El Henawy swimming academy

23/08/2026

📍قاع الهامور بجوار مطعم سلطع برجر

مستر سلطع مانع خصم الاخوات 😂🌚

للتواصل : 01092794040

13/08/2026

06/08/2026

Level 1: بخاف من المية 🥹
Level 100: حد يطلع ينافسني؟ 😎🏊🔥

دورك تبدأ… ودورنا نخلي ابنك يكش الملك بأسرع تطوّر♟️🤫

لو جاهزين لأول نقلة… تواصلوا معانا 💬♟️

📱: 01092794040
🏊🏼‍♂️: كابتن محمد الحناوي

📍دار مصر

25/07/2026

🏆اعرف مين هيكون مسؤول عن رحلة ابنك .. 🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

مشواري في السباحة بدأ من سنين… ولسه مكملين 😉💪🏼

️🥇مدرب سباحة بأكثر من 10 سنوات خبرة.
🎓 خريج كلية التربية الرياضية.
📚 باحث ماجستير في علوم الصحة .
🏊‍♂️ مدرب بنادي أوليمبيا ودار مصر.
💙 هدفي مش مجرد تعليم السباحة، هدفي بناء سباح واثق بنفسه وقادر ينافس ويحقق أفضل مستوي.

� لو حابب تبدأ رحلة ابنك في السباحة، ابعتلنا رسالة وهنتواصل معاك.

#أوليمبيا #سباحة

20/07/2026

🏆 العمر مجرد رقم… والإنجاز ملوش سن.

يامال أثبت للعالم إن الموهبة مع الالتزام والتدريب تقدر توصل لأكبر البطولات، حتى في سن صغير.

يمكن بطل السباحة القادم يكون ابنك

ابدأ رحلة بطلك من النهارده. 🏊‍♂️💙

📍 دمياط الجديدة
📞 01092794040

16/07/2026

الطابور ده… ولا الطابور ده؟ 👀

بدل ما ابنك أو بنتك يقضي اليوم كله ماسك الموبايل…
ما يروح يتعلم حاجة تنفعه وتفرحه؟ 🏊💙

في السباحة هيطلع طاقته، يعمل صحاب، يقوي جسمه، ويتعلم مهارة هتفضل معاه طول عمره.

صدقني.. القرار اللي هتاخده النهارده ممكن يفرق معاه جدًا بعدين. ❤️

يلا ابدأ مع M7 Swimming Academy.

👦👧 من سن ٤ سنوات.

📍 دمياط الجديدة – دار مصر
📞 01092794040

احجز مكانه دلوقتي.. الأماكن محدودة.

#دمياطالجديده #للحجز #دمياط #دارمصر #سباحة

13/07/2026

❌ لو نفس طفلك بيخلص بعد أول لفة في السباحة… فالمشكلة غالبًا مش في لياقته!

أشهر الأسباب:
✅ حبس النفس تحت المياه بدل إخراجه تدريجيًا.
✅ رفع الرأس بالكامل عند أخذ النفس، وده بيبطّأ الحركة ويستهلك مجهود أكبر.
✅ التوتر أثناء السباحة، وده يخلي التنفس سريع وغير منتظم.
✅ عدم التناسق بين حركة الذراعين والتنفس.

الحل؟
🌊 الزفير تحت المياه باستمرار.
🌊 ناخد النفس بسرعة من جانب الفم مع لف الرأس فقط.
🌊 درّب نفسك على إيقاع ثابت للتنفس.
🌊 مارس تمارين التنفس بانتظام، وهتلاحظ فرق كبير في التحمل.

💙 مع التدريب الصحيح، هتلاقي طفلك بيكمل مسافات أطول بمجهود أقل.

📩 ابعتلنا رسالة ونساعدك تحسن التنفس خطوة بخطوة.
#دمياطالجديده #للحجز #دمياط #دارمصر #سباحة

12/07/2026

بكل حب
يعلن كابتن / محمد الحناوي 🫡
بكالوريوس تربية رياضية وباحث ماجستير علوم الصحة
عدم التعامل مع اي سباح يحمل الجنسية الارجنتينية او جواز سفر ارجنتيني بتاتاً 🇦🇷👏

تعليم وتأهيل النجوم واعداد للبطولات
كل ده ممنوع علي الارجنتينيين🙌
وشكرا لتفهمكم

روح اتمرن مع انفانتينو بقى 🙂‍↔️

و هذا قرار نهائي لا رجعه فيه❤️
والله الموفق و المستعان❤️

11/07/2026

النجاح في السباحة مش صدفة، هو نتيجة تدريب منظم، التزام، ومدرب يعرف يطلع أفضل نسخة منك.

في M7 Academy هدفنا مش مجرد تعليم السباحة…
هدفنا نصنع أبطال يقدروا ينافسوا ويكسبوا.

🏅 تدريب لجميع المستويات.
🏅 إعداد للبطولات.
🏅 متابعة وتقييم مستمر.

جاهز تبدأ؟ تواصل معانا الآن. 🏊🔥
#دمياطالجديده #للحجز #دمياط #دارمصر #سباحة

08/07/2026

اتمني لكم مشاهدة ممتعة !! 🔥🏊‍♂️💙