النادي الرياضي للهواة مجد - مسعد

29/06/2025

برنامج موسم الصيف لجميع الفئات
بالتوفيق للجميع

23/06/2025

29/02/2024

نادي مجد في البطولة الولائية عين وسارة

13/01/2022

اليك الدرس النظري..... واستعن بالمدرب وطبقه في المسبح

18/11/2021

إليك فوائد السباحة .....دون ان تحلم بالسباحة في مسبح مسعد لانه مغلق الى اشعار اخر

😍❤

06/07/2021

الى المسؤول على المسابح..
مسبح مسعد يستغيث....
اين مشروع الترميم ؟

28/04/2021

قد تحتاج يوما لانقاذ احد..... تعلم فن الانقاذ

15/03/2020

إعلان:
ننهي إلى علم جميع المنخرطين في النادي الرياضي مجد مسعد بفرعيه (اليوسيكان بيدو - السباحة)، أنه تقرر توقيف النشاطات الرياضية إلى اشعار أخر.
*** سلامة الرياضيين من اولوياتنا ***

02/02/2020

الى رياضيي فرع السباحة نادي مجد مسعد
قد تم استئناف النشاط الرياضي للفرع في المسبح وعليه يمكنكم ممارسة السباحة من يوم الثلاثاء

12/01/2020

الارادة تصنع المعجزات.....

05/12/2019

موضوع جدير بالاهتمام والتطبيق .....

"السباحة تأتي في المرتبة الثانية كأفضل أنواع الرياضات للجسم"

تعد السباحة ثاني أفضل أنواع التمارين الرياضية. فعلى الرغم من أن الإنسان ليس لدية زعانف فجسمه يشعر براحة كبيرة في الماء. فبداية حياة الإنسان في رحم الأم كان في وسط مائي يسهل ويستمتع بالحركة فيه. وأسباب ذلك ترجع إلى:

الماء يحمل الأجسام بشكل فعال بدلا من أن نحمل أجسامنا ونتعب بحملها.
الماء