CSA Athlétique club m'kira Kick boxing

CSA  Athlétique club m'kira  Kick boxing الرياضة _روح الانضباط _ التقنية _ الاحترام
"كل فكرةٍ طيبة تنبع منك، وكل خطوةٍ واعية تخطوها، تقود حياتك وحياة من حولك نحو الأفضل."

14/07/2026
04/07/2026
26/06/2026

☀️ إعلان ونصائح للتدريب خلال فصل الصيف 🥊

مع ارتفاع درجات الحرارة، نعلم جميع الرياضيين أن أفضل أوقات التدريب هي:

🌅 صباحًا: من 6:00 إلى 9:00.

🌇 مساءً: من 18:30 إلى 21:30، حسب اعتدال الطقس.

نصائح مهمة للرياضيين: ✅ الإكثار من شرب الماء قبل وأثناء وبعد التدريب. ✅ تجنب التدريب تحت أشعة الشمس المباشرة في فترة الظهيرة. ✅ ارتداء ملابس رياضية خفيفة ومريحة. ✅ تناول وجبات متوازنة غنية بالخضروات والفواكه والبروتين. ✅ الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. ✅ التوقف عن التدريب فور الشعور بالدوخة أو الإرهاق الشديد وإبلاغ المدرب.

الالتزام والانضباط والاستمرارية هي مفاتيح النجاح والتطور. نتمنى للجميع صيفًا رياضيًا آمنًا ومليئًا بالإنجازات. 💪🌟

إعلانعودة التدريبات الخاصة برياضة الكيك بوكسينغ يوم الجمعة على الساعة 10:00 صباحًا.ندعو جميع الرياضيين إلى الحضور في الم...
04/06/2026

إعلان

عودة التدريبات الخاصة برياضة الكيك بوكسينغ يوم الجمعة على الساعة 10:00 صباحًا.

ندعو جميع الرياضيين إلى الحضور في الموعد المحدد والالتزام بالانضباط الرياضي.

الموعد للجميع دون استثناء

Adresse

M'kira
Tizi Ouzou

Heures d'ouverture

Jeudi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 17:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque CSA Athlétique club m'kira Kick boxing publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager