27/11/2024
🔥سر النجاح في الرياضة و الحياة .💪👇
الرياضة في الشتاء، مُتعة لا يعرفها إلا الرياضيين 🏋️♀️💪❤
اجسام الصيف تصنع في فصل الشتاء 😍🤞🏻🔥❤❤💪🏻
ممنوع الفشل ممنوع الإنسحاب✔
إذا أردت أن تنجحي💪 :
✅1 - لا تفكري أبدا بالمراكز ، إجعلي همك الوحيد هو عدم الرجوع إلى الخلف .
إذا أردت أن تنجحي 💪:
✅2 - لا تسرفي في الوقت ، فالوقت ثمين جدا ، وعمرك محدود (كن منظما )
نومك ، نهوضك ، عملك ، وجباتك ، إرتباطاتك ، صلاتك ، تمرينك
👈 إذا أردت أن تنجحي 💪:
✅3 - لا تنتظري حدوث معجزة لا تنتظري حدوث الفرص أنت إصنعي الفرص.
إذا أردت أن تنجحي💪 :
✅4 - لا تشكي من آلام التمرين وطعم الغذاء مثل الأطفال ، أنت محاربة ، كوني لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيف ، مهما عصفت بكل الأمور ، تتكيف معها وتتغلب عليها .
إذا أردت أن تنجحي💪 :
👈- واصلي نهوضك بعد السقوط
👈أنت أقوى مما تتصوري ، غذاء صحي 🥗، نوم😴 ، تمرين 🏋️🏋️، إبتسامة لامعة ، ومخيفة ، وثقتك بنفسك ،👌 وعضلاتك 💪التي لا تقهر ، أنت نعم. أنت يا رشيقة👌..
نادي ANY time fitness ف حي ال500/شارع كلية التربية والتعليم بجانب حلواني الريان ...
