ساره الشامي -Sara ElShamy

ساره الشامي -Sara ElShamy استشاري نفسي واسري وعلاقات زوجيه
لايف كوتش تطوير ذات
ومدرب دولي معتمد من ITC
️ ✨️مهما كانت مشكلتك النفسيه .. هساعدك تحلها✨️

لايف كوتش معتمد من الاتحاد الدولي للكوتشينج ICF
دكتوراه صحه نفسيه
ممارس تنويم بالايحاء
معالج بالطاقه

بمناسبه موجه العنف اللي بقت منتشره اوي ضد الستات مع تصدير النطاعه وقله الرجوله كواجهه عامه لو اللي الرجالة بتعمله ده هدف...
31/05/2026

بمناسبه موجه العنف اللي بقت منتشره اوي ضد الستات
مع تصدير النطاعه وقله الرجوله كواجهه عامه

لو اللي الرجالة بتعمله ده هدفهم منه إثارة الرعب عند الستات ومحاولة منهم لتحجيم دور الست أو إخضاعها بالعنف والقوه ،
أحب أقولك إنت متآمر وأهبل. لأن اللي بيحصل ده مع الوقت هيخلي السحر يتقلب على الساحر، ونوعية الستات اللي بقت موجودة دلوقتي مابقاش ينفع معاها نهائي جو التلويش والتهويش ده
بالعكس، ده هيجيب نتيجة عكسية تماماً مع الوقت بل ونتيجة مرعبة.
اللي بيحصل دلوقتي ده بيعمل عملية شحن واحتقان ضد الرجالة بالتدريج، خصوصاً إن الستات منتظرة أي موقف حازم يوقف المهازل اللي بتحصل دي سواء من رجال القانون او رجال الدين
بس حذاري من نفاذ الصبر.. أو إن الشحنة توصل لأقصى درجة عند كائن طبيعته الفطرية هي الشراسة والعاطفة اللي لو تم فقد قيادتهم بشكل سليم، النتائج بتكون كارثية.

لأنك لو فاكر إن "العنتريات" اللي بتطلع في صوره ضرب او قت ل دي بتخوف، فإنت واهم.
لان الكارثه ان الست حالياً وبعد تكرار مشاهد واخبار العنف مش في مرحلة خوف نهائي هي في مرحلة "تخزين غضب".

إنت بتبني جوة كل واحدة فيهم طاقة احتقان مش طبيعية، والستات اللي إنت فاكر إنك بتسيطر عليهم بالعنف، هما نفسهم اللي هيحولوا العنف ده لـ "عنف مضاد". مش هقولك هتعمل زيك وتضرب وتق تل لا مش شرط بس هيبقا ليها رد فعل انت مش هتتوقعه
لان المعادلة اتغيرت والتركيبه الفكريه والعقليه والنفسيه لستات اليومين دول هي كمان اتغيرت ، والست مابقاش عندها استعداد تتقبل دور الضحية المكسورة، ومؤشرات السوشيال ميديا بتقول إننا داخلين على مرحلة "فقدان سيطرة" ، وكل اللي بيحصل ده هو مجرد "تعبئة" لرد فعل عنيف هيزلزل القواعد اللي فاكرين إنكم مسيطرين عليها.

فكروا كويس.. لأن طاقة الغضب اللي بتشحنوها دي مش هتفرغ في صمت، دي هتفرغ في "مواجهة". الست اللي لو قررت ترد بنفسها على العنف هتخليك تتفاجيء و مش هتفرق معاها تبعيات، لأنها خلاص وصلت لمرحلة إنها مابقاش عندها ما تخسره.

ولو ماتمش التدخل فوراً ووقف العنف الذكوري ضد المرأة، فإحنا رايحين على نتيجة هتضر بالاسره والمجتمع ككل .ومحدش يتمنى اننا نوصل لكده فبلاش تحضروا العفاريت لأن وقتها مش هتعرفوا تصرفوها.. وربنا يستر من اللي جاي.

لحجز جلسات واستشارات نفسيه واسريه وعلاقات زوجيه تواصلي واتس اب ( الجلسات للسيدات فقط )

010 61330450

طاقة التسليم والسلامجوهر عيد الأضحى المبارك هو في عمقه تجسيد لمعنى "التسليم المطلق"التسليم ليس ضعفاً أو قلة حيلة، بل هو ...
26/05/2026

طاقة التسليم والسلام
جوهر عيد الأضحى المبارك هو في عمقه تجسيد لمعنى "التسليم المطلق"
التسليم ليس ضعفاً أو قلة حيلة، بل هو أعلى درجات الشجاعة النفسية واليقين؛ هو أن تحرر رغبتك في السيطرة على كل شيء، وتضع مخاوفك وقلقك جانباً، واثقاً بأن تدبير الله لك يحمل الخير دائماً، حتى وإن غابت عنك الحكمة في الوقت الحالي.
في هذه الأيام المباركة، درب قلبك على التسليم.. لتفسح مجالاً للسلام الداخلي والطمأنينة أن تسكن روحك.

