Pop-up jooga

Pop-up jooga Pop-up jooga tegutseb Järva-, Viru-, Saare- ja Harjumaal. Rändstuudio seal, kus oled sina!

Kuidas ma peaaegu läksin välismaale elama ehk armastusest sõltuvusesMa pole iial unistanud välismaalase naiseks olemises...
20/06/2026

Kuidas ma peaaegu läksin välismaale elama ehk armastusest sõltuvuses

Ma pole iial unistanud välismaalase naiseks olemisest. Kuid selliseks mu elu kujunes. Ühel hetkel avastasin, et mul on võõrriigiga seonduvaid unistusi rohkem kui kodumaaga. Milliseid vilj*puid me kasvatame seal koos, kuidas naudime merevaateid. Mu tulevik oli otsustatud. Hetkel veel Eestis, aga nii kaheksa aasta pärast lähme tema kodumaale. Sest ma ju pidavat olema tema viimane ning tema soov tagasi minna oli kindel.

Ta hakkas mulle õhulossi ehitama, kuhu kuulusid kinnisvaraportaali lingid, pulmajutud ja koos veedetavad reisid. Oli nii mõndagi, mis tundus minu jaoks veider, kuid millele vaatasin läbi sõrmede ning hakkasin talle igasuguseid vabandusi leiutama. Mõned korrad kohtunud ja juba sain kinnisvaraportaali linke. Tundsin, et nii lühikese tutvuse järel küll kellegagi koos elama ei tahaks hakata, aga samas puges see kõik siiski hinge. Wow, milline mees! Mõtleb tulevikust minuga. No, sorry – punane lipp!

Ja oi, kui ilus oli unistada, mida kõike me koos teeme. Ühtteist me tegime ka. Käisin kahel imelisel reisil Lõuna-Euroopas, klappisin tema perega ja mulle väga meeldis tema kodumaa. Olin armunud mitte ainult temasse, aga ka sellesse riiki ning tema peresse.

Muidugi selleni jõudmine oli ka omaette teema. Kaheksa kuud voodiromaani ja ainult õhtuseid kohtumisi ning mul hakkas tasapisi tema juttudest siiber saama. Andis jumal ikka seda kannatust! Lahkuminek ja tüüp tuli tagasi uue mehena. Vähemalt nii tundus esimesed kuud taas koos olles.

Tegin kohe alguses talle selgeks, et ma tahan päris suhet. Juba siis, kui me esimest korda koos olime. Et tahan sügavat mitte mingit mängu või voodikaaslast. Ja tema väitis sama. Ütles, et annab mulle oma südame, et ma hoiaks seda, sest ta on palju haiget saanud. Olin õnnelik, et oleme samal lainel. Ta ei tahagi lihtsalt lõbutseda vaid päris suhet. Jee! Jackpot!

Kahtlused muidugi jäid, kui märkasin, et sõnad ja teod ei läinud tihti kokku. Kui küsisin kord, miks ta mulle neid jutte rääkis sai ta pahaseks ning vastuse asemel küsis, kas mul on veel küsimusi. Mul oli vaid üks. Miks räägitakse tulevikust, kui polnud mingit plaani minuga midagi tõsist luua. Kuidas kuu aega enne räägitakse tulevikust ning kuu aega hiljem saadakse pahaseks, kui küsin, kas me sel nädalavahetusel kohtume. Ainult küsimuse peale.

Kõik tegi meeletult haiget. Teravad purunenud tükid mu sees lendasid ringi ja pressisid vastu nahka. Ma ei saanud aru, kuidas keegi saab nii teha. Ehitada õhulosse ja siis öelda, et ups, sorry, aga nüüd ma lähen. Aga teatud paarisuhte hüved võiks ju ikka alles jääda. Me võiks paar korda nädalas kohtuda voodis ja äkki pakud vahel abi ka tõlketöös ja muus, sest oled ju nii tark naine. Seal hakkas ka minu eneseväärikuse alarm tööle, võtsin end kokku ja otsustasin, et ei paku enam hüvesid mehele, kes soovib olla vallaline.

