Iris Fit

Iris Fit Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Iris Fit, Sports, Cairo.

Coach Sawsan
Founder of Iris Fit – Ladies Fitness Center
Training • Classes • Gym Equipment
Helping women build strength, confidence & real results
📍 El Tagamoa Join Now 📞01026668781

11/06/2026

لو فاكرة إن التمرين لازم يكون ممل عشان يجيب نتيجة… شوفي ده 👇🔥

في Iris Fit بنتمرن، بنحرق سعرات، وبنقوي جسمنا…
وفي نفس الوقت بنستمتع ونضحك ونستنى التمرين الجاي ❤️

الالتزام بيبقى أسهل بكتير لما تستمتعي بالرحلة مش بس تستني النتيجة.

مين نفسها تجرب الترامبولين؟

للتواصل والاستفسار
01026668781

#ترامبولين



11/06/2026

سؤال للنقاش 🙋‍♀️🧏
إيه أكتر نصيحة في عالم الدايت والرياضة اكتشفتي بعد كده إنها كانت غلط !

09/06/2026

� بعد سن الـ40… المشكلة مش دايمًا في الهرمونات!

في سبب مهم جدًا بيأثر على الوزن، دهون البطن، والطاقة اليومية .

تابعي الفيديو، واكتبي “40” في الكومنتات لو حابة تعرفي التفاصيل في الفيديوهات الجاية 👇✨


خسارة_الوزن #

08/06/2026

بتتمرني بانتظام ومش شايفة النتيجة اللي مستنياها؟ 🤔
يمكن المشكلة مش في التمرين نفسه… لكن في الوزن اللي بتشيليه. 💪✨

مش كل وزن تشيليه هيجيب نفس النتيجة.
اختيار الوزن المناسب جزء أساسي من رحلة التغيير
✨
قوليلي ايه اكتر حاجه بتحيرك في اختيار الاوزان

07/06/2026

بتعملي تكرارات كتير بوزن خفيف وبتستني نتيجة؟ 🤔

ممكن يكون ده السبب اللي مخلي تقدمك أبطأ من المتوقع.

اختيار الوزن المناسب مهم بنفس أهمية أداء التمرين نفسه 💪🔥
تابعيني عشان تعرفي ازاي تحددي الوزن المناسب ليكي







#فتنس

04/06/2026

✨ الإبداع جزء أساسي من Summer Camp at Iris Fit

في الـ Arts & Crafts الأطفال مش بس بيتسلوا…
بيتعلّموا يبتكروا، يعبّروا عن أفكارهم، ويطلعوا أحلى ما عندهم 💛

والأجمل إن كل يوم فيه نشاط جديد وتجربة مختلفة 🤩

⏳ الكامب قرب يبدأ
📩 والحجز مفتوح الآن والأماكن محدودة
ابعتولنا رسالة للتفاصيل والحجز.
01026668781
#اطفال

03/06/2026

الفرق الحقيقي مش بس في التمرين… ✨

الفرق في المتابعة، والتركيز، والاهتمام بكل متدربة 💪🤍

📩 ابعتي رسالة لمعرفة المواعيد والتفاصيل.
01026668781

https://maps.app.goo.gl/sJ2qgq5hABFGuMqs9?g_st=aw






SUMMER CAMP at Iris Fit ☀️صيف مليان حركة.. ثقة.. ومتعة لطفلك 💥🎨🍕دلوقتي أطفالكم يقدروا يستمتعوا ويتعلموا في نفس الوقت مع ...
24/05/2026

SUMMER CAMP at Iris Fit ☀️

صيف مليان حركة.. ثقة.. ومتعة لطفلك 💥🎨🍕

دلوقتي أطفالكم يقدروا يستمتعوا ويتعلموا في نفس الوقت مع أنشطة متنوعة تساعدهم يكتشفوا مهارات جديدة ويكوّنوا صداقات ويقضوا وقت مفيد ❤️

✨ الأنشطة:
🥊 Kickboxing
🎨 Arts & Crafts
📖 Quran
🍪 Cooking (Cookies & Pizza)
💼 Business Skills

📅 الأيام:
السبت – الاتنين – الأربعاء

⏰ من 10 صباحًا لـ 2 ظهرًا

👦 الأولاد: من 6 لـ 11 سنة
👧 البنات: من 6 لـ 14 سنة

📍 البداية من 15/6
👩‍🏫 مع مدربات خبره
☀️ Running All Summer

✔️ اشتراك أسبوعي / أسبوعين / شهري
✔️ ومتاحة كل نشاط بشكل منفصل

📩 للحجز والاستفسار ابعتولنا رساله
01026668781











☀️ Summer Camp for Kidsat Iris Fit 👀صيف مليان حركة.. إبداع.. وثقة بالنفس ❤️🥊 Kickboxing🎨 Arts & Crafts📖 Quran🍕 Cooking💼 ...
23/05/2026

☀️ Summer Camp for Kids
at Iris Fit 👀

صيف مليان حركة.. إبداع.. وثقة بالنفس ❤️

🥊 Kickboxing
🎨 Arts & Crafts
📖 Quran
🍕 Cooking
💼 Business Skills for Kids

استعدوا لتجربة مختلفة وممتعة ✨

📍 البداية 15/6
والتفاصيل الكاملة قريب






23/05/2026

النتيجة الحلوة مش بس في الشكل…
لكن كمان في الطاقة، النشاط، الراحة النفسية، والثقة اللي بتكبر يوم بعد يوم ❤️✨

كل خطوة في الرحلة بتفرق…جسم أقوى، صحة أحسن، وإحساس أجمل بنفسك 💪🔥

فخورين بكل مجهود،وسعيدين إننا جزء من الرحلة دي 💪🔥

شكراً لثقتكم في Iris Fit
ولسه الجاي أقوى 👏

📍Iris Fit📩
ابعتلنا وابدأي رحلتك
01026668781





Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iris Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category