15/03/2024
ده كلاينت عندي اسمه احمد القوصي 🧍
بدء معايا من شهر بظبط وكان محبط جدا🙍
وكان لاعب كورة قدم واعتزل بسبب انه جالو اصابة في رجله
ولما بطل زاد في الوزن جامد والمرونة عندو قلت 🙇
وكان محبط ونفسيه مش احسن حاجه
لحد لما بدء معايا رحله (التدريب الاونلاين)
في شهر بظبط عرفنا ننزل 10 كيلو
والمرونة زادت عندو بطريقة مرعبة 💥
ولسه مكملين لحد دلوقتي وان شاء الله هنطلع بنتيجة احسن ان شاء الله في رمضان 💪🌙
