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Serena Pilates Club

Casa
Ecuador
Riobamba
Serena Pilates Club

Estudio de pilates
Reformer-Mat-Funcional-Barre-TRX
Clases de Pilates para todos.

📍Riobamba,Ecuador

28/08/2026

Este fue nuestro resumen de HOT PILATES gracias Serenitas por hacer de este espacio un verdadero hogar ♥️

23/08/2026

Caminar juntas ese siempre fue la meta… ❤️‍🔥

pilatesgirl

17/08/2026

Respirar y pulsar bb 💋

13/08/2026

¿Pensabas que Pilates era solo para tonificar el abdomen? 🤫✨

La mayoría llega buscando un trabajo físico visual, pero se queda por todo lo que pasa “por dentro”:

🧠 Tu cerebro aprende a mapear mejor tu cuerpo (propiocepción).
🦴 Tu columna recupera la capacidad de moverse segmento a segmento.
🫁 Tu respiración deja de ser automática y se vuelve tu mayor aliada para darte estabilidad.
🎯 Aprendes a moverte con eficiencia, sin compensaciones innecesarias.

Pilates no solo entrena tus músculos, reeduca la forma en que te mueves en tu día a día. 🤎

📌 Guarda este post para recordarlo la próxima vez que te subas al reformer o compártelo con alguien que necesite saber esto.

05/08/2026

Nos adueñamos del IG de Serena 😝 🧚🏽

31/07/2026

Bienvenida a Serena Pilates Club. Aquí entrenamos con consciencia, crecemos juntas y nunca caminas sola. 🤍✨

Es el espacio donde vuelves a elegirte. Donde aprendes a escuchar tu cuerpo con amor, a moverte con consciencia y a descubrir una fuerza que va mucho más allá de lo físico.

Pero, sobre todo, Serena es una comunidad.

Un lugar donde cada mujer puede sentirse segura, bienvenida y libre de ser ella misma. Donde celebramos cada pequeño avance, nos apoyamos en los días difíciles y entendemos que cada proceso merece ser respetado.

Queremos que, cada vez que cruces nuestra puerta, sientas que llegas a un lugar donde perteneces. Un espacio para respirar, desconectar del ruido, conectar contigo y compartir el camino con mujeres que, como tú, decidieron priorizar su bienestar.

Porque al final, Pilates transforma tu cuerpo… pero una comunidad transforma la manera en la que te sientes contigo misma.

27/07/2026

New Merch Serena 🍒 🌶️

20/07/2026

¿Pilates o entrenamiento de fuerza? La respuesta es: ¡los dos! 🤍✨

Durante mucho tiempo nos hicieron creer que debíamos elegir uno. Pero la realidad es que cuando combinas Pilates con entrenamiento de fuerza, tu cuerpo alcanza un nivel completamente diferente.

💪 Construyes músculo y fortaleces tus huesos.
🤍 Mejoras tu postura, movilidad y estabilidad.
✨ Proteges tu espalda con un core fuerte.
⚡ Reduces el riesgo de lesiones.
🙌 Te mueves con más confianza, energía y control.

No se trata de entrenar más horas, sino de entrenar de forma inteligente.

En Serena Pilates Club creemos en un entrenamiento completo que fortalece tu cuerpo sin perder la esencia del movimiento consciente. Porque sentirte fuerte también significa sentirte libre para moverte.

¿Ya has experimentado esta combinación? Cuéntanos qué cambio has notado desde que entrenas con nosotros. 🤍✨

16/07/2026

✨ Lo que comes también es parte de tu entrenamiento.

Elegir un buen snack antes de tu clase puede darte la energía que necesitas, y una buena comida después ayudará a tu cuerpo a recuperarse y sentirse aún mejor. 🌿🤍

En este carrusel te compartimos ideas sencillas para que disfrutes tu clase de Pilates con más energía, comodidad y bienestar.

💭 ¿Cuál de estas opciones ya forma parte de tu rutina? Cuéntanos en los comentarios. 🫶🏼

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