17/09/2023
Nädala joogapoos on Sõdalane III = Virabhadrasana III ehk Päikesesõdalane! 🌞🧘♀️🧘♂️
Anna endale võimalus olla hetkes, tasakaalus, keskendunud nagu seda on alati õige sõdalane. Igaüks meist on enda elu sõdalane: teab mida tahab, kuidas see saavutada, seda kõike tingimusteta armastuse seisundis enda ja teiste vastu.
Selles asendis paneme tööle kogu keha. Nii seljalihased, kõhulihased, tuharalihad kui jalad. Asend arendab tasakaalu ja koordinatsiooni ning parandab rühti.
Tule ja anna endale võimalus!
22.09 kell 13:30-14:30 Peeglisaalis!
NB! 29.09 tundi ei toimu!