Põlva Sörk

22/06/2026

NB! Täna sörk-kõnd grupp ei stardi!!!

Rajale läheb ainult jooksugrupp!

Palun leebet karistust 😇

18/06/2026

Eile oli küll kiusatus sörk vahele jätta ütlemata suur.. Peas keerles igasugu mõtteid nagu: “Õhh, kui nõme ilm!!!”, “No keegi ei sunni ju minema, äkki siis täna ei läheks…”, “Üldse ei viitsi ja pealegi saab ju märjaks” ning diivanil lebotamine tundus igati parem variant õhtu sisutamiseks.

Mis tegelikult juhtus? Hoolimata aknast hirmutavana tundunud vihma/tuule möllust, oli end kohale ajanud 8 inimest. Ette võeti nii sörgi kui ka sörk/kõnni ringid ja kui oli juba esimesed 5 minutit liigutud, tundus väljas olev 13-kraadine õhk täitsa soe, jutt voolas ning mõte, et “Täna ei viitsi” oli asendunud “Oi, kui hea, et sai end ikka toast välja aetud.”

Oleme varemgi maininud, et meil on väga äge seltskond ja peaaegu iga kord saab kas oma jooksunaabri või sörgigrupi liikme kohta midagi uut teada. Suured tänud Ardile, kes tegelikult vaikselt juba aimas, kust meid parajasti tabada võiks ja kes ka need lõbusad hetked siin on pildile püüdnud! 📸

Ehk siis üleskutse: Kui Sina ka kahtled ja kaalud, kas tulla või mitte tulla, siis kindlasti tulla, kuna:
- koos on lihtsam 💯
- liikumine on tervislik 💯
- grupp on ühtehoidev ja toetav 💯
- ja eneseületamine tekitab A-L-A-T-I hea tunde! 💯

08/06/2026

Jätkame juba väljakujunenud rütmiga ja kohtume täna kell 18.00 Edu keskuse juures! 🏃🏃🏃🏼‍♀️

03/06/2026

03/06/2026

Sörk #50 tehtud!

Ilm ei vedanud meid alt, sörkijaid oli piisavalt, (kaasa arvatud esmakordselt osalejaid) ja leidus hulk toredaid toetajaid, kes meie üritust aitasid ellu viia. Aitäh , , .piim , .ee , loodustalu.

Jätkame oma sörkidega uuel nädalal!
Olge hoitud ja terved ja kohtume peagi sörgiradadel!

03/06/2026

Sörk #50 tehtud!

Aitäh kõigile osalejatele ja oli hea meel näha ka täitsa uusi sörkijaid!

Tänast sörki toetasid Irja Salvid , Süvahavva Loodustalu, Tere Piim , Court.ee , Jalakaubamaja .

Kõigile tänastele osalejatele infoks, et kasutades Jalakaubamaja e-poes koodi "KOOSONKERGEM" saab e-poe ostukorvilt 15% allahindlust (kehtib kuni 30.06.26).

Täname kõiki toetajaid ja loodame, et jõuame oluliselt suuremate numbriteni, kui seda on 50!

02/06/2026

💥 HOMME ON PIDUPÄEV! 50. sörk ootab! 💥

Just nii – käes on meie sörgiklubi suur juubel! 50 ühistrenni on juba päris vinge tähis ja parim viis selle tähistamiseks on teha koos üks hea sörk.

Ootame endaga sörkima absoluutselt kõiki – nii meie püsijooksjaid, kes on seda numbrit aidanud koguda, kui ka neid, kes pole varem veel kohale jõudnud. Nagu ikka, jaguneme kaheks: jooksugrupiks ja rahulikumaks sörk-kõnd grupiks, nii et igaüks saab valida endale täpselt paraja tempo.

📍 Koguneme: Põlva Keskväljak
⏰ Aeg: 03.06.26 kell 18:00

Võta sõber kaasa ja teeme koos ühe mõnusa juubelijooksu.

P.S. Homme on ka ametlik ülemaailmne jooksupäev (Global Running Day) – paremat ajastust meie 50. korra tähistamiseks annab otsida! Kohtume stardis! 👋🏃‍♂️🏃‍♀️

01/06/2026

Sel nädalal sörgime ainult kolmapäeval - toimib meie ühissörk #50!

Pane end kirja meie fb evendil ja osale sellel märgilisel sündmusel! 👇🏼

https://www.facebook.com/share/1DE9QWsB5i/

27/05/2026

Täna kohtume Rosma kalmistu parklas ja proovime Peri kergliiklusteed!

Andke märku, kui keegi vajab transpordiga abi!
Kohtume kell 18.00! 🥰

10/05/2026

Jagan teiega üht oma värsket otsust ja uut sihti.🏃‍♂️

Olen nüüdseks end koos teiega regulaarselt liigutanud. Seni olen lasknud asjadel lihtsalt minna – jooksin nii, nagu parajasti tundus ja pulss tegi sealjuures seda, mida ta ise heaks arvas. Ma ei lasknud sel end häirida, sest põhiline oli liikumisrõõm.

Nüüd aga tärkas minus uudishimu. Ma tahan näha, milleks ma päriselt võimeline olen, kui ma hakkan oma vastupidavust teadlikult ja süsteemselt arendama. 📈

Tavaliselt on selline vundamendi ladumine talvine teema, eks 🤣. Ega ma arvanudki, et hakkan asjale selliselt lähenema. Aga kui mõte juba tekkis, tuleb proovida.

Minu plaan vähemalt juuni lõpuni (ja võib-olla kauemgi) teha rangelt kõnd-sörk vaheldumisi. 🚶‍♀️🏃‍♂️

Miks ma seda teen?
Selleks, et keha suudaks suuremat kiirust taluda, on vaja arendada aeroobset baasi - see tekib just madalal koormusel kulgedes. Kui ma panen kogu aeg tempoga, mis on grammike liiga kiire, siis uut võimekust juurde ei teki – ma lihtsalt kasutan seda, mis mul juba olemas on.

Planeeritav kõnd-sörk meetod hoiab koormuse kontrolli all ja õpetab südant efektiivsemalt töötama. Ma ei tee seda, sest ma ei jaksaks joosta. Ma teen seda, sest ma tahan ehitada nii tugeva põhja, mis lubab mul hiljem lennata kiirustel, mis varem tundusid kättesaamatud. 🧱⚡️😂😂😂

Sörgil kohtume ikka, aga minu tempo on nüüd mõnda aega teadlikult teine.

Ja siit ka üleskutse kõigile teistele: kui sa oled samuti tundnud, et jooksmine on pulsiga võitlemine või "lähme kiiresti" ei ole päris sinu teema, siis tule liitu minuga! Meie ühistel sörkidel saame seda põhja koos laduda – rahulikult, targalt ja ilma surveta. See on ka ideaalne viis jooksuga alustamiseks!

Tark ei torma, vaid ehitame baasi siis, kui isu on kõige suurem! 🤝🚀


Regina