الكابيتانو-ElcapitaNo

الكابيتانو-ElcapitaNo تعليم السباحه

سوف نبدا مجاميع تعليم سباحه (رجال) الاكاديميه البحريه ٣ ايام ف الاسبوع حد وتلات وخميستواصل/01287887380
01/07/2023

سوف نبدا مجاميع تعليم سباحه (رجال)
الاكاديميه البحريه ٣ ايام ف الاسبوع
حد وتلات وخميس
تواصل/01287887380

11/03/2022

🤚خد اقولك ✊
هنعمل عظمه بربع جنيه 👀
يعني اي بربع جنيه اقولك يعني هنبدا ف انقاص الوزن او زياده الوزن حسب المتدرب 🙀
ياسلاااااااااااام ‼️
يكابتن متهزرش 😂
⚠️طب ازاااي هقولك 🤌🏻
١-ماشين ع نظام تخسيس دولي (سيرتفود)
٢-تمرين ٣ ايام 🔆🔅🔅
٣- مده التمرين اللاعب شغال ٦٠د + وقت محتسب بدل ضايع😮
٤-اخر حاجه ودي الاهم هنعلمك تاكل ازاي تظبط اكلك ازاي 😳
٥-متسالش ع سعر التمرين 🤫 عشان قولنا بنعمل عظمه بربع جنيه 🤗
للحجز/ك محــــمٌد النجـــاّر👋01287887380👋

بشري ساره لاهالي بورفواد 🙀 اول جمعه من شهر ٣ 🤔 هيحصل اي ﮼طيب تعالا وانا اقولك 🤫الشتا عمل فينا اي..؟ عملنا كسل ونسينا صح...
26/02/2022

بشري ساره لاهالي بورفواد 🙀
اول جمعه من شهر ٣ 🤔
هيحصل اي ﮼طيب تعالا وانا اقولك 🤫
الشتا عمل فينا اي..؟ عملنا كسل ونسينا صحتنا وصحه ولادنا 😑🤒
﮼طيب انت عايز اي 🤔🙄
انا اقولك 😳
هننزل يوم 3/4 ع بحر بورفواد تمرين ساعتين والبقاء للاقوي
هننزل الساعه ١٠ص 🤫
التمرين مفتوح للجميع 🥳👏🏻✌️
السعر رمزي جدا جدا خلاص بقي قولنا لاهالي بورفواد 😉🤍
ك/محمد النجار
01287887380

الحمد والشكر لله 💙🏊‍♂️🏆1-البطل /سيف اسلام 2015{مركز اول}🥇2-البطل /محمد هاني 2008{مركز اول}🥇3-البطله/هنا محمد ترك 2008{مر...
22/11/2021

الحمد والشكر لله 💙🏊‍♂️🏆

1-البطل /سيف اسلام 2015{مركز اول}🥇
2-البطل /محمد هاني 2008{مركز اول}🥇
3-البطله/هنا محمد ترك 2008{مركز تاني}🥈
4-البطل/محمود هاني 2009{مركز تاني}🥈
5-البطل/يوسف عمرو 2009{مركز تالت}🥉

19/11/2021

✌️💙

فوائد السباحه في الشتا🏊💪💪عادة ما يقدم كثيرون على نزول البحر والسباحة في موسم الصيف لارتفاع درجات الحرارة، إلا أن السباحة...
23/09/2021

فوائد السباحه في الشتا🏊💪💪
عادة ما يقدم كثيرون على نزول البحر والسباحة في موسم الصيف لارتفاع درجات الحرارة، إلا أن السباحة في الشتاء تعد مناسبة وصحية أيضا للجسم رغم البرودة التي تمنع من الإقبال على ذلك.
إليك 5 فوائد صحية لنزول البحر في الشتاء، والتي نشرها موقع "Life Hack":

1- تقوية جهاز المناعة✌️🥶
تساعد السباحة في الماء البارد على تعزيز كمية خلايا الدم البيضاء، حيث يصبح الجسم مضطرا للتفاعل مع الظروف المتغيرة، ويصبح أدائه أفضل في الدفاع عن نفسه، وبالتالي نادرا ما يمرض سباحي الشتاء بسهولة.
زيادة الأندروفين
يفرز المخ الأندروفين لمنح شعورا جيدا عند ممارسة بعض الأنشطة والتمارين، التي تعد السباحة في الماء البارد واحدة منها، لذا تساهم هذه الرياضة في علاج الاكتئاب وتجاوز الألم.
2- تحسين الدورة الدموية🥰✌️
تدفع السباحة في الطقس البارد إلى تدفق الدم بالأوردة والشرايين والشعيرات الدموية للتخلص من الشعور بالبرودة، ما يساعد على تحسين الدورة الدموية بالجسم وتقليل المخاطر الصحية الناتجة عن ضعفها.
💙✌️

Address

Port Fouad Port Saeid, بور فؤاد, بورسعيد
مصر

Telephone

+201287887380

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الكابيتانو-ElcapitaNo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to الكابيتانو-ElcapitaNo:

Shortcuts

Share

Category