Hadeer Mekky - هدير مكي

Hadeer Mekky - هدير مكي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hadeer Mekky - هدير مكي, Coach, Cairo.

Burnout workshop for volunteers of Egyptian Food Bank "Remember that the happiest people are not those getting more, but...
05/02/2026

Burnout workshop for volunteers of Egyptian Food Bank
"Remember that the happiest people are not those getting more, but those giving more.” ― H. Jackson Brown Jr
"وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِاللَّهِ ۚ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ"
الحمد لله ربنا يستخدمنا ولا يستبدلنا 🤲

من ورشة الاحتراق النفسي Burnout مع متطوعي بنك الطعام المصري 💪
05/02/2026

من ورشة الاحتراق النفسي Burnout مع متطوعي بنك الطعام المصري 💪

اتطلب مني اسئله الريفلكشن مجمعه فقررت اجمعها لكم في كروسيل 😉محتاج تحضر ورقه وقلم وموود كويس واقعد جاوب على الاسئله برواق...
04/01/2026

اتطلب مني اسئله الريفلكشن مجمعه فقررت اجمعها لكم في كروسيل 😉
محتاج تحضر ورقه وقلم وموود كويس
واقعد جاوب على الاسئله برواقه حتى لو بينك وبين نفسك

السنة الجديدة ... هى فصل جديدة فى قصتك اللى هتكتبها بخطواتك فى طريق سعيك للنسخة الأفضل منك ... كل سنة وأنتم بخير 😊
31/12/2025

السنة الجديدة ...
هى فصل جديدة فى قصتك
اللى هتكتبها بخطواتك فى طريق سعيك للنسخة الأفضل منك ...
كل سنة وأنتم بخير 😊

"رسالة شُكر ... قبل ما السنة  تمشي"مش باي باي 👋 وخلاص،قبل ما السنة تمشي،مش عايز ألومها...ولا أزعل منها ...عايز أشكرها🙏.أ...
31/12/2025

"رسالة شُكر ... قبل ما السنة تمشي"
مش باي باي 👋 وخلاص،
قبل ما السنة تمشي،
مش عايز ألومها...
ولا أزعل منها ...
عايز أشكرها🙏.
أشكرها على الحاجات اللي فهمتني نفسي،
حتى اللي وجعتني.
وأسيب ورايا اللي خلص دوره،
من غير ما آخده معايا السنة الجديدة🗓️.
السؤال:
لو السنة اللي بتخلص دى شخص... تحب تقول له "شكراً" على إيه🫂؟
#2026

لو في درس اتعلمته 📖وهتأخده معاك للسنة الجاية... هيكون ايه يا ترى؟ مش كل سنة بنقفلها محتاجين نقول باى باى 👋  ومش كل تجربة...
30/12/2025

لو في درس اتعلمته 📖وهتأخده معاك للسنة الجاية... هيكون ايه يا ترى؟
مش كل سنة بنقفلها محتاجين نقول باى باى 👋 ومش كل تجربة محتاجة نحتفل بيها 🎊
في حاجات حصلت علشان تفضل معانا مش علشان تتنسي
أسأل نفسك:
إيه الدرس إللي السنة إللي فاتت علمته لك وقررت تأخذه معاك وانت مكمل
مش الدرس اللي وجعك 🤕 الدرس اللي وعاك
اكتب الدرس اللي اتعلمته من السنة اللي فاتت 📝
وهتستفيد منه ازاي في اللي جاي ؟
#2026

"ايه هدف واحد حقيقي تحب تحققه السنة الجديدة ؟" مش أي هدف يستاهل إنه يكون هدف السنة 🎯في أهداف شكلها حلو بس... تقيل على ال...
29/12/2025

"ايه هدف واحد حقيقي تحب تحققه السنة الجديدة ؟"

مش أي هدف يستاهل إنه يكون هدف السنة 🎯

في أهداف شكلها حلو بس...
تقيل على النفس 🏋️‍♂️
وفي أهداف صغيرة بس🧩
لو اتحققت تغير شكل حياتك

قبل ما تختار هدف
اسأل نفسك هل الهدف ده:
نابع من احتياج حقيقي؟
ولا مقارنة ؟
ولا ضغط ؟
ولا خوف إني متأخر ؟

الهدف الصح مش إللي يخوفك 🙎
الهدف الصح هو إللي يحفزك 💪

أكتب هدف واحد بس هدف 📝
لو اشتغلت عليه في خلال السنة هيطلع أحسن نسخة منك
#2026

مين الناس اللي علاقتك بيهم محتاجة رعاية حقيقية السنة دي؟ العلاقات مش عدد، ولا تقارب فى الشكل. العلاقات هي: مين بترتاح مع...
28/12/2025

مين الناس اللي علاقتك بيهم محتاجة رعاية حقيقية السنة دي؟

العلاقات مش عدد،
ولا تقارب فى الشكل.