*كل عام وأنتم بقلوب مطمئنة ومسلمة لله.* 🤍✨

لحجز جلسات واستشارات نفسيه واسريه تواصل واتس اب
https://wa.me/201061330450

#العلاقات

لما تلاقي الست خايفة من جوزها، اعرفي إن فيه حاجة غلط شالت الأمان من أساس العلاقة دي. الخوف هو أول مسمار في نعش أي علاقه،...
22/05/2026

لما تلاقي الست خايفة من جوزها، اعرفي إن فيه حاجة غلط شالت الأمان من أساس العلاقة دي.

الخوف هو أول مسمار في نعش أي علاقه، والجواز اللي بيتحول لـ "أنا خايفة أقول" أو "خايفة أعمل" بيموت بالبطيء.

العلاقة الصحية مفيهاش طرف بيمشي على قشر بيض عشان الطرف التاني ما ينفجرش.

من العلامات اللي بتأكد إن "الخوف" هو اللي سايق العلاقة:

خايفة اقوله اني نجحت او عملت اي انجاز بدل ما اجري عليه وإنا طايرة من الفرحة عشان يشاركني بداري نجاحي أو ترقيتي عشان خايفة من غيرته، أو إنه ينكد عليا بدل ما يفرحلي

خايفة اقوله معايا فلوس او محوشه مبلغ او بقبض كويس بضطر اخبي عشان خايفة لـ ياخده مني، أو يبطل يشيل مسؤولياته المادية ويرميها كلها عليا

خايفة اعبر عن زعلي أو احتياجاتي و كتمان الوجع بيبقى أسهل بكتير من الكلام، لأن أي عتاب بيتحول لخناقة كبيرة ويقلب الترابيزة، ولو طلبت أبسط حقوقي بتوصف بـ "النكدية" أو "الطماعة".

كلمة "لأ" ممنوعة من القاموس بوافق على طلبات مش مناسبة ليا وضد رغبتي لمجرد إني خايفة من العقاب أو الصدام. وبكون مش عايزه مشاكل لان اليوم الهادي بقا حلم بالنسبالي

*عايشة بقناع "كله تمام" مبقيتش على طبيعتي في بيتي، وبفضل امثل طول الوقت إني مبسوطة بس عشان المركب تمشي.

الحقيقة اللي لازم كلنا نفهمها
الجواز مساحة أمان وسلام.. مش امتحان يومي الست واقفة فيه مرعوبة من السقوط.

الست المطمنة اللي قادرة تتكلم، وتغلط، وتنجح، وتعبر عن نفسها بحرية، هي أكبر انعكاس لراجل واثق في نفسه، سوي نفسياً، وقايم بدوره في الاحتواء والحماية صح. الراجل الحقيقي هو اللي مراته بتستخبى فيه من الدنيا، مش اللي بتستخبى من الدنيا ومنه!

شاركونا في التعليقات.. تفتكروا إيه أكتر تصرف من الراجل بيهد أمان الست؟ 👇

لحجز جلسات واستشارات نفسيه واسريه وعلاقات زوجيه تواصلي واتس اب https://wa.me/201061330450

او ابعتي على رسايل الصفحه

#العلاقات

( الجزء الثاني ) لينك الجزء الاول ⬇️https://www.facebook.com/share/p/1BX5CkdQuW/💥💥 ثاني سؤال  .... هو المشكله هتحتاج كام...
19/05/2026

( الجزء الثاني )

لينك الجزء الاول ⬇️
https://www.facebook.com/share/p/1BX5CkdQuW/

💥💥 ثاني سؤال .... هو المشكله هتحتاج كام جلسه بالظبط ؟؟

طيب مبدأيا كده مافيش كوتش او استشاري او معالج او دكتور نفسي يقدر يحدد بالظبط العميل محتاج كام جلسه ... لان دي حاجه بتختلف من عميل لعميل ... كل واحد بيكون عنده قدره مختلفه عن التاني وكل واحد جواه مقاومه بشكل مختلف ... ده غير كميه الافكار والمعتقدات والمشاعر والصدمات اللي بنقعد نفك فيها علشان نساعد العميل انه يحل مشكلته ... وطبعا غير الميكسات الرهيبه اللي بعض العملاء بيكون عاملها ومدخل الدنيا في بعض ومشاكل في الشغل سببها العلاقات ومشاكل في العلاقات سببها مشكله حصلت في المدرسه وغيره وغيره وغيره من الحاجات اللي العميل حرفيا بيكون متفاجيء من كم الخيوط المشبكه مع بعض واللي عاملاله اللخبطه دي ... دي حاجه

