PLANK GYM

PLANK GYM يتم تقديم الخدمة والدعم لمحبي لعبة كمال اجسام معا للجس?

31/03/2024

31/03/2024

17/10/2023
ده الجزء الثاني عاوزين تفاعل الصفحه هتتقفل
15/10/2023

ده الجزء الثاني عاوزين تفاعل الصفحه هتتقفل

  يساعداللب الابيض على فقدان الوزنيتميز اللب الأبيض بقلة السعرات الحرارية، كما أن الألياف الموجودة به تساعد على الشعور ب...
14/10/2023


يساعداللب الابيض على فقدان الوزن

يتميز اللب الأبيض بقلة السعرات الحرارية، كما أن الألياف الموجودة به تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة، وتجنب تناول المزيد من الطعام بين الوجبات، وبالتالي فقدان الوزن بشكل مثالي.

ويوفر نصف كوب من اللب الأبيض 19-38 جرامًا من الألياف عند تناوله يوميًا، ما يعزز صحة الجسم، والجهاز الهضمي بشكل خاص.

من جانب آخر، يساعد اللب الأبيض على إمداد الجسم بحوالي 1.5 جرام من البروتين، الذي يلعب دورًا في خسارة الوزن، وضبط الشهية، والحد من الإفراط في تناول الطعام، والشعور بالشبع.

ويعد اللب الأبيض أيضًا من البذور قليلة السعرات الحرارية والدهون، فعلى سبيل المثال، يحتوي نصف كوب على حوالي 130 سعر حراري و11 جرام من الدهون.

ويحتوي هذا النوع من اللب على حمض الفيتيك، الذي يعمل على تعزيز امتصاص الفيتامينات والمعادن بالجسم

25/09/2023

تحية خاصة كبيرة لهؤلاء الذين تفاعلوا معي مؤخرًا!

أبو الجود والكرم محفوض, Harat Karim, ممدوح عبدالظاهر, Mó HáMéd, Hamidov Hamdanov, Mustafa Jasem, Ziad Wageeh, Obada Al-monif, Aboud Malik, Helmi Khemili, BE Zaki, Marwan Lwigi, Marya Mh, على العسة التومي, بشار شبل, Jotkar Friyar, Natalie Oleg Kalinovych, Mooh Madrid, ÈŁbêÿ Lãr Bēÿ, Safa Merabti, Ā Yóu B Badilou, سيد علي احمد خوجة, Imad Belkadi, وهراني مصطفى, Moustafa Mahmood, Lhlo Driss Lhlo, Rasol Hassan

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 12am - 5pm
Tuesday 12am - 5pm
Wednesday 12am - 5pm
Thursday 12am - 5pm
Friday 12am - 9pm
Saturday 12am - 5pm
Sunday 12am - 5pm

Telephone

+201028895313

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PLANK GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PLANK GYM:

Share