Olympic Sports Academy الأكاديمية الأولمبية الرياضية

12/01/2026

✅

بناءاً على توجيهات السيد رئيس الجمهوريه عبد الفتاح السيسي بتوفير كل السبل من أجل إنهاء الإجراءات اللازمة للكشف الطبى على اللاعبين في جميع الرياضات المختلفه في كل مستشفيات الدوله التابعه للجهات التاليه:
🔺وزاره الصحه
🔺التأمين الصحي
🔺المستشفيات الجامعيه
🔺الطب الرياضي
🔺مستشفيات القوات المسلحه
🔺مستشفيات الشرطه
بجميع المحافظات طبقاً للكود الطبى الصادر برقم ( ١٦٤٢ ) لسنه ٢٠٢٤ من وزاره الشباب والرياضه والذي يشمل الآتى:
🔻كشف طبى شامل(باطنه/صدر/قلب)
🔻تخطيط القلب الكهربائى ( ECG )
🔻موجات صوتيه على القلب(ECHO)
🔻قياس ضغط الدم
🔻تقييم القدره التنفسيه
🔻آشعه على الصدر ( X - ray )
🔻التحاليل المعمليه التاليه:
🔻صوره دم كامله ( CBC )
🔻مستوي السكر في الدم
🔻مستوي الكوليسترول/الدهون الثلاثيه
🔻انزيمات القلب

وذلك بموجب الاتى فقط:
👈كارنيه أو دفتر التأمين الصحي
👈كارنيه إتحاد اللعبه
👈صوره شخصيه
👈صوره شهاده ميلاد/ بطاقه رقم قومي

⚠️🥹طبعاً كل إللى فات ده كان مجرد أمنيات وليست حقيقه ولكن كل رياضيين مصر بيتمنوها من السيد رئيس الجمهوريه انه يتدخل لإنهاء كل هذا الجدل واللغط المتسبب في توقف البطولات🥋🥊🏃🤸🏋️🤾🤺🏊
وتبنى هذه المبادره هتكون نقطه انطلاق حقيقيه للدوله المصريه في المجال الرياضي الذي يحتوي على الآلاف من الأبطال الحقيقيين في مختلف الرياضات ❤️🌷

⚠️⚠️وهذا لا يمنع من توفير الاتحادات الرياضيه كل سبل التأمين الطبى أثناء اقامه جميع البطولات لحمايه أبنائنا :
سيارات إسعاف مجهزه 🚐
اطباء متخصصين 🧑‍⚕️
اجهزه الانعاش الرئوي 🩻
مستلزمات الاسعافات الاوليه 💉🩺💊

مجرد امنيه نرجو أن تتحقق 🌷🙏







رئاسة مجلس الوزراء المصري
AbdelFattah Elsisi - عبد الفتاح السيسي
وزارة الشباب والرياضة - مصر
الاتحاد المصرى للكاراتيهEgyptian Karate Federation
Maria Karate Academy

23/12/2025

🔻
🔻
🔻
تظنها للوهله الأولى طلاسم 🙈أو كلمات ليس لها معنى ولكنها في الحقيقه هى مفاتيح الكوموتيه 🥋الرئيسيه يلا بينا نشرحها 🏃
من أهم أساسيات تدريب لاعبى الكوموتيه هو كيفية اختيار التوقيت المناسب أثناء المباريات سواء في الهجوم أو الدفاع وذلك لسرعه الحصول على النقاط 🤔

⚠️أهم توقيتات التسجيل في الكوموتيه:
🔻 ِن

يعني تقرأ حركة الخصم من بدايتها… وتسبقها بضربة مفاجأه أسرع منه وده بيحتاج 👇
👈 توقّع 👈 سرعة 👈 مبادرة

🔻 ِن

تستقبل هجوم الخصم بهدوء وتحاول تعمل تفريغ للمسافه قدر المستطاع ثم ترد بضربة سريعة بعد انتهاء هجومه وده بيحتاج👇
👈 تركيز 👈 توازن 👈 ردّ فعل سريع

🔻 ِن

وهو من أصعب التوقيتات لأنه بيحتاج منك الدمج بين الدفاع والهجوم في نفس اللحظه أثناء دخول الخصم
👈توقيت 👈التحام دفاعى 👈هجوم

⚠️ :
👈سنو سِن: أهاجم قبل ما يبدأ
👈جون سِن: أهاجم بعد ما يخلص
👈تاينو سِن دفاع. وهجوم في نفس الوقت

نرجو أن نكون قد افدناكم 🥰🥋

✅تابعونااااا 👇
Maria Karate Academy


#كاراتيه
#كوموتيه

13/11/2025

🎯 كيف توفّق بين المدرسة والتمرين الرياضي؟

👨‍👩‍👦 لولي الأمر:
التمرين ليس ترفآ بل هو أساس كالمذاكرة تمامًا.
غياب ابنك عن التمرين قد يضعف استيعابه حتى في دراسته.
فالمدرّب كالمدرّس… يبني شخصية وانضباطًا قبل أن يبني لياقة بدنية 📌