„Ma tahan, et sa oleksid mu viimane“ ning samal ajal pidin ma temaga samas ruumis olles üsna tihti näitama, et olen lihtsalt keegi suvaline. Käisin vahel harva tema sündmustel, kus 95% inimestest olid naised ning pidin end märkmikusse kirja panema, sest ta kohtleb ju kõiki võrdselt. Ruumipidaja sai ka tasuta osaleda, aga ei pidanud end iial kirja panema. Ja ma läksin sellega kaasa, sest ma olin ju mõistlik. Ma ei tahtnud olla keegi, kes teeb igast asjast skandaali. Kui mainisin seda, ütles ta, et temal on oma asjadele omad reeglid. Nu jah! Reegel nr üks – ära näita oma naist teistele naistele.

Vahel ma ka mainisin, et miks on nii, et ta postitab kõikidest oma lähedastest, trennist ja tööst pilte, aga mitte minust. Tema aga soovivat oma isiklikku elu hoida salajas. Millist osa sellest, kui ainus, kes postitustes ei figureerinud, olin mina. Sotsiaalmeedia polegi minu jaoks oluline, aga see, kuidas tema teisi olulisi hetki postitas ja mind mitte, tekitas kahtlusi.

Sõbranna ütles mulle juba alguses: punane lipp, punane lipp, punane lipp. Ma nägin neid ka ise, kuid otsustasin siiski kõik punased lipud roheliseks värvida ning rääkida endale juttu nagu: tal on kiire ja ta on palju haiget saanud. Tundsin sügavalt kaasa. Sellist meest peab ju hoidma ja olema ekstra mõistlik!

Teine sõbranna rääkis juttu kaassõltuvusest ning kuidas võiksin tulla tagasi nullpunkti. Mina aga lootsin ikkagi. Tal on ju kiire ja tal on ju raske. Ma olen mõistlik. Ma mõistan. Küll see mõistmine ükskord ka vilja kannab. Ups, ei kanna.

Temaga tülitsemine oli mõttetu. Mina olin alati süüdi. Kui küsisin suhte alguses tema käest, miks Facebook näitab nagu ta oleks oma eksiga endiselt suhtes, kuigi väitis, et nad on lahus, oli ta maruvihane. Kuidas ma küll julgen sellist küsimust küsida! Kustutas siis ära ja saatis kuvatõmmise, et oled sa siis nüüd rahul. Punasest lipust sai taas roheline.

Ma ei tahtnud uskuda, et mul võiks olla sõltuvussuhe. Ma ju armastasin teda. Aga võibolla olin hoopis sõltuvuses. Või nende kahe kombo. Sõltuvuses armastusest. Täna näen, kui ohtlik see on. Sest oli ju ka toredaid hetki. Ja see teebki kõik väga raskeks.

Ja täpselt nii nagu temaga tutvudes tundus mulle veider mõelda oma elu ümber, siduda oma unistused teise riigiga ning avastada unistused, mille olemasolust polnud ma teadlik; niisama veider on olnud oma elu sättida teises suunas. Luua täiesti tühjast kohast midagi. Sest mu elu oli vahepeal täiesti paigas. Kõik plaanid.

Tasapisi olen õppinud seda. Et ma suudan eksisteerida ilma nende illusioonideta. Õpin, et ma ei pea kogu aeg olema mõistlik. Et minu hääl loeb ja minu soovid on väärtuslikud. Tasapisi. Sest see on endiselt väga raske. Aga mikrosammuke loeb ka.

Lahkuminekust toibumine võttis väga kaua aega. Mul läks üle aasta suhte lõpust, et tunda end taas iseendana. Täna tunnen, et see protsess on lõpetatud. Punaste lippude ja suhtesõltuvuse meisterklass on läbitud. Loodan, et päriselt ja selles elus lõplikult.

Kuidas sa tunned ära, et oled kriisis? Et nüüd on ikka päriselt jama majas, mitte hetkeline pahameel, tuju, kurbus.Ega m...
01/06/2026

Kuidas sa tunned ära, et oled kriisis? Et nüüd on ikka päriselt jama majas, mitte hetkeline pahameel, tuju, kurbus.

Ega ma päriselt teagi...

