Makani Gym

Makani Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Makani Gym, Gym/Physical Fitness Center, ٩٨شارع محمد نجيب تقاطع خالد ابن الوليد بجانب كمال سعد وامام مطعم مسلم _ تليفون ارضي :,955, Alexandria.

Makani Gym – فرع محمد نجيب
Elevate your fitness with strength training, classes & wellness programs tailored to your goals
📍 الإسكندرية – ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع خالد ابن الوليد بجوار كمال سعد و أمام مطعم مسلم
☎️035529555 |📱 01114299938

🌸 مش محتاجة تستني يوم معين علشان تبدأي... ابدئي دلوقتي! 💪في فترة السيدات بمكانى جيم فرع محمد نجيب هتلاقي المكان المناسب ...
03/06/2026

🌸 مش محتاجة تستني يوم معين علشان تبدأي... ابدئي دلوقتي! 💪

في فترة السيدات بمكانى جيم فرع محمد نجيب هتلاقي المكان المناسب اللي يساعدك تتمرني براحتك وسط أجواء مريحة ومحفزة، ومع دعم مستمر يخليكي تكملي وتحققي هدفك. 🖤💛
🎯 خسارة وزن
🎯 شد الجسم
🎯 زيادة اللياقة والنشاط
🎯 تحسين الصحة العامة
كل هدف ليه بداية... وبدايتك ممكن تكون النهاردة 🔥
⏰ مواعيد فترة السيدات (Ladies Only): من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا
📢 ابعتيلنا دلوقتي واعرفي تفاصيل الاشتراك والعروض المتاحة، وخدي أول خطوة نحو النسخة الأفضل منك.
📍 مقرنا: ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم – الإسكندرية
📞 للتواصل والاستفسار: 01114299938 – 035529555

💪 شريكك في التمرين بيفرق... والبيئة اللي حواليك بتفرق أكتر!لما تتمرن وسط ناس عندها نفس هدفك، ومدربين بيشجعوك، وأجواء كله...
02/06/2026

💪 شريكك في التمرين بيفرق... والبيئة اللي حواليك بتفرق أكتر!
لما تتمرن وسط ناس عندها نفس هدفك، ومدربين بيشجعوك، وأجواء كلها طاقة وتحفيز... الالتزام بيبقى أسهل والنتائج بتبقى أسرع. 🔥
في مكانى جيم فرع محمد نجيب مش هتلاقي أجهزة وتمارين بس... هتلاقي دعم، تحفيز، وبيئة تساعدك تكمل لحد ما توصل لهدفك. 🖤💛
📢 ولو حابب تنضم لينا وتبدأ رحلتك نحو جسم أقوى ولياقة أفضل، ابعتلنا رسالة أو تواصل معانا دلوقتي واحجز مكانك! 💪🔥
📍 ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم – الإسكندرية
📞 01114299938 – 035529555

01/06/2026

💡 نصيحة يوم الاتنين

ليه كل مرة بتبدأ في الجيم… ومش بتكمل؟ 🤔

الموضوع مش كسل زي ما إنت فاكر…
المشكلة إنك بتبدأ غلط 👇

❌ بتبدأ بحماس زيادة
تنزل كل يوم وتتمرن جامد… وبعدها تزهق وتوقف

❌ معندكش هدف واضح
تخس؟ تضخم؟ تحسن لياقة؟ لازم تحدد

❌ مفيش نظام تمشي عليه
من غير خطة… هتضيع ومش هتشوف نتيجة

✔️ الحل؟
ابدأ بالراحة… 3 أيام في الأسبوع كفاية
حدد هدفك
وامشي على برنامج واضح

💬 افتكر دايمًا:
"السر مش في البداية… السر في الاستمرارية" 💪🔥

وفي مكانى جيم هنساعدك تبدأ صح من أول يوم 👇
✔️ برنامج مناسب لهدفك
✔️ متابعة مع كباتن محترفين
✔️ تحفيز يخليك تكمل

🔥 وعلشان نسهلك البداية عملنالك أقوى العروض

📩 ابعتلنا دلوقتي وخد أول خطوة بجد

📍 مقرنا: ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم
📞 للتواصل والاستفسار: 01114299938 – 035529555

🔥 العيد خلص... وفورمتك لسه ممكن ترجع! 💪3 أيام أكل زيادة ممكن يبانوا على الميزان... لكن شهور من الالتزام والتمرين مستحيل ...
31/05/2026

🔥 العيد خلص... وفورمتك لسه ممكن ترجع! 💪
3 أيام أكل زيادة ممكن يبانوا على الميزان... لكن شهور من الالتزام والتمرين مستحيل يضيعوا بسهولة 👌
لو حسيت إنك خرجت شوية عن النظام في العيد، متقلقش... ❌ متستناش يوم السبت ❌ متستناش أول الشهر ❌ متستناش الحماس يرجع
✔️ ارجع لتمرينك ✔️ اضبط أكلك ✔️ اشرب مياه كفاية ✔️ وابدأ من النهارده
كل يوم بتأجله بيبعدك خطوة عن هدفك... وكل تمرينة بترجعك أقرب للفورمة اللي اشتغلت عليها 💯🔥
📢 يلا نرجع فورمة العيد مع بعض ونكمل اللي بدأناه!
📍مقرنا : ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم – الإسكندرية
📞 01114299938 – 035529555

