Coach Sagda

Coach Sagda Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Sagda, Personal trainer, اسيوط, Asyut.

​🇪🇬 🇸🇦 🇰🇼 🇦🇪 🌏
Fat Loss & Body Shaping Specialist🔥
​Expert in Body Transformations✨
​Aerobics & Zumba Instructor😍
​Offering Private & Group Training🔝
​Start your fitness journey today!🦍💪🏻
​Direct Message (DM) to join us📩

03/06/2026

🔥🔥🔥

27/05/2026

🔥🔥🔥🔥

01/05/2026

🌊 انطلاق الأيروبيكس المائي 🌊

بالتعاون مع الأكاديمية الألمانية البحرية - نادي القضاة النهري

​نعلن عن انطلاق البرنامج الترويحي والرياضي الأكثر تميزاً للسيدات، حيث تجتمع الرشاقة مع المتعة في حصص مصممة بأحدث المعايير الاحترافية داخل أرقى حمامات السباحة بأسيوط.
​بقيادة الكابتن: سجدة الحسيني
​تفاصيل البرنامج التدريبي والترويحي:

​🔹 Water Aerobics: تدريبات مكثفة لنحت القوام وشد الجسم بالكامل، مع الاستفادة من المقاومة المائية الطبيعية للحصول على نتائج بدنية مذهلة بأمان تام على المفاصل.

​🔹 Aqua Zumba: حصص إيقاعية ترويحية لرفع معدلات حرق الدهون وتحسين الحالة المزاجية، حيث يتحول التمرين إلى تجربة مليئة بالطاقة الإيجابية والمرح.

​🔹 Noodle Fitness: استخدام أدوات المقاومة المتخصصة لرفع كفاءة التوازن والقوة العضلية، مما يضمن لكِ تجربة رياضية متكاملة وغير تقليدية.

​🔹 الراحة والخصوصية: نضمن لكِ خصوصية مطلقة للسيدات فقط داخل حمام سباحة نادي القضاة النهري، في بيئة آمنة ومنظمة تليق بكِ وبوقتكِ الرياضي.

​📍 الموقع: مقر الأكاديمية الألمانية البحرية - نادي القضاة النهري بأسيوط.
📞 للحجز والاستعلام: [ 01026727005 ]
​

26/04/2026

وحشتوني😍🔥
وعلشان الغيبة كانت طويلة.. رجعنا بأقوى طاقة وحماس! 🔥🔝🤩

بقالي فترة منزلتش فيديوهات، بس الحقيقة إن الشغل في الصالة مبيوقفش والحماس دايماً في العالي!🔝💪🏻✨
حصص الزومبا والأيروبكس عندنا هي "الفرصة المثالية لتجديد طاقتك"
والخروج من ضغط اليوم وزحمة المذاكرة.🫵🏻🫣
​زي ما أنتوا شايفين في الفيديو، الروح والنشاط هما عنوان حصصنا.
لو لسه مبدأتيش أو كنتي مكسلة، ده الوقت الصح إنك ترجعي وتستعيدي نشاطك معايا.🎯🚀

​ليه تتمرني مع Coach Sagda؟🤔
✅ حرق دهون وتنسيق جسم في جو كله مرح.
✅ تفريغ الضغط النفسي وتجديد الحيوية.
✅ متابعة وتشجيع يخليكي توصلي لهدفك أسرع.
​مستنية كل بطله سواء كنتي طالبه ف جامعة أسيوط أو من خارج الجامعة
"مركز اللياقة البدنية بكلية علوم الرياضة"
يلا بينا يابطلة نبدأ من جديد!😍💎

​📩 DM للتفاصيل والمواعيد.
​

18/04/2026

مش محتاجة أتكلم عن شغلي كتير.. رسايل البنات اللي بتتمرن معايا هي اللي بتتكلم.🔥🤩

​لما تلاقي "بطلة" بتقول: "شغلك تحفة وبذمة"، وتانية بتقول: "وجودك بيدي المكان بهجة وبتحمسينا"، وتالتة بتأكد: "جسمي اتظبط ومتحمسة جداً".. يبقى إنتي هنا في المكان الصح.⚡️💯

​أنا مش بس بمرنك، أنا بهتم بكل تفصيلة في حركتك عشان توصلي لأقصى استفادة بأمان تام. معايا هتنسي كلمة "مكسلة" وهتوصلي للجسم المشدود والرشاقة اللي طول عمرك بتحلمي بيها.
​في حصصي بنركز على:
✅ نحت الجسم: بتمارين مقاومة بتغير مقاساتك وشكل جسمك 180°.
✅ الباور: حصص كارديو وزومبا تخرجك من أي مود وحش وتخليكي في قمة نشاطك.
✅ الأمانة: متابعة شخصية مني ليكي في كل عدة، لأن هدفك هو نجاحي أنا شخصياً.
​جاهزة تبدأي؟
العدد عندي محدود جداً لأني بهتم بالكيف مش بالكم، وعاوزة أركز مع كل بنت بتثق فيا.

​Egypt 🇪🇬 | KSA 🇸🇦 | Kuwait 🇰🇼 | UAE 🇦🇪 | Qatar 🇶🇦
​للتواصل والاستفسار عن المواعيد وتفاصيل الاشتراك:
سيبي تعليق بكلمة "تم" أو ابعتيلي رسالة مباشرة على الـ DM. 📩
​ #رشاقة #تخسيس #الرياض #جدة #دبي #الكويت #السعودية #الامارات #أسيوط

10/04/2026

🔥🔥🔥🤩

"للبنات بس.. خايفة تشيلي أوزان؟ 🤔❌"​أكتر جملة بسمعها في الجيم من البنات: "يا كوتش مش عاوزة أشيل أوزان عشان مش عاوزة عضلا...
10/04/2026

"للبنات بس.. خايفة تشيلي أوزان؟ 🤔❌"

​أكتر جملة بسمعها في الجيم من البنات: "يا كوتش مش عاوزة أشيل أوزان عشان مش عاوزة عضلاتي تكبر وتكون زي الرجالة!"
​يا بطلة، خليني أقولك الحقيقة الكاملة في 3 نقط عشان تطمني:

​1️⃣ الهرمونات: جسمك كبنت مفيهوش هرمون "التستوستيرون" بنفس نسب الرجالة، فمستحيل علميًا وعضليًا إن عضلاتك تضخم وتكون زيهم، مهما شلتي أوزان. تمارين المقاومة هتعمل لك العكس تمامًا!

​2️⃣ الحرق: تمارين المقاومة هي الماكينة الحقيقية اللي بتحرق دهون حتى وأنتي نايمة! كل ما عضلاتك كانت مشدودة، كل ما معدل حرق جسمك زاد، وكل ما قدرتي تتخلصي من الدهون العنيدة أسرع.

​3️⃣ الشكل (Shaping): الأوزان هي اللي بتنحت الجسم وتشده وتخلصك من الترهلات اللي الكارديو لوحده مش بيحلها. هي اللي هتعملك الـ Body Transformation والشكل الأنثوي الرشيق اللي بتحلمي بيه! ✨💪

​الخلاصة: الكارديو والزومبا مهمين جداً للياقة والقلب، بس المقاومة هي اللي هترسم وتشد جسمك وتكسر فكرة الخوف دي.
​أنا معاكي خطوة بخطوة في النادي الصحي الرياضي بكلية التربية الرياضية بجامعة أسيوط عشان نوصل لأحلى شكل لجسمك بأمان وبدون أي خوف.

​📩 DM للاستفسار عن المواعيد والاشتراك.
​ #أسيوط #تخسيس

Address

اسيوط
Asyut

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Sagda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category