25/02/2020
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‼️‼️EJERCICIOS PARA ABDOMINAL ‼️‼️.
1️⃣CRUNCH - 20 rep.
2️⃣TIJERAS- 20 rep.
3️⃣ESCALADORES - 20 rep.
4️⃣ PLANCHAS LATERALES - 20 rep. .
‼️‼️‼️RECUERDA TU ZONA ABDOMINAL ES BÁSICA PARA EVITAR DOLORES EN LA ESPALDA ‼️‼️.