Viimased kaks aastat on kulgenud hoopis teises tempos kui varasemalt. Mind proovile pannud. Palju olen selle aja sees kuulnud end sosistamas: "Ma ei jaksa." Ja siis edasi tegutsenud. Ja jaksanud. Justkui.

Sealjuures hoidnud hinge kinni, et asi päris hulluks ei läheks. Testinud oma piire. Tean ka seda, et niimoodi eluga mängides võid mingil hetkel jõuda kohta, kus sa ei suudagi enam lillegi liigutada. Mina veel suudan. Veel pole päris piir käes.

Kuid siiski..

Miskit on minu sees vaikselt murdunud, kuni reedel ma vajusin täiesti koost ära. Ja proovisin end nädalavahetusel natukene lappida, et kuidagi edasi minna.

Näen, kui palju asju hingab mulle kuklasse ja ma tunnen, et tahaksin peatuda, kõigele ei öelda ja lihtsalt olla. Sest ma ei tea, kui kaua ma suudan.

Ja siis on neid, kes küsivad, kas jooga ei aita. Kuidas küll on joogast saanud maagiline võlukepike, mis lahendab kõik mured? Jooga ongi imeline. Ehk tänu sellele ma olengi kõik need "Ma ei jaksa" hetked üle elanud.

See on sama, kui sa teed järjepidevalt trenni, aga sööd iga päev kg torti ja igast jura. Kas kaal langeb? Kas trenn pole hea? Ikka on, aga ta toimib paremini mitme asja koosmõjul.

Ma tean juba ammu, et pean midagi muutma. Aga kuidas leida see julgus ja suund?

Kohtume Peetris, Järvamaal! 🥳😇
10/03/2026

Kohtume Peetris, Järvamaal! 🥳😇

Detsembris toimub midagi igale maitsele! 🌟Klõpsa pildile ja loe lähemalt. Kõik tunnid toimuvad Aravete lasteaia saalis. ...
02/12/2025

Detsembris toimub midagi igale maitsele! 🌟
Klõpsa pildile ja loe lähemalt.

Kõik tunnid toimuvad Aravete lasteaia saalis. Juhendaja on Kristi Kirss. Kirj*panekuks kirjuta. Uuri ka matilaenu võimalust.

🥳 Kandideerime oma toimetamistega Järvamaa Terviseteo auhinnale. Loe lähemalt SA Järvamaa lehelt. Tervisefoorumile on oo...
07/10/2025

🥳 Kandideerime oma toimetamistega Järvamaa Terviseteo auhinnale. Loe lähemalt SA Järvamaa lehelt.

Tervisefoorumile on oodatud kõik huvilised. Sündmus on tasuta. Lisaks Terviseteo välja kuulutamisele saab osaleda põnevatel loengutel:

🍀 Vaimse tervise teemadel kõneleb VATEK nõukogu liige Kristel Päll

🍀 Koolitaja Rita Rätsepp “Kuidas ennetada ja paremini toime tulla vaimse pinge ja tööstressiga”

🍀 Psühhobussi meelelahutuslik teadusetendus, koosneb harivatest ning lõbusatest psühholoogilistest katsetest, mis testivad inimese taju, tähelepanu ja mälu. Oleme kokku viinud teaduse ning meelelahutuse, mille läbi anname edasi teadmisi, kuidas meie aju toimib!

Kirj*panek kuni 8. oktoobrini.

𝐒ü𝐧𝐧𝐢𝐩ä𝐞𝐯 𝐣𝐚 𝐤𝐢𝐧𝐠𝐢𝐭𝐮𝐬! Facebook saatis teate, et meie joogagrupp sai 7-aastaseks. Wow, wow, kuidas see aeg küll nii kiir...
30/09/2025

𝐒ü𝐧𝐧𝐢𝐩ä𝐞𝐯 𝐣𝐚 𝐤𝐢𝐧𝐠𝐢𝐭𝐮𝐬! Facebook saatis teate, et meie joogagrupp sai 7-aastaseks. Wow, wow, kuidas see aeg küll nii kiiresti möödub. Kus oled sa minuga (Kristi) joogatanud või ehk oled hoopiski joogatanud pop-up joogatuuril kellegi teisega? Nii vahva oleks, kui jagaksid muljeid. Või oled hoopiski tuuril joogat õpetanud? Lõpus on üks kingitusejutt ka. 🙂

𝐀𝐉𝐀𝐋𝐈𝐒𝐄𝐋𝐓 𝐍Ä𝐆𝐈 𝐒𝐄𝐄 𝐕Ä𝐋𝐉𝐀 𝐍𝐈𝐈:
𝟐𝟎𝟏𝟕 (𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧𝐧𝐞) Seadsin sammud esimestesse joogatundidesse.