🥋 لللاعب:
لا تقلق، فالتمرين لا يعيق المذاكرة أبدًا، بل يزيد من تركيزك ويجعلك أكثر ذكاء 🧠
البطولة ليست قوة جسدية فحسب… بل ذكاء + انضباط = بطل حقيقي🏅

📌 رتّب وقتك: أنجز دروسك ✍️، ثم انزل إلى تمرينك 💪، وبعد عودتك خذ قسطًا من الراحة، ثم عد للمذاكرة من جديد 📖📚

01/11/2025

البطلة الأولمبية فريال أشرف عبدالعزيز ❤️🇪🇬
فى افتتاح المتحف المصرى الكبير بحضور معالى الرئيس عبدالفتاح السيسى و الملوك و قاده العالم
تحيا مصر ❤️🌹

24/09/2025

أخطر مرحلة في حياة الرياضي مش فترة الأجازة..

بل فترة الدراسة

في الأجازة الكل مستواه بيعلى

التمرين مريح

الضغوط أقل

التركيز أكبر

لكن وقت الدراسة

بيزيد الضغط: مذاكرة + تمرين + مواعيد + اختبارات. + بطولات

هنا بيتكشف معدن الرياضي الحقيقي .

اللي يقدر ينظم وقته ويتحكم في أعصابه ويوازن بين الاتنين، هو اللي فعلاً هيكمل ويبقى بطل.

الرياضي الناجح مش اللي يتألق في الأجازة

الرياضي الناجح هو اللي يثبت نفسه وقت الزحمة والضغوط.

لأن دي المرحلة اللي بتصنع الفرق .

واللي بتحدد مين يطلع لفوق .

ومين يفضل في مكانه.

الالتزام وقت الدراسة = تفوق طول الموسم.

24/08/2025

👊 الكاراتيه فن واحد.. لكن المسار مختلف 🥋

🔹 لاعب الكاتا: يركز على الدقة والإتقان، تناغم الحركات مع النفس، قوة الأداء رغم غياب الخصم، وإظهار روح الكاراتيه الأصيلة.
🔹 لاعب الكوميتيه: يعتمد على السرعة والتكتيك، رد الفعل الفوري، الذكاء القتالي، والقدرة على حسم المواجهة بالنقطة في جزء من الثانية.

⚖️ الكاتا = إبداع وأداء.
⚖️ الكوميتيه = مواجهة وقرار.

كلاهما يكمل الآخر.. والكاراتيه يظل فن 🥋 قبل أن يكون منافسة.

---

#كاراتيه #كاتا #كوميتيه

19/06/2025

#نصيحه
رياضات الدفاع عن النفس: هي المكان الأفضل لأبنائنا بعيدًا عن الشارع

في عالم مليء بالتحديات، يبرز التيكواندو و الكونغ فو والكاراتيه والجودو كخيار مثالي للأطفال بعيدًا عن تأثيرات الشارع السلبية.

هي ليست مجرد رياضة؛ إنه مدرسة للانضباط، بناء الثقة بالنفس، والعمل الجماعي. يعزز من قدرة الأطفال على التركيز والتحكم في تصرفاتهم، مما ينعكس إيجابيًا على أدائهم الدراسي. كما أن الرياضه يساهم في تحسين الصحة البدنية والنفسية، مما يساعد الأطفال على تحمل ضغوط الدراسة.

اختاروا رياضات الدفاع عن النفس لأبنائكم، فالأطفال في قاعات التدريب أقرب إلى النجاح الدراسي والاجتماعي من الشوارع.
معظم بل كل أبناء الرياضين متفوقين في دراستهم هذه حقيقة يمكنكم التأكد من اصحاب الرياضين أنفسهم.
اختار لابنك الرياضه المفضله 🇪🇬🤍👍

25/03/2025

وحشتونى كتير ❤️

25/03/2025

19/02/2025

اولا : الصلاه عماد الدين 🌹
ثانيا : نصيحة من القلب 🥋👊
قبل الدخول الى التدريب يجب أن تتعلم أن تكون رياضي بمعنى الكلمة .......
1 - لا تنسى التحية عند الدخول إلى القاعة
2 - إلتزام الصمت أثناء الشرح
3 - إجلس بطريقة محترمة
4- لا يجب أن تنادي المدرب باسمه حتى لو كان أخوك
5 - إحترام صديقك في التدريب
6 - إستمع ولا تقاطع
7 - لا تغادر القاعة دون إذن المدرب
8 - دعم من هم أقل منك درجة
9 - إحترام تغييرات المدرب حتى ولو أخطأ....
10 - إبقاء القاعة نظيفة
11 - بادر بالحب لإخوتك الرياضين وصافحهم وتسامح معهم عند انتهاء التدريب أو المباراة
12-تقبل الخسارة
🏐🏐🏐 قبل كل هذا والأولى التربية وحسن الخلق والدراسة لأنها صورة الوالدين والفريق .♥️♥️

13- إلعب بروح رياضية، و العب بلطف مع الأقل منك في المستوى، لا تلعب مندفعا🥋👊🥋👇⚽🥋😍


💪🏻
@أبرز المعجبين