حاجه كمان لو هشتغل مع عميل جلسات استشارات فانا يا سيدي الفاضل ويا سيدتي الكريمه بضطر اجيب تاريخ طفوله حضراتكم كله علشان اشوف الخبطه او الخبطات اللي عملت كل الدوشه دي جاتله منين وامتا وطبعا بنطلع عدد لابأس به من المشاكل ... وبعدين بنبدأ نشتغل على مشكله مشكله لحد ما العميل يقدر يتخلص من تراكمات الماضي .. وهرجع واقول ان ده بيختلف من عميل لعميل لان في بعض العملاء بيكون عندهم مقاومه وخوف من التغير

ده غير جلسات التخلص من المشاعر السلبيه في عميل بيقدر يتخلص من المشاعر السلبيه اللي عنده في جلسه واحده وفي عميل تاني ممكن يخلصها في جلستين او ثلاثه ( وده طبعا بسبب اختلاف مقاومه كل عميل ) وكمان انا ليا حد معين ما اقدرش اضغط على العميل بتاعي في الجلسه علشان ما اتعبوش او بلاقي ان العميل خلاص مش مستحمل يتكلم اكتر من كده

وغير ان العميل في وسط الجلسات نكتشف مع بعض مشكله جديده جدا بتظهر طبعا نتيجه التنظيف اللي بنعمله ودا بياخدنا لجلسات تانيه علشان نحل المشكله اللي ظهرت

ولو عميل عنده صدمات هيبقا في جلسات نعالج فيها الصدمات دي ولو عميل تاني ماعندوش صدمات يبقا مش هيحتاج الجلسات دي

واخيرا وده الاهم حضرتك مش معقوله هتجيلي بمشاكل ٣٠ او ٤٠ او ٥٠ سنه وعايز تحلها في جلستين

علشان كده للاسف سؤال انا هحتاج كام جلسه مالوش اجابه لا عندي ولا عند اي حد مختص 🙄

انا كل اللي مطلوب مني وبدعي ربنا انه يقدرني عليه ان اقدر فعلا اساعدك واوصلك للنتيجه المطلوبه وهي انك تقدر تعيش حياتك بالشكل المطلوب من غير حزن او مشاكل

دعواتكم بقا 🙏❤️

لحجز استشارات نفسيه واسريه وجلسات كوتشينج تواصل معانا على رسائل واتس اب 010 61330450







النهارده قررت اتكلم عن الاسأله اللي بتسألها من العملاء الكرام لما بيتواصلوا بخصوص الحجز ( الجزء الاول ) 💥💥 اول حاجه فكره...
19/05/2026

النهارده قررت اتكلم عن الاسأله اللي بتسألها من العملاء الكرام لما بيتواصلوا بخصوص الحجز ( الجزء الاول )

💥💥 اول حاجه فكره ان العميل او العميله يبعت المشكله في رساله وعايز الرد او الحل ؟؟

انا مقدرش اقيم اي حاله تخص اي عميل عن طريق رساله مبعوته ليه بقا ؟؟؟ اقولكم ...
انا بقعد بسأل العميل اسأله معينه بطريقه معينه في اكتر من جانب وده لاني بحتاج اشوف او اعرف معلومات عن المشكله .. العميل نفسه ممكن مابيكونش واخد باله منها ... اسأله من الماضي والحاضر وحاجات عنه هو شخصيا ( بحدود طبعا ) وبعدين بشوف هنشتغل مع بعض ولا لا ... لان في حالات بتحتاج طبيب نفسي ( دارس طب ) لانها بتحتاج تدخل دوائي ( وده مش تخصصي ) ده غير اني ببدأ احدد شكل وطريقه الجلسات اللي هنشتغلها مع بعض

💥💥 اول سؤال .... انا باخد ادويه اكتئاب ( او اي ادويه تانيه بيكون كاتبها الدكتور النفسي ) هل اوقفها خلاص كده ولا اكمل عليها ؟؟؟

طيب زي ماقولت فوق ان الحالات اللي بتحتاج تدخل دوائي واللي هي تخصص الطبيب النفسي ( طبيييب ) دي مش تخصصي وبالتالي انا ما اقدرش اكتبلك دوا او اقولك وقفه لييه ؟
انا دوري هنا مكمل او مساعد لدور الدكتور النفسي ( الطبيب ) يعني حضرتك بتستمر مع طبيبك عادي جدا وهو اللي بيقولك تكمل الدوا او توقفه وانا دوري اساعدك تعرف تظبط امورك وحياتك وتحل مشاكلك او انك تتخطى اعراض الانسحاب الخاصه بوقف الادويه دي لما الطبيب يقولك وقفها

