10/10/2025
Frame Running on nii paralümpiaala kui ka harrastajatele sobiv spordivorm, mis annab liikumisrõõmu ja vabaduse tunde inimestele, kellel tavajooksus esineb mingeid raskusi.
See spordiala on loodud liikumispuudega inimestele, eriti neile, kellel on tserebraalparalüüs, tasakaalu- või koordinatsioonihäired või vähenenud alajäsemete lihasjõud. Frame Running aitab neil liikuda, treenida ja võistelda omal moel – sageli esimest korda elus ilma ratastooli või toeta.
Liikumine toimub kolme rattaga jooksuraamil, millel on iste ja rinnatugi, mis hoiavad keha tasakaalus ja võimaldavad kasutada oma jõudu. Raamid on täielikult kohandatavad, nii et neid saab mugavalt kasutada eri kasvuga ja eri vajadustega sportlased – alates lastest kuni täiskasvanuteni.
Frame Runningu treeningud toimuvad tavaliselt väikestes gruppides kergejõustikuhallides või staadionitel, sarnaselt tavaliste jooksutreeningutega. See arendab vastupidavust, koordinatsiooni ja annab tohutu enesekindluse tunde 💪
Spordiala juured on Taanis, kust see on levinud üle Euroopa – eriti Rootsi, Hollandi ja Leedu. Viimastel aastatel on just Leedu muutunud väga aktiivseks: nende sportlased on jõudnud rahvusvahelistele suurvõistlustele ja toonud koju medaleid! Vaata nende tegemisi Leedu Frame Runningu FBst.
Hiljuti käisime ka ise jooksuraame tutvustamas PCI sõdalaste suvelaagris Laulasmaal:
https://estpciwarriors.ee/meie-tegemised/sodalaste-suvelaager-laulasmaal/
Oli rõõm näha, kuidas inimesed said proovida täiesti uut spordiala ja nautida liikumist 💛
Parem pilt kujuneb ette kui külastad nende lehekülgesid:
🇩🇰 https://framerunning.dk
🇳🇱 https://framerunning.nl
🇱🇹 Frame Running LT: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091919712285
📸: pildi eest suured tänud Rüütel Irinale!
