23/08/2026
# # # ابني بيتمرن كويس جدًا… ليه في البطولة بيعمل أرقام أسوأ؟ 🏊♂️⏱️
سؤال بيحير أولياء أمور كتير:
**"ابني في التمرين بيعمل أرقام ممتازة، والمدرب بيقول مستواه اتحسن… نيجي البطولة ألاقي الرقم أسوأ! المشكلة فين؟"**
أول حاجة:
**السباح اللي سريع في التمرين مش بالضرورة يقدر يطلع نفس مستواه في البطولة تلقائيًا.**
لأن البطولة مش مجرد تمرين ومعاه حكم وصفارة 😂
في التمرين اللاعب في مكان متعود عليه، مع مدربه وزمايله، والضغط أقل.
لكن يوم البطولة تدخل عوامل تانية:
التوتر والقلق قبل السباق…
النوم ليلة البطولة…
الأكل وتوقيت الوجبات…
الإحماء…
الانتظار الطويل بين السباقات…
وطريقة تنفيذ السباق نفسه.
ممكن السباح من الحماس يفتح أول 25 متر أسرع من اللازم…
وبعدين آخر السباق جسمه يبعتله رسالة:
**"شكرًا يا كابتن… أنت صرفت الميزانية كلها في أول 15 ثانية" 😂**
وممكن المشكلة تكون في البداية أو الدوران أو الـBreakout أو توزيع السرعة **Pacing**.
وفي نقطة مهمة جدًا:
قبل ما نقارن رقم التدريب برقم البطولة، لازم نسأل:
**رقم التدريب اتقاس إزاي؟**
من البلوك ولا Push من الحائط؟
مين ماسك الـStopwatch؟
هل الرقم بيتكرر فعلًا؟
ولا حصل مرة واحدة واتحول لرقم رسمي في تاريخ العيلة؟ 😂
لأن القياس اليدوي في التدريب مش هو نفس ظروف وتوقيت المنافسة الإلكترونية.
لكن لو السباح فعلًا بيظهر مستوى قوي باستمرار في التدريب، وبطولة وراء بطولة مش قادر ينقل المستوى ده للمنافسة…
هنا محتاجين نحلل الموضوع، مش نقول فورًا:
**"يبقى محتاج يتمرن أكتر."**
ممكن المشكلة تكون في **Race Execution، Competition Anxiety، Pacing، الإحماء، الاستشفاء** أو حتى طريقة التجهيز للبطولة نفسها.
الهدف مش إننا نصنع سباح بطل يوم التلات الساعة 7 في التمرين…
**الهدف إنه يعرف يطلع مستواه لما النتيجة تتحسب بجد.**
#السباحة #سباحين