𝟐𝟎𝟏𝟖 Õppisin joogaõpetajaks maailma kõige parema õpetaja käe all. The one and only Pamela Maran / Sleepying yogini. Tutvusin Järva-Jaani (Kesk-Eesti) joogatundides Triin Majoriga (siis Jalast), kes õppis minuga samal ajal joogaõpetajaks. Meil oli vaja praktikatunde. Vallad olid liitunud ja nii otsustasime igas kunagises vallaosas korraldada ühe joogatunni. Sest jooga on ühendus ja me soovisime ka aidata kaasa ühendustunde loomisesse. Lisaks Järva vallale tuuritasime Roosna-Allikul ning käisime koduhoovides ja muudes paikades erajoogat tegemas. Jooga saadikud nagu kirjutas Postimees. 1.10.2018 lõime MTÜ Ananda joogaklubi, et saaks läbi projektitaotluste tuua Järva valda erinevaid töötubasid. Alustasin Ahulas iganädalaste joogatundidega. Juhendasin aegajalt Järva-Jaanis.

𝟐𝟎𝟏𝟗 Korraldasime Triinuga oma esimese joogapäeva. Kevadel viisin inimesed meeletreeningu matkale. Triin pühendus pereelule ja mina mõtlesin, mida teha. Viskasin Facebooki teate, kus otsisin joogaõpetajaid, kes tuleks koos minuga tuuritama. Nii sündis mõisatuur ja sattusime lisaks Järvamaale ka Lääne-Virumaale, Raplamaale ja Lõuna-Eestisse. Korraldasin hingedepäeva ürituse, kus rääkisin leinast ja depressioonist. Projektitoetusega toimus mitu töötuba nagu näiteks aju buustimine ja meeletreening, toitumine 21. sajandil ning meile tuli külla füsioterapeut Kaisa Nõlvak (siis Sööt).

𝟐𝟎𝟐𝟎 Meie suurim tuur! Tõime jooga 17 tallu üle Eesti. Külastasime 7 maakonda: Saaremaast Võrumaani. Taludes toimusid tuurid, kus tutvusime tootmisega ja taluperedega. Näiteks panime pähe valged mütsikesed ning uudistasime, kuidas Nurme tootmistalu valmistab nii häid kreeme ja puhastusvahendeid. Mõnes talus sai omale meisterdada käepaela või hoopiski sukelduda eeterlike õlide maailma. Korraldasime ka loomeõhtu, kus üks pop-up joogaõpetajatest lasi oma ilusa häälel kõlada ning kohaletulnud said jagada sahtlisse peidetud lugusid. Tutvusime kombucha-Liisiga! Projektitaotlusega toimusid töötoad nagu teadlik teejoomine Kubja ürditalus, joogatund ja matk Väe talus. Tänu projektitoetusele said väikelapsed ja vanemad võimelda Vello Vaheri juhendamisel ning toimus liikumise ja meditatsiooni töötuba, mida viis läbi Pamela Maran.

Sel aastal jõudsin ka esmakordselt joogatama Paide kanti. Ja see oli vist ka aasta, kus ma tegin mõned kuud joogat Jänedal. Korraldasin mõned töötoad Öötla mõisas.

𝟐𝟎𝟐𝟏 Kombucha-Liisist sai joogaõpetaja Liis. Jah, joogatuur tõi ühe vägeva joogaõpetaja maailma juurde. Meie tuur toimus maas, vees ja õhus. Joogatasime Tartu toomkiriku katusel, suplaual, Kati ja Eeva armusid Saka mõisa meretorni ja ilmselt ka kõik teised, kes sel hetkel seal olid. No see vaade ja jooga! Imeline! Sai alguse traditsioon - iga aasta suvel teevad Kati ja Eeva Saka mõisa meretornis joogat.

