Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1096780286860555/

CSA Athlétique club m'kira Kick boxing

Page d'Accueil
Algérie
Tizi Ouzou
CSA Athlétique club m'kira Kick boxing

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de CSA Athlétique club m'kira Kick boxing, Équipe de sports amateur, m'kira, Tizi Ouzou.

04/06/2026

إعلان

عودة التدريبات الخاصة برياضة الكيك بوكسينغ يوم الجمعة على الساعة 10:00 صباحًا.

ندعو جميع الرياضيين إلى الحضور في الموعد المحدد والالتزام بالانضباط الرياضي.

الموعد للجميع دون استثناء

02/06/2026

رياضة الكيك بوكسينغ هي رياضة قتالية تجمع بين اللكمات (Boxing) والركلات (Kicking)، وتُمارس للمنافسة الرياضية، واللياقة البدنية، والدفاع عن النفس.
ما هي الكيك بوكسينغ؟
نشأت الكيك بوكسينغ الحديثة من دمج تقنيات الملاكمة الغربية مع فنون قتالية آسيوية مثل الكاراتيه والمواي تاي. يعتمد اللاعب على استخدام اليدين والقدمين لتوجيه الضربات وفق قوانين محددة.
فوائد ممارسة الكيك بوكسينغ
تحسين اللياقة البدنية والقوة.
زيادة سرعة رد الفعل والتوازن.
حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
تنمية الثقة بالنفس والانضباط.
تعلم مهارات الدفاع عن النفس.
المعدات الأساسية
قفازات الملاكمة.
واقي الأسنان.
واقيات الساقين والقدمين (في بعض الأنظمة).
خوذة حماية أثناء التدريب أو بعض المنافسات.
القواعد الأساسية
يُسمح باللكمات والركلات القانونية حسب نوع المنافسة.
تُحتسب النقاط بناءً على الضربات النظيفة والدقة والسيطرة.
يفوز اللاعب بالنقاط أو بالضربة القاضية وفق قوانين البطولة.

Adresse

M'kira
Tizi Ouzou

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque CSA Athlétique club m'kira Kick boxing publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.