Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/677279422115916/

HydroGlow

🚫ممنوع إحضار الأطفال /ممنوع التصوير

08/06/2026

معظم البنات و لا النساء عندهم مشاكل فالركبة و هاذي بعض التمارين لس تخلي ركبتك قوية و تتفاداي الآلام 🫶✨️

11/05/2026

حبيت ننصح أي وحدة راها تمر بمشاكل نفسية ، ضغوطات ، مشاكل عائلية أو زوجية أو طلاق ... خلعة .. خباط .. وسواس قهري او ... ننصحها بممارسة الرياضة خصوصا في الصالة
والله العظيم رح تشوفي راحة تامة ، وقوة شخصية وبزاف تغير في صحتكم الجسدية والنفسية
HydroGlow

30/04/2026

لكل وحدة حابة تتعلم حرفة في يدها و بما انو جا الصيف و عنكم وقت فراغ يعني عندنا كاين جميع الدورات لي تحوسي عليهم و بأسعار خيالية : خياطة ،كونكريت ،ريزين، مجال التجميل رموش اظافر كل ما يخطر على البال .لي تحوس تفهم كثر تتفضل على الخاص او على الواتساب ❤️❤️💓

26/04/2026

صباح الخير البنات جيت ندير ملاحظة خفيفة و نروح ❤️❤️
بالنسبة للبنات لي حابين يزيدو الوزن كاين فئة ديما نشوفهم يركزو على الجزء السفلي دائما يعني في كل مرة تخدم جزء سفلي فقط حبيت نقولكم بلي هاذي عادة خاطئة لأنو لازم تخلي عضلات الجزء السفلي ترتاح قليلا كي تكون عليها لاشارج ياسر ههه في عوض ما تكبار تولي تتقلص و بلا ما ننساو لازم تكون عندك مرونة فالعضلات و هذا يساعد جدا على عملية التضخييم

24/04/2026

Aya bneet kmlouha ntouma ??✨️😁

07/04/2026

Produit caba li t7ab ttfadhl غني عن التعريف للوجه ❤️

08/03/2026

هي ليست فقط امرأة…
هي قوة، طموح، وصبر لا ينتهي.
تحية لكل امرأة تكافح لتحقيق أحلامها
تحية لكل ربت بيت ولكل عاملة
تحية لكل أم
عيد إمرأة سعيد عليكن ✨️❤️❤️

15/02/2026

بناات كامل سقسيتوني على مواقيت العمل في رمضان و اذا نخدمو ولا لا ؟👌
نعم اكييد نخدمو
مواقيت العمل
ثلاثاء و جمعة : بعد الفطور من 8لل10 و اذا شفت كاين اقبال نزيد ساعة
أربعاء و سبت :قبل الفطور من 12 لل 15
مرحبا بالجميع ❤️❤️✨️

13/02/2026

Vraiment chapeau pour toi ma chérie Souha Amara 🫡
9olou mashallah ❤️

12/02/2026

بنات،بإختصار التمرين في رمضان عبارة عن ذكاء أكثر من جهد لذا أول نصيحة ليك :
1/إختاري التوقيت الصح 🕛:
إما قبل الإفطار بساعتين (تمرين خفيف)
أو بعد الإفطار بساعتين (أقوى شوية )
2/الفطور الذكي :🍲
كيما علابالكم الأكل تعنا بعيد كل البعد على الصحي و لكن بما أنكِ
إنسان رياضي يعني راكي تخمي في صحتك فلذا
الإفطار من مستحسن يكون
ماء و تمر
شوية شوربة صحية
البروتين لازم يكون فالطاولة بيض دجاج لحم تونة
الخضراوات
خففي من المقليات و السكريات
3/الماء:💧
من الفطور للصحور اشربي تدريجيا لتفادي الجفاف
4/تخفيف الاوزان في التمرين ↙️
ركزي على تمارين مقاومة خفيفة
كارديو خفيف
ستريتشينغ (الاستطالة)
و أخيرا النوم😴 و هو أهم حاجة
كونوا صحيين و متنساوش انفسكم في رمضان فهو شهر تعبد مش من صباح للمغرب ونتي فالكوزية 🙄🤣🫰

Adresse

Sedrata

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque HydroGlow publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.