Toimetasime taas üle Eesti. Gea viis meid Viru raba torni ning saime üheskoos päikesetõusus joogatada. Ka imeline! Laura, Liis, Kati ja Kristi andsid intervjuud Mai-Liis Kivistikule, need podcastid on siiamaani kuulatavad. Osalesin projektis kogukonna kolmapäevad (pakkusin joogatundi).

𝟐𝟎𝟐𝟐 Pop-up jooga tuuril olnud õpetajad ühendasid jõud teiste Eesti õpetajatega. Toimus suur heategevuslik veebijooga Ukraina heaks, kus tegime üheskoos 108 päikesetervitust. Lisaks korraldasime koos Pille Valbergiga ja mitmete heade tõlkide toel tasuta joogatunde ukrainlastele. Ja, kas teate, mis! Üks neist on tänaseks naasenud kodumaale ja ta teeb endiselt joogat. Korraldasime Liisi ja Geaga Tapal jooga- ja loomepäeva.

Joogatuuril polnud teemat. Igaüks tegi, kus tundis, et soovib teha. Näiteks toimus Palmse kloostrikivide juures jooga ja fotoshoot. Tuuril sai laenutada raamatuid, mida annetas meile Hoiuraamatukogu. Juhendasin esimest korda supjoogat. Avasin Paides puhvetite päeva. Kõige esimesena avas uksed Päikesetõusukohvik, kus tegin hommikujoogat. Korraldasime Liisi ja Geaga Tapal Tiiu juures jooga- ja loomepäeva. Koostöö armsa Emmeliine kohviku Kadiga jätkus. Tegime mitmeid lõõgastusõhtuid Valgmal. Projektitoetuse abil toimus kohalikus koolis traumateadlikkuse töötuba (läbiviijaks Jane Snaith MTÜ-st Igale lapsele pere).

Me disainisime omale särgi! Meie Eeva lõi üliägeda kujunduse.

𝟐𝟎𝟐𝟑 Albu kogukond korraldas kogukonna päeva. Ja taaskord oli põhjust teha hommikujoogat. Jooga jõudis Aravetele. Tegime traditsioonilisi joogatunde.

𝟐𝟎𝟐𝟒 Oli rahulikum aasta, aga jooga ei kadunud meie elust kuskile. Toimus esimene LIVE-tund, kui Gea rullis oma koduhoovis mati lahti ja kutsus kõiki ekraanide vahendusel endaga joogatama.

𝟐𝟎𝟐𝟓 Eesti kirjanduse pidunädala raames toimus kirjanduslik jooga. Alustasin esimese jooga alustajate kursusega. Järgmisel nädalal selgub, kas projektitoetusest tuleb raha. Kui jah, siis märgi üles 2. november, sest siis toimub üks üliäge uneteemaline õpituba. Toimetan ka regulaarsete tundidega ning aegajalt käin väljasõitudel.

Ja on toimunud veel palju muudki: koolitusi, laagreid ja õpitubasid ning maailma ägedaim reis Indiasse. Töötubade korraldamist läbi aastate on toetanud Järva vald.

AITÄH kõigile, kes on panustanud pop-up joogasse!

𝐊𝐈𝐍𝐆𝐈𝐓𝐔𝐒! 𝐊𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫𝐢 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐣𝐚 𝐬𝐚𝐚𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧ä𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐨𝐤𝐬𝐮𝐥 𝐣𝐮𝐮𝐫𝐝𝐞𝐩ää𝐬𝐮 𝐣𝐮𝐡𝐞𝐧𝐝𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢𝐥𝐞.

Kui sa sattusid siia lehele esimest korda, siis minu nimi on Kristi. Peamiselt jagan siin lehel enda teekonda koos joogaga, aga ka lihtsalt mõtteid inimeseks olemisest. Suviti oleme korraldanud pop-up joogatunde ehk rändjoogat üle Eesti, seega võid just suviti siin kontol kohata ka teiste joogaõpetajate tegemisi ja joogatunde. Kas me teeme veel suviseid joogatunde, seda me ei tea. Teeme siis, kui tuleb tunne peale.

Kas sa tead minu lugu? Kaheksa aastat tagasi astusin sellest uksest sisse. Saali oli juba parasjagu rahvast kogunenud, k...
22/09/2025

Kas sa tead minu lugu? Kaheksa aastat tagasi astusin sellest uksest sisse. Saali oli juba parasjagu rahvast kogunenud, kuid mul õnnestus saada enda jaoks parim koht - välisukse kõrval. Nii igaks juhuks. Kartsin, olin kinnine ning soovisin, et jumala pärast keegi minuga midagi rääkima ei hakkaks. No läks hästi!

Esimene tund selja taga ning teadsin, et enam pole pääsu. Sebisin omale uue mati, millel joogatada ning teekond algas. Ja oh üllatust, pool aastat hiljem tirisin mati saali ette otsa ning hakkasin õppima joogaõpetajaks.

Miks läksin? Esiteks inspireeris mind joogaõpetaja Pamela. Midagi oli temas, miks tundus, et nüüd on aeg. Teiseks ma soovisin liikuda ja tunda end enda kehas hästi. Kolmandaks mul oli sel hetkel väga sitt olla. Olin taas kuskil depressioonilaine harjal ning tundsin, et ma ei taha nii elada. Ma tahan tunda end hästi.

Ma ületasin end palju. Mul polnud mingit liikumisharjumust, aga oli justkui elu ja surma küsimus end iga kord kohale vedada. Kuskilt tuli see tahe end ületada ja uut harjumust kujundada. Tasapisi hakkasin ka kodust harjumust kujundama ja oi kui raske see oli. Vahel suutsin ainult mati lahti rullida, seal peal nutta ja kõik. Nüüd näen, kui oluline see oli. Sest sellest kasvas lõpuks välja kodune praktika, mida nautida ning mida hakkas saatma ka hea tunne.

Jah, ma sain hea tunde oma kehasse. Ja see kõik on olnud teekond. See on sama, kui sa treenid end maratoniks. Järjepidevus on oluline. Mitte muhvigi ei tule ilma selleta. Ning kõige tähtsam on otsus. Et ma otsustan ja ma lähen ja ma teen. Ja siis sa teedki. Alguspunkt on siin ja praegu. Just nii nagu sa oled. Siin. Kõiges. Isegi kui on raske. Väikesed sammud ja nii lähed edasi. Pole vaja kohe maratoni joosta. Aga jooga on mulle õpetanud, et me oleme rohkemaks võimelised, kui arvame end olevat.

Kõige raskem samm on tulla kohale. Muu on ajalugu. Sest hakkama saad sa igal juhul.

Ja j*p. Ma loodan inspireerida sind joogasse tulema. Kui tunned soovi, siis oled südamest oodatud. Tee omale üks kingitus.

Minuga saab joogatada:
Alates 24.09, kolmapäeviti kell 18.15-19.15 Aravete lasteaia saalis (hatha, vinyasa, kergem/keskmine)

24.09-22.10 kell 19.25-21.15 alustajate kursus Aravete lasteaia saalis. Teooriat saadab praktika. Vaatame asendeid detailsemalt, teooriat saadab praktika. Räägime hingamisest, meditatsioonist ning teeme joiga harjutusi. Sobib ka süvenejale.

Uuri lähemalt eelnevatest postitustest ja lisainfoks või kirj*panekuks DM.

Ja, mind tegelikult väga huvitaks (kui oled joogatanud), milline oli sinu esimene joogatund ja mida sulle on jooga andnud.

Kristi

𝐉𝐨𝐨𝐠𝐚𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐝 𝐣𝐚 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚𝐭𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐀𝐫𝐚𝐯𝐞𝐭𝐞𝐥!🔸 Alates 24.09, kolmapäeviti kell 18.15-19.15 Joogatund (kerge / keskmine). Si...
11/09/2025

𝐉𝐨𝐨𝐠𝐚𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐝 𝐣𝐚 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚𝐭𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐀𝐫𝐚𝐯𝐞𝐭𝐞𝐥!

