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05/03/2025

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Aunque la mayoría de la gente aprecia las ventajas para la salud de correr, montar en bicicleta o levantar pesas, son me...
11/02/2025

Aunque la mayoría de la gente aprecia las ventajas para la salud de correr, montar en bicicleta o levantar pesas, son menos los que comprenden los beneficios de una buena sesión de natación, entre los que se incluyen la tonificación y el fortalecimiento muscular, la reducción de la inflamación y la mejora de la salud cardiaca, pulmonar y mental.

"La natación es una actividad rítmica y dinámica de todo el cuerpo que eleva la frecuencia cardiaca y reduce eficazmente la tensión arterial", explica Hirofumi Tanaka, coautor de múltiples estudios relacionados con la natación y director del Laboratorio de Investigación del Envejecimiento Cardiovascular de la Universidad de Texas en Austin (Estados Unidos). Las investigaciones demuestran que disminuye la tensión arterial, en parte, al reducir el endurecimiento o rigidez de los vasos sanguíneos y disminuir los niveles de estrés oxidativo e inflamación en todo el organismo.

Dirección

Los Piqueros OE13-155 Y Mirasierra, Alangasi, Valle De Los Chillos
Los Chillos

Horario de apertura

Martes 15:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00

Teléfono

+593996442020

Página web

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