
إزاي تكتشف علامات الاحتراق النفسي مبكرًا؟
خطوات عملية للتوازن بين تقديم الكثير وحماية نفسك.
اتفرج دلوقتي و استفيد
https://www.youtube.com/watch?v=djOUWYT6RFY 🔗

Address

Cairo

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Safi Badr #the-speaker posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category