وفي حالات كتير جدا انا اتعاملت معاها كانت بتاخد ادويتها عادي جدا وبالجلسات معايا قدرتك تحل مشاكلها وده ساعدها بعد كده انها توقف الادويه من غير ماتعاني من اعراض الانسحاب اللي بتكون صعبه احيانا على بعض الناس

تابع لينك الجزء الثاني

https://www.facebook.com/share/p/1ExfHAdo4m/

لحجز استشارات نفسيه واسريه وجلسات كوتشينج تواصل معانا على رسائل واتس اب 010 61330450







16/05/2026

نهايه كورس طاقه الخلق ( الذكر والانثى )

اجمل يوم واجمل جروب ممتنه ليهم جدا جدا ولطاقتهم الجميله والحلوه اوي اوي اوي

لحجز جلسات واستشارات نفسيه واسريه تواصل معنا واتس اب على رقم 👇🏻
https://wa.me/201061330450

12/05/2026

لحجز جلسات واستشارات نفسيه واسريه وعلاقات زوجيه تواصل واتس اب
https://wa.me/201061330450

"تعبتي من دور 'القوية' اللي شايلة كل حاجة لوحدها؟"كل يوم بتغمضي عينك وفي قلبك تِقل مش عارفة توصفيه.. الكل شايفك القوية، ...
10/05/2026

"تعبتي من دور 'القوية' اللي شايلة كل حاجة لوحدها؟"

كل يوم بتغمضي عينك وفي قلبك تِقل مش عارفة توصفيه..

الكل شايفك القوية، الصبورة، والعمود اللي شايل البيت، بس مفيش حد سألك: "إنتي حاسة بإيه؟".

الضغط، الكبت، ومحاولة إرضاء اللي حواليكي على حساب نفسك مش قوة، ده استنزاف لروحك وطاقتك.

في جلساتنا، بنوفرلك المساحة اللي محتاجاها بجد:
🔸️ مساحة آمنة: احكي فيها اللي مخبياه عن العالم كله، بدون خوف من أحكام أو لوم.
🔸️ فهم وعمق: مش مجرد "فضفضة"، لكن ترتيب لأفكارك ومشاعرك عشان تفهمي نفسك صح.
🔸️خطوات عملية: هنحط إيدنا على جذور المشكلة عشان تبدأي رحلة تعافي حقيقية وتستردي توازنك.

إنتي مش لوحدك، ومن حقك تعيشي بسلام نفسي.
للحجز والاستفسار:
📩 ابعتي رسالة على الصفحة.
📞 أو تواصلي معانا على الرقم: 010 61330450
د. سارة الشامي
استشاري نفسي وأسري وعلاقات زوجية - لايف كوتش


التدمير الذاتي مش كسل.ومش ضعف إرادة.ومش سوء حظ.هو ببساطة:إنك تقربي من حاجة نفسك فيها… وبعدين ترجعي بنفسك لورا من غير ما ...
07/05/2026

التدمير الذاتي مش كسل.
ومش ضعف إرادة.
ومش سوء حظ.

هو ببساطة:
إنك تقربي من حاجة نفسك فيها… وبعدين ترجعي بنفسك لورا من غير ما تفهمي ليه.

بس السؤال الأهم:
ليه ده بيحصل أصلاً؟

فيه تفسير بسيط… بس صادم شوية:

جوا كل واحدة فينا جزء بيخاف من التغيير.
مش من الفشل…
لكن من النجاح نفسه.

لأن النجاح معناه:
مسؤولية
تغيير
وخروج من اللي متعودين عليه

فالعقل يعمل حاجة ذكية جدًا…
يقنعك إن الرجوع لورا “أأمن”

فتلاقي نفسك بتقولي:
“مش جاهزة”
“مش وقته”
“حاسه مش مرتاحة”

بس الحقيقة؟
ده مش قرار واعي…
ده نمط لاواعي بيحميكي من الخوف

لو فهمتي ده… إنتي كده بدأتي تشوفي أول خيط في الصورة

وعلشان تتغلبي على خوفك ده وماتدمريش حياتك بايديكي انتي محتاجه مساعده

لحجز جلسات واستشارات نفسيه واسريه وعلاقات زوجيه
تواصل على الواتس اب 010 61330450

#كوتشينج

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ساره الشامي -Sara ElShamy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share