🎉🐑 عيد أضحى مبارك ✨أسرة مكانى جيم فرع محمد نجيبتتمنى لكم عيد سعيد مليان فرحة وسعادة وراحة بال 🤍وإن شاء الله دايمًا تكونو...
25/05/2026

🎉🐑 عيد أضحى مبارك ✨
أسرة مكانى جيم فرع محمد نجيب
تتمنى لكم عيد سعيد مليان فرحة وسعادة وراحة بال 🤍
وإن شاء الله دايمًا تكونوا أقرب لأهدافكم
وأقوى وأفضل كل يوم 💪🔥
وبمناسبة عيد الأضحى المبارك
نحب نوضح لكم مواعيد العمل خلال فترة العيد:
📍 يوم الوقفة
سيتم العمل حتى الساعة ١٠ مساءً
📍 أول ٣ أيام عيد الأضحى
إجازة رسمية
ونرجع نستقبلكم بعد العيد بكامل الطاقة والحماس 🔥
📍 مقرنا: ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم
📞 للتواصل والاستفسار: 01114299938 – 035529555

🥊 مش كل تمرين بيطلع أقصى طاقتك…لكن كلاس الـ Kickboxing بيعملها 👊🔥لو عايز تمرين يجمع بينالقوة + السرعة + اللياقة + الحماس...
24/05/2026

🥊 مش كل تمرين بيطلع أقصى طاقتك…
لكن كلاس الـ Kickboxing بيعملها 👊🔥
لو عايز تمرين يجمع بين
القوة + السرعة + اللياقة + الحماس
فـ مكانك معانا في كلاس الكيك بوكس بمكانى جيم فرع محمد نجيب
مع كل تمرينة هتستفيد من:
✔️ حرق سعرات بشكل قوي
✔️ زيادة التحمل واللياقة
✔️ تحسين التركيز ورد الفعل
✔️ تقوية الجسم بالكامل
✔️ تفريغ الطاقة والضغط بشكل صح
سواء لسه مبتدئ
أو عايز تطور مستواك
هتلاقي تدريب يناسبك مع كباتن متخصصين 💪
📩 ابعتلنا دلوقتي واحجز مكانك في الكلاس
📍 مقرنا: ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم
📞 للتواصل والاستفسار: 01114299938 – 035529555

💃 كلاس الإيروبكس للسيدات… خلي التمرين متعة!لو عايزة تتحركي، تحرقي سعرات، وتحسي بطاقة مختلفةيبقى كلاس الإيروبكس في مكانى ...
23/05/2026

💃 كلاس الإيروبكس للسيدات… خلي التمرين متعة!
لو عايزة تتحركي، تحرقي سعرات، وتحسي بطاقة مختلفة
يبقى كلاس الإيروبكس في مكانى جيم معمول ليكي ✨💪
معانا هتستفيدي من:
✔️ حرق دهون بشكل ممتع
✔️ تحسين اللياقة والنشاط
✔️ شد الجسم وزيادة المرونة
✔️ جو مليان حماس وطاقة إيجابية
ومع كباتن متخصصين
هتقدري تبدأي مهما كان مستواكي 👌
🔥 وعلشان نسهلك البداية
عملنالك أقوى العروض لفترة محدودة
📩 ابعتيلنا دلوقتي واحجزي مكانك
📍 مقرنا: ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم
📞 للتواصل والاستفسار: 01114299938 – 035529555

🏋️‍♂️ CROSSFIT COACHES WORKSHOP 🔥Learn • Coach • Leadإذا كنت مدرب، لاعب كروسفت، أو حتى شخص حابب يبدأ في مجال الـ Coachin...
22/05/2026

