Unofficial: fitness advisor

Unofficial: fitness advisor Coach Eslam Shokry 🥊
MSc.

Sports Education
International Certified Fitness Coach
Founder — Trio Gym
Founder — Trio Sport
Founder — 9th Round Elite Coaching
Strength · Boxing · Performance · Transformation
📲 WhatsApp: +20 122 226 6465

07/09/2026

Boxing Day

30/08/2026

9 stations. 30 minutes of work.
450+ calories, minimum.
No class times. No waiting for a machine.
Your round starts when you walk in.
Train Different.

14/08/2026

السلد مش بيكذب.
مفيش تكنيك تستخبى وراه، ومفيش عضلة تشيل عن التانية، ومفيش لحظة تسرق فيها راحة.
الوزن قدامك. لو دفعت، يتحرك. لو وقفت، يقف.
ودي بالظبط قصة كل حاجة في حياتك.

١٥ سنة وأنا بدرّب، والحقيقة اللي اتأكدت منها: مفيش حاجة بتتحرك لوحدها.
ادفع. 👇
#قوة #انضباط #تحمل لياقة

12/08/2026

لا أجهزة. لا كابلات. لا أعذار.
وزن جسمك، دامبل، وعقلة تتعلق فيها.
ده التمرين كله — وبيبني قوة حقيقية أكتر من أي جهاز بمسمار. لأن أول ما مفيش حاجة بتثبّتك، كل حاجة في جسمك بتشتغل.
صدر، ظهر، كور، قبضة. كلهم مع بعض.
إنت مش محتاج جيم. إنت محتاج سبب.
#قوة لياقة

09/08/2026

اللي بيتعب في الملاكمة مش العضلات.
الجهاز العصبي، والتنفس، والقرار إنك تكمّل وإنت مش عايز.
علشان كده اسمها 9th Round.
اسلام_شكري #ملاكمة #لياقة #تحدي

08/08/2026

ليه بنجمع رجل وظهر؟
الاتنين حركات سحب ودفع من الأرض. نفس السلسلة الخلفية، نفس الجهاز العصبي، نفس الوقود.
تشتغلهم مع بعض = يوم تقيل واحد + يومين تعافي كاملين.
تفرّقهم = أربع أيام إجهاد متقطّع.
الشغل الذكي مش أكتر. الشغل الذكي أقل بترتيب أحسن.
اسلام_شكري #قوة #لياقة

هو في اليوم اللي مفيش فيه حماس، ومفيش حد بيتفرج، ومفيش سبب واضح تكمّل.اليوم ده بالظبط هو اللي بيحدد شكل جسمك بعد سنة.١٥ ...
31/07/2026

هو في اليوم اللي مفيش فيه حماس، ومفيش حد بيتفرج، ومفيش سبب واضح تكمّل.
اليوم ده بالظبط هو اللي بيحدد شكل جسمك بعد سنة.
١٥ سنة وأنا بشوف نفس المشهد يتكرر: الناس مش بتفشل في التمرين، بتفشل في اليوم اللي بين التمارين.
الانضباط مش موهبة. نظام.
⁠—
اعرف المنهج كامل في الهايلايت 👆

الهاشتاجات: #تدريب #لياقة #انضباط

25/06/2026

تغيير المشهد والاستثمار في النفس: رحلة يوم واحد وأربعين
الجري_على_البحر الصحة_النفسية رحلة_التطور الاستماع_قبل_التدريب يوم_واحد_وأربعين

18/06/2026

اليوم الأربعين من التحدي: الأرقام تتكلم والإرادة تنتصر
تمارين_الاستطالة المرونة الإرادة كمال_الأجسام Deadlift Isolation Muscle_and_Strength الالتزام التحدي القوة_البدنية

17/06/2026

اليوم 39 من التحدي: تمرين الظهر والرجل - فهم تشريح العضلات

Address

Akoya Street 5th Settlement Cairo
Cairo
2006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Unofficial: fitness advisor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category