العلاقات هي:
مين بترتاح معاه حتى وانت ساكت🙍؟
مين بتقدر تكون على طبيعتك من غير ما تشرح🤸؟
ومين وجوده بيقوّيك ... مش بيستنزفك؟
مش كل علاقة لازم تأخد نفس المجهود
ومش كل شخص محتاج قُرب 👥
ومش كل بُعد معناه قطيعة

أحياناً من النضج إنك تخلّي العلاقة على قدّها ...
من غير غضب😡،
ولا ذنب🤷🏼‍♀️،
ولا شرح طويل🧑‍🏫.
اسال نفسك:
مين الناس اللي حابب تقّوي علاقتك بيهم لأن العلاقة معاهم صحية حقيقية ومشبعة🫂؟

أكتب أسماء أو صفات
مش علشان تحكم على حد لأ ...علشان تحافظ على طاقتك
#2026

إيه المهارة أو العادة اللي حابب تطورها السنة دي👣؟مش كل تطوير محتاج مجهود كبير 🏋️‍♂️ ولا تغييرات جذرية📉 في مهارات صغيرة ....
27/12/2025

إيه المهارة أو العادة اللي حابب تطورها السنة دي👣؟

مش كل تطوير محتاج مجهود كبير 🏋️‍♂️
ولا تغييرات جذرية📉
في مهارات صغيرة ... لو دخلت حياتك بتغير شكل أيامك كلها

اسأل نفسك:
إيه الحاجة إللي لو التزمت بيها شويه شويه؛ هتخليك اقرب لهدفك🎯؟

التطوير الحقيقي مش انك تبقى شخص جديد 🤷🏼‍♀️
هو انك تبقى نسخة أفضل 🪞
#2026

السنة الجديدة... ازاي حابب تهتم بنفسك بجد ؟الاهتمام بالنفس مش رفاهية ومش حاجة بنعملها لما يبقى في وقت 🙎ده الأساس اللي كل...
26/12/2025

السنة الجديدة... ازاي حابب تهتم بنفسك بجد ؟
الاهتمام بالنفس مش رفاهية
ومش حاجة بنعملها لما يبقى في وقت 🙎
ده الأساس اللي كل حاجة بتقوم عليه؛
شغلك، طاقتك، علاقاتك، وحتى مزاجك
اسأل نفسك:
إيه الخطوة الصغيرة الثابتة اللي أقدر أعملها كل اسبوع علشان أكون أهدى، أصدق، أقرب لنفسي

مش مطلوب إنك تغيّر حياتك... المطلوب بس تبطل تهمل نفسك
اكتب خطوة واحدة 📝
حاجة بسيطة واقعية 👣
تقدر تكمل عليها مش تتحمس في الاسبوع وتسيبها🗓️
#2026

نية السنة الجديدة ... قبل ما تحط اي هدف... حدد نية للسنة قبل ما تقول...  هعمل/ هحقق/ هغير خلينا نسأل السؤال الأهم انت دا...
25/12/2025

نية السنة الجديدة ...

قبل ما تحط اي هدف... حدد نية للسنة
قبل ما تقول... هعمل/ هحقق/ هغير
خلينا نسأل السؤال الأهم انت داخل السنة الجديدة بنية إيه🗓️ ؟

النية مش كلمة لطيفة النية بوصلة🧭 هي اللي بتحدد
هتكمل ولا هتسيب
هتضغط على نفسك ولا تحترم حدودك
هتجري 🏃ولا هتمشي على مهلك 🚶

لو السنة الجاية ما حققتش غير حاجة واحدة بس تحب يبقى إحساسك عامل ازاي🤷🏼‍♀️؟

اكتب نيتك في كلمة او جملة وارجع لها كل ما تحس إنك تايه 🙏 #2026

Address

Cairo

Telephone

+201067035247

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hadeer Mekky - هدير مكي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hadeer Mekky - هدير مكي:

Share

Category