Waza Fitness

29/08/2026

لو انتي بنت ونفسك توصلي ل هدفك يبقا البوست ده ليكي
عاوزة توصلي لهدفك؟ ابدأي معايا خطوة بخطوة 💪

سواء بتنزلي جيم أو لا، ابعتيلي هدفك وأنا هظبطلك التمرين المناسب ليكي، ومعايا د. إسراء للتغذية علشان كل حاجة تبقى محسوبة ومظبوطة. 🥗💪

📩 ابعتيلي دلوقتي وابدئي أول خطوة
📱 01067557401
👩‍⚕️ Nutrition: د. إسراء

25/08/2026

الالتزام بالتمرين هو أول خطوة توصلك لهدفك 💪🔥
وأنا هنا هدفي أساعدك توصل لهدفك خطوة بخطوة، سواء ولد أو بنت.

🏋️ تدريب ومتابعة معايا
🥗 ومعايا دكتورة متخصصة في التغذية علشان نشتغل على التمرين والأكل مع بعض.

لو جاهز تبدأ، ابعتلي Message أو WhatsApp 📲
010 67557401

24/08/2026

☀️ صباح الخير 💪🔥
لو عاوز توصل لهدفك، لازم تنزل تتمرن وتبدأ!
ماتستناش الحماس… الحماس بييجي بعد ما تبدأ. 🔥
كل تمرينة بتقربك خطوة من جسمك وهدفك 💯
ابدأ النهارده، وخلي بكرة يشكرك. 🏆
mohareb gym
📞 للتواصل: 010 67557401
Nutrition by Dr. Esraa Adel Elkomey 🥗

21/08/2026

النتيجة مش حظ… النتيجة شغل والتزام 💪
📸 قبل ➡️ بعد
فرق واضح، والرحلة بدأت بخطوة واحدة: قرار إنك تبدأ.
لو نفسك توصل لنتيجة شبه دي، أنا هساعدك في: ✅ نظام تمرين مناسب لهدفك
✅ تنظيم الأكل والسعرات
✅ متابعة مستمرة وتعديل البرنامج حسب تقدمك
💬 ابعتلي رسالة دلوقتي واكتب: "عاوز أبدأ"
ومتستناش لحد ما الوقت يعدّي… ابدأ من النهارده. 🔥
#تحول #فورمة #جيم
gaym
Dr. Esraa Adel Elkomy — Nutrition
ابعتلي مسدج وابدا دلوقتي🙏🤏

18/08/2026

الوقت اللي مستخسره في ممارسة الرياضة عشان مش فاضي، للاسف هتحرق اضعافه بعدين عند الدكاتره و جلسات العلاج الطبيعي.

لو شغلك مكتبي وبتقعد بالساعات عليه، فممارسة الرياضة مش رفاهية.

ارحم نفسك وافتكر ان لبدنك عليك حق.

و افتكر دائما ان قليل دائم خير من كثير منقطع.
لو عاوزه توصل لهدفك ابعتلي
واتساب 010 67557401

16/08/2026

مش كل اللي بيبدأ… بيوصل.
اللي بيوصل هو اللي بيقرر يكمل. 💪🔥
كل تمرينة بتقربك من جسم أقوى، وثقة أكبر، ونسخة أحسن منك.
متستناش الحماس… ابدأ وخلي الالتزام هو اللي يتكلم.
في mohareb gaym هدفك مش مجرد شكل…
هدفك إنك تبني جسمك، تطور نفسك، وتكسر حدودك يوم بعد يوم. 🏆
🔥 مستني إيه؟
خد القرار… وابدأ النهارده.
📍العنوان: ارض الملاعب - الباب الخلفي امام كليه خدمه اجتماعيه -
📞 للاستفسار: 010 67557401

14/08/2026

💪🔥

10/08/2026

كل يوم بتقول: «هبدأ»… ومش بتنزل الجيم! 💪

انزل ومتضيعش وقتك، هدفك مش هيستناك.

ولو عايز توصل لهدفك صح، ابعتلي على:📞 01067557401

ونبدأ من النهارده 🔥

05/08/2026

BackDay

25/07/2026