22/06/2023
¿Cuál es la clave para lograr el hábito y ser constante?
Primero debemos darnos el TIEMPO para que todo suceda.
Luego, lo ideal es establecer METAS a CORTO PLAZO y no enloquecer con objetivos muy grandes porque la impaciencia va a jugar un papel totalmente negativo en todo este proceso.
Entonces.. Metas cortas y vamos paso a paso, ok?
Además, debemos PRIORIZAR nuestro .
ratito para entrenar y movernos. Sean 20' para movernos un pocoel tiempo que tengamos, las excusas a un lado y a priorizar ese momento para entrenar.
La CLAVE fundamental también está en buscar la actividad que nos guste, la que podamos SOSTENER en el tiempo, la que disfrutemos hacer, la que nos motive.. sea cual sea, no importa cuál, la clave es poder sostenerla en el tiempo.