🏋️‍♂️ CROSSFIT COACHES WORKSHOP 🔥
Learn • Coach • Lead
إذا كنت مدرب، لاعب كروسفت، أو حتى شخص حابب يبدأ في مجال الـ Coaching بشكل احترافي… فالورشة دي معمولة ليك 💪
ورشة CrossFit Coaches Workshop هتكون تجربة تعليمية متكاملة تجمع بين الجانب النظري والتطبيق العملي داخل الجيم، بهدف إنك تفهم الكروسفت بشكل صحيح وتعرف تدير حصة كاملة بثقة واحترافية.
📚 خلال الورشة هنتكلم بشكل تفصيلي عن:
✅ ما هو الـ CrossFit؟
هتفهم فلسفة الكروسفت، ليه انتشر بالشكل الكبير ده، وإيه الفرق بينه وبين أنظمة التدريب التقليدية.
✅ إدارة حصة الكروسفت بشكل احترافي
هتتعلم إزاي ترتب الكلاس من أول دخول اللاعبين لحد نهاية الحصة، وإزاي تحافظ على التنظيم والطاقة والتحفيز داخل التمرين.
✅ تقسيم الحصة التدريبية
شرح عملي لكل جزء داخل الحصة:
• Warm Up
• Mobility
• Skill Work
• Strength Work
• WOD
• Cool Down
وإزاي كل جزء ليه هدف محدد لتحسين الأداء وتقليل الإصابات.
✅ أنظمة الـ WOD المختلفة
شرح وتطبيق لأنظمة مثل:
🔥 AMRAP
🔥 EMOM
🔥 FOR TIME
🔥 TABATA
وهتعرف استخدام كل نظام في الوقت المناسب حسب هدف التمرين ومستوى اللاعبين.
✅ أساسيات كتابة وتصميم الحصص
إزاي تبني حصة متوازنة بشكل علمي يخدم القوة، التحمل، اللياقة، والمهارات بدون عشوائية أو إجهاد زائد.
✅ التعامل مع المستويات المختلفة
هتتعلم إزاي تدرب مبتدئ ومتوسط ومتقدم داخل نفس الكلاس بطريقة احترافية.
✅ الـ Scaling والتعديل للمبتدئين
طرق تعديل التمارين والحركات بحيث أي لاعب يقدر يشارك بأمان وكفاءة مهما كان مستواه.
✅ التكنيك الصحيح للحركات الأساسية
شرح عملي لأهم حركات الكروسفت مع تصحيح الأخطاء الشائعة لضمان الأداء السليم وتقليل فرص الإصابة.
✅ استخدام أدوات الكروسفت
كيفية استخدام الأدوات المختلفة بشكل صحيح وآمن مثل:
• Barbell
• Kettlebell
• Box
• Rope
• Dumbbells
• Rowing Machine
وغيرها.
✅ أساسيات الـ Coaching
إزاي تتعامل مع اللاعبين، تدي التعليمات، تصحح الأخطاء بسرعة، وتتحكم في الكلاس بثقة كشخصية قيادية داخل الجيم.
✅ Safety & Injury Prevention
أساسيات الأمان داخل حصص الكروسفت، وأهم النقاط اللي تساعدك تقلل الإصابات وتحافظ على جودة الأداء.
🔥 الجزء العملي داخل الجيم
الورشة مش مجرد شرح نظري…
هيكون في تطبيق عملي كامل، إدارة كلاس حقيقي، وتصحيح مباشر للحركات والتكنيك تحت إشراف الكابتن.
🎯 الورشة مناسبة لـ:
• مدربين الجيم
• مدربي اللياقة البدنية
• لاعبين الكروسفت
• أي شخص يريد دخول مجال الـ Coaching
👨‍🏫 يقدم الورشة:
🔥 الكابتن أيمن الهادي
Fitness & Performance Specialist
🔹 خبرة أكثر من 20 عاماً في مجال التدريب الرياضي وإدارة الجيمات داخل مصر وخارجها
🔹 مدرب CrossFit ولياقة بدنية معتمد
🔹 محاضر ضمن فريق Fit Coach Academy
🔹 حاصل على عدة شهادات ودورات دولية في التدريب والتغذية والإصابات الرياضية
🔹 خبرة كبيرة في إعداد وتأهيل المدربين للعمل باحترافية داخل الـ Gyms والأندية الرياضية
📅 الجمعة 26 / 6 / 2026
⏰ 10 صباحًا
📞 للحجز والاستفسار _:
01040751051
🔥 احجز مكانك الآن وابدأ تطوير مستواك كمدرب CrossFit محترف_ 🔥

🥊✨ قوتك مش اختيار… دي أسلوب حياة ✨🥊كلاس الكيك بوكس للسيدات في Makani Gym – فرع محمد نجيبهيخليكي تكتشفي قوة جديدة جواكي 💪...
22/05/2026

🥊✨ قوتك مش اختيار… دي أسلوب حياة ✨🥊
كلاس الكيك بوكس للسيدات في Makani Gym – فرع محمد نجيب
هيخليكي تكتشفي قوة جديدة جواكي 💪🔥
مش بس تمرين… ده:
✔️ حرق دهون عالي وسريع
✔️ لياقة وطاقة طول اليوم
✔️ زيادة الثقة بالنفس
✔️ تعلم أساسيات الدفاع عن النفس
✔️ تفريغ ضغط وتوتر بطريقة صحية
👩‍🏫 تدريب مخصص للسيدات
🔥 أجواء حماسية تشجعك تكمّلي
💛 بيئة مريحة وآمنة 100%
لو عايزة تغيري جسمك ومودك في نفس الوقت…
يبقى الكيك بوكس هو اختيارك الصح 👊✨
📩 ابعتيلنا رسالة دلوقتي واسألي عن تفاصيل الكلاس والعروض
📍 98 شارع محمد نجيب، تقاطع خالد ابن الوليد – الإسكندرية
📞 035529555 – 01114299938

Address

٩٨شارع محمد نجيب تقاطع خالد ابن الوليد بجانب كمال سعد وامام مطعم مسلم _ تليفون ارضي :,955
Alexandria
03552

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Makani Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category