¿Qué es el sitio web?

Ronny Rivera

Casa
Ecuador
Quito
Ronny Rivera

👔Se puede tener un trabajo y ser 100%
🧬Soy coach, biomecánica y nutrición 🏋🏻‍♂️Desarrollo tu lado fit, sin dejar de comer lo que te gusta. 🍫

Tengo un trabajo de 9 a 5, pero soy 100% fitness. Creo que es posible comparti mi pasión y ayudar a las personas a desarrollar su lado fit. Estudio para ser entrenador online, me enfoco biomecánica, nutrición y entrenamiento para hombres y mujeres.

14/06/2026

Disciplina supera talento

04/06/2026

Hace rato dejó de ser por salud…..

Es mi estilo de vida ✨

21/05/2026

Es mi gym bro pues !

19/05/2026

Algún colega por ahí?

18/05/2026

Copiado?

10/05/2026

1️⃣8️⃣ → Deja de cambiar rutinas cada semana… no eres Netflix bro.
8️⃣9️⃣ → No comes suficiente proteína… pero los postres sí los cuentas perfecto.
6️⃣3️⃣ → Comer limpio no es comer poco… no eres conejo tampoco.
7️⃣ → Te duermes a las 2am y quieres resultados… decide si eres gymbro o murciélago.
4️⃣5️⃣ → No necesitas más ejercicios… necesitas dejar de inventar cosas raras.
1️⃣3️⃣8️⃣ → El cardio no te quema músculo… pero tus excusas sí te queman el progreso.

09/05/2026

¿Trabajas en oficina y siempre terminas picando cualquier cosa? 👀

Aquí tienes 4 snacks fitness fáciles, rápidos y deliciosos que sí te ayudan a verte mejor sin pasar hambre 💪🔥

✅ Altos en proteína
✅ Fáciles de llevar
✅ Sin complicarte la vida
✅ Perfectos para mantener energía en la oficina

Guarda este carrusel para tus próximos snacks 🧠🍓
Y sígueme para más tips fitness realistas para gente ocupada 🚀

06/05/2026

Les ha pasado?

Los comentarios negativos en el camino fitness, son una muestra clara de que vas por el camino correcto hacia la excelencia.

Recuerda: a las personas les molesta, lo que evidencia su conformismo.

05/05/2026

Hasta a las Islas Galápagos… tienen malas reviews.

En el fitness te encontrarás con personas que no te apoyen o te critiquen. Tómalo como combustible para entrenar más duro y demostrar que se equivocan.

05/05/2026

Si trabajas en oficina y sientes que comes lo primero que encuentras… este post es para ti 👇

Te dejo 4 snacks saludables para oficina que son:

✔ Altos en proteína
✔ Fáciles de llevar
✔ Sin complicarte la vida
✔ Ideales para mejorar tu energía y concentración

Porque no necesitas hacer dietas extremas…
Necesitas mejores decisiones en tu día a día 💪

Estos snacks están pensados para gente como tú:
trabajo de oficina, poco tiempo y cero ganas de complicarse.

👇 ¿Cuál fue tu favorito? Comenta el número 👇

Dirección

Quito
170902

Página web

http://www.ronnyriverafitness.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ronny Rivera publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.