Coach selma

Coach selma Coaching en ligne / Personal trainer

06/08/2026

التنفس الصحيح يحسن الأداء، يساعد على الثبات ويجعل كل تكرار أكثر فعالية💪🫧
Breeeeathe, please 😩😚

استمر… فالاستمرارية المجنونة تصنع من الضعيف أسطورة❤️‍🔥✨
30/07/2026

استمر… فالاستمرارية المجنونة تصنع من الضعيف أسطورة❤️‍🔥✨

14/07/2026

جاوبوا بصراحة😂❤️

#ترند

10/07/2026

سواء كان هدفك:
✔️ Perte de poids
✔️ Prise de masse
✔️ Renforcement musculaire

النتائج ما تجيش بالصدفة تجي بخطة واضحة، متابعة مستمرة والتزام💪🏼

في الـ Coaching Personnel راح تستفيدي من:
✨ Programme d’entraînement personnalisé
🥗 Programme alimentaire adapté à tes besoins
📈 Suivi régulier et ajustements selon ton évolution
🤝 Accompagnement et motivation à chaque étape

لأن كل جسم مختلف وكل برنامج لازم يكون مصمم على حسب هدفك، مستواك ونمط حياتك💕

إذا حابة تبدئي رحلتك وتحققي نتائج بطريقة صح وآمنة
راسليني على Instagram أو عبر WhatsApp (06 96140463)

Le premier pas vers ton objectif commence aujourd’hui✨

01/07/2026

Future me loading… 👵✨

تراكم الدهون في منطقة معيّنة من الجسم ماشي دائمًا صدفة 👀أحيانًا نمط الحياة، التوتر، قلة النوم، التغذية… وحتى العوامل الو...
28/06/2026

تراكم الدهون في منطقة معيّنة من الجسم ماشي دائمًا صدفة 👀
أحيانًا نمط الحياة، التوتر، قلة النوم، التغذية… وحتى العوامل الوراثية يقدرو يأثروا على طريقة توزيع الدهون في الجسم.

لكن المهم تعرفي حاجة 👇
ماكانش تمارين تحرق الدهون من منطقة محددة فقط ❌
الجسم يخسر الدهون بشكل عام مع:
✔️ تغذية متوازنة
✔️ تمارين مقاومة + كارديو
✔️ نوم جيد
✔️ استمرارية وصبر

#دهونالارداف

25/02/2026

تضرب الريح بهراوة…
تصوم يوم كامل، جسمك ينظف، يحرق، يوازن الهرمونات…
وبـ 20 دقيقة إفراط على الفطور ترجع كل شيء لنقطة الصفر

الصيام فرصة…
لكن طريقة إفطارك هي اللي تحدد النتيجة💕

ما تضيعش مجهود يوم كامل في طبق واحد🤍

#فوائدالصيام

18/02/2026

هذا البرنامج ماشي مجرد تمارين… هو خطة مدروسة باش تنزلي دهون وتحافظي على عضلاتك وتعدّي رمضان بدون تعب أو حرمان.

🗓️ توقيت الحصص:
الجمعة 10:00
السبت 11:00
الاثنين 11:00
الثلاثاء 11:00
الخميس 20:00

البرنامج مصمم باش يعطيك:
✔️ حرق دهون
✔️ شد الجسم
✔️ طاقة أفضل في الصيام
✔️ نتائج حقيقية إذا التزمتي

Adresse

Sétif
19000

Téléphone

+213696140463

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Coach selma publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Coach selma:

Raccourcis

Partager

Type