16/08/2024
اتجوزت عن حب وبردو اتطلقت!!
مش كل حاجة بنتمناها لازم تتحقق زي ما احنا عايزين. ساعات، بنحب شخص ونتخيل إنه هو اللي هيكمل معانا باقي حياتنا، بس الدنيا بتخبي لينا حاجات مش متوقعة.
**ليه ممكن يحصل كده؟**
فيه أسباب كتيرة ممكن تأدي لإنهاء العلاقة حتى لو بدأت بحب كبير. ممكن يبقى فيه اختلاف في الشخصيات، عدم تفاهم، ضغوط الحياة، أو حتى تدخلات خارجية من الأهل خصوصاً لو ساكنة في بيت عيلة.
الحب لوحده ما بيكفيش لإنجاح العلاقة، لأن فيه حاجات تانية زي الاحترام، الصبر، والتواصل الجيد اللي بتكون الأساس لاستمرار العلاقة، وقبل كل دول وجود نقاط تلاقي!
**أعمل إيه بعد الطلاق؟! **
1. **مراجعة النفس:**
الطلاق ممكن يكون فرصة لإعادة تقييم نفسك وحياتك. اسألي نفسك: "إيه اللي حصل؟" و"اتعلمت إيه من التجربة دي؟". المراجعة دي مش بهدف لوم نفسك، لكن عشان تكتشفي حاجات جديدة عن نفسك وتطوري منها.
2. **ماتخافيش من الفشل:**
الطلاق مش معناه إنك فاشلة، دي مرحلة في الحياة ممكن تعدي منها وتطلعي منها أقوى. فكري في الطلاق على إنه فصل من حياتك، مش نهاية حياتك.
3. **احنا مش لوحدنا:**
الدعم النفسي مهم جداً بعد الطلاق. حاولي تقرب من الناس اللي بتحبهم وبتثقي فيهم. المشاركة والتواصل مع الآخرين بيخفف من الضغط وبيخليكي تحسي إنك مش لوحدك.
4. **الحياة مستمرة:**
الطلاق مش معناه إنك مش هتحبي تاني أو مش هتعيشي حياة سعيدة. على العكس، ممكن تكون بداية جديدة لحياة أفضل. اهتمي بنفسك، صحتك، وهواياتك، ودايماً افتكري إن الحياة لسه هتقدم لك كتير.
5. **فكري في المستقبل:**
بعد ما تاخدي وقتك للتعافي، فكري في إيه اللي عايزة تعمليه في حياتك. حددي أهداف جديدة وخطط لحياتك بطريقة تتناسب مع أولوياتك الجديدة.
**وأخيرًا...**
الزواج عن حب والطلاق بعدها مش معناه إن الحب كان غلط. هي مجرد تجربة في الحياة بنتعلم منها ونتطور. متخليش التجربة دي توقفك عن السعي، افتكري دايماً إنك تستحقي تعيشي حياة مليانة حب واحترام وسعادة.
** لحجز جلسات كوتشينج للتعافي من تجربة الطلاق، التواصل واتساب على رقم ٠١١٥٢٩٠٢٢١
#الدكتورة