🔸 Alates 24.09, kolmapäeviti kell 18.15-19.15 Joogatund (kerge / keskmine). Sinu panus on kuus eurot.

🔸 Esmakordselt! 24.09-22.10, kolmapäeviti kell 19.25-21.15 Jooga alustajate kursus. Märksõnad: hingamine, meditatsioon, jooga stiilid, teadlikkus, tasakaal, emotsioonid, joogalik uni, keha asendid. Vaatame täpsemalt enimlevinud joogaasendeid. Räägime keha ja meele praktikatest. Omandame teadmisi läbi praktiliste harjutuste. Uurime, mida tähendab kehaga kontakti loomine. Iga kord sisaldab ka joogatundi. Kogu kursus vaid 39 eurot. Toimetame väikses grupis.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐤𝐬:
🔸 𝐒𝐢𝐧𝐮 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚õ𝐩𝐞𝐭𝐚𝐣𝐚: Kristi Kirss, kes on joogaga tegelenud kaheksa aastat ning neist tunde juhendanud seitse aastat.
🔸 Stiilid: hatha, vinyasa, yin.
🔸 𝐊𝐢𝐫𝐣𝐚𝐩𝐚𝐧𝐞𝐤 𝐣𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐚𝐢𝐧𝐟𝐨: [email protected], FB: pop-up jooga, FB: Kristi Kirss
🔸 Võta kaasa matt ja pleed. Saan sulle ka mati kaasa võtta, aga palun anna sellest eelnevalt märku.
🔸 Jooga toimub Aravetel lasteaia saalis.

Küsimuste korral kirjuta. Vastan sulle meeleldi. ☺️

Varem rääkisin kogu aeg, kuidas tänu joogale olen füüsiliselt tugevam, mu käsi ei valuta enam, unehäired on kadunud ja d...
24/07/2025

Varem rääkisin kogu aeg, kuidas tänu joogale olen füüsiliselt tugevam, mu käsi ei valuta enam, unehäired on kadunud ja depressioon vajus unustusse. Jutustasin hetkesse tulemisest ja hingamisega enda rahustamisest. See kõik on õige.

Nii see on ka siis, kui 2657 korda närvi lähen või liikluses teisi autojuhte tigedalt vaatan – sest, miks kurat nad siin töllerdavad, kui mina olen autoroolis. See kõik on õige ka siis, kui vaevlen sundmõtete käes ning ärkan ärevusega.

Varem ma arvasin, et kahte vastandlikku maailma minu sees ei saa ja ei tohi koos eksisteerida. Ma ei saa olla zen, kui kogen ärevust ja olen pahur. Aga kes ma olen? Kas robot või inimene? On see üldse võimalik, et käin 24/7 zen näoga ringi – nii magades kui ärkvel olles. On selliseid inimesi päriselt ka olemas? Mina igatahes pole kohanud.

Võibolla on jooga alistumine elule. Loobumine võitlemisest. Ja omaks võtmine, et on, mis on. Praegu on nii. Homme ehk on teistmoodi.

Jooga on ka peegel, millesse vahel võib olla päris hirmus vaadata.

📸 Jaanika.art, Jaanika Tamm

21/06/2024

"Jooga toob maailma rahu," sellised sõnad on lausunud rahvusvahelise joogapäeva idee algataja India peaminister Narendra Modi. Täna tähistatakse 21. juunit joogapäevana 10. korda. Joogapäeval väärtustame jooga kasulikkust, tema head mõju kehale, meelele ja hingele.

Igal aastal on joogapäeval oma teema. Täna on selleks "Yoga for Self and Society", jooga endale ja ühiskonnale.

Kuidas on jooga sinu elu mõjutanud? Jaga meiega oma kogemust.

🥳 Juba juulis ja augustis joogatame pop-upiga Ida-Virumaal, Saaremaal, Järvamaal ja Lääne-Virumaal. 🥳

Foto:

Pop-up jooga tegutseb Järva-, Viru-, Saare- ja Harjumaal. Rändstuudio seal, kus oled sina!

Address

Aravete

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pop-up jooga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pop-up jooga:

Shortcuts

Share