DBABA GYM

03/03/2026

الشاي الأخضر مش هيغفرلك الكنافة.
ولا الزنجبيل.
ولا الليمون على الريق.

إنتي مش عاملة ذنب عشان تعملي ديتوكس 🍺
إنتي عاملة سعرات زيادة… وجسمك مش بيضحك عليه🤷

كل مرة تقولي:
“هشرب حاجة تحرق الدهون”
أنتي بتهربي من الحقيقة 👌

الحقيقة إن:
🔥 الدهون بتتحرق في الجيم مش في الكوباية
🔥 الجسم بيتشد بالحديد مش بالأعشاب
🔥 الثقة بتيجي من الالتزام… مش من وصفة تريند

انتي مش محتاجة مشروب سحري 🪄
انتي محتاجة حد يمرنك صح 💪

تمرين يطلعك من منطقة الراحة.
برنامج يخلي العضلة تصحى غصب عنها.
نظام يخليك تاكلي وتحسي بالقوة…💪 مش بالذنب
اللي عايزة نتيجة بجد
تبطل تدور على اختصار 👀🔥

للتواصل 01152131105 ❤️

عنوان الجيم / القطامية محطة الجامع الشركة العربية عماره 14 جيم دبابة امام مدرسة الحرمين ❤️

26/02/2026

🌙🔥 رمضان بشكل مختلف في DBABAA GYM 🔥🌙
جاهزين تشوفوا فرق حقيقي في جسمكم ؟ 😌💪

مع كابتن آيه حسين

(قبل الفطار)
🗓 الاحد – الخميس
⏰ 2.30 - 4.30
ايروبكس (حرق × طاقة × لياقة) من الساعه 3 - 4

( بعد الفطار )
🗓️ الاثنين - الثلاثاء - الجمعة
⏰ 8 - 11
الأبروبكس الساعة 9 - 10

✨ ليه التمرين في رمضان كنز؟
✔ حرق دهون مضاعف
✔ شدّ ونحت الجسم
✔ طاقة ونشاط طول اليوم
✔ تخفيف توتر وتحسين مزاج
✔ الحفاظ على العضلات

DBABAA GYM 🔥

24/02/2026

🌙 رمضان مش راحة رمضان انضباط 💪
✔️ قوة – إرادة – التزام

👑🔥 دبابة جيم
هتتمرني بذكاء وطاقة تناسب الصيام 🌙

علشان تخرجي من رمضان بصحة أفضل وجسم أقوى من الأول

⏰ مواعيد رمضان:

🌙 قبل الفطار:
يوم الاحد و الخميس :
من 2.30 – 4.30

🌙 بعد الفطار:
يوم الاثنين و الثلاثاء و الجمعة:
من 8 – 11

✨ لو جاهزة تبدأي صح 👇

ابعتي علي الخاص او اكتبي في الكومنتات ( تم ) و نبعتلك كل التفاصيل 🔥

📍 العنوان/ القطامية محطة الجامع الشركة العربية عمارة 14 جيم دبابة امام مدرسة الحرمين

👩‍🏫 إدارة كابتن/ آيه حسين 💖💪

16/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

نتيجة قمر من DBABAA GYM🔥
كابتن آيه حسين 🔝
النتيجة دي في 5 شهور بس من غير برايفيت 😱
بفضل الله تمرين مقاومة و الأيروبكس و الانظمة الغذائية و من غير أدوية مع كابتن آيه حسين
قدرت توصل للنتيجة دي في 5 شهور بس 🧡💪
و بقت جميلة جداً 😍

مواعيد الجيم
معاكم كابتن آيه حسين

( المواعيد الصباحية )
🧡 يوم الاحد
🧡 يوم الاربعاء
🧡 يوم الخميس
من الساعة 10 صباحاً إلي الساعة 1.30 الظهر

و الايروبكس من الساعة 11 إلي الساعة 12

( المواعيد المسائية)
🧡 يوم الثلاثاء
🧡 يوم الجمعة

من الساعة 4 إلي الساعه 8 مساءا

و الايروبكس من الساعة 6 إلي الساعة 7

عنوان الجيم
القطامية التجمع التالت محطة الجامع الشركة العربية عمارة 14 جيم دبابة امام مدرسة الحرمين 🧡

10/02/2026

💪

31/01/2026

الرياضة مش مجرد تمرين وهوب واحد أتنين عشان تنزلي وزنك شوية ✋
⛔ الرياضة هي بوابة أنك تكوني في عالم أكثر صحة ونشاط 💃
ممكن تكوني في سن العشرين لكن مابتقدريش تطلعي دورين في عمارتكوا 😱
الفرق هنا مش بالجسم الفرق هنا أن لياقتك Zero
⛔ الرياضه يعني ثقه بالنفس
⛔ الرياضه يعني تحدي
⛔ الرياضة هتخليكي دايما أصغر من سنك
❌محدش هيجبرك تنزلي جيم بس أعرفي أنك بتعجزي قبل أوانك و أنتي في أيديكي تختاري 😉

مواعيد الجيم
معاكم كابتن آيه حسين

( المواعيد الصباحية )
💛 الاحد
💛 الاربعاء
💛 الخميس
من الساعة 10 إلي الساعة 1.30
و الايروبكس من الساعة 11 إلي الساعة 12

( المواعيد المسائية )

💛 الثلاثاء
💛الجمعة
من الساعة 4 العصر إلي الساعة 8 مساءاً

و الايروبكس من الساعة 6 إلي الساعة 7

( عنوان الجيم )
القطامية التجمع التالت محطة الجامع الشركة العربية عماره 14 جيم دبابة أمام مدرسة الحرمين 💛

28/01/2026

😂

26/01/2026

❤️💪

26/01/2026

🍌❤️

24/01/2026

🥕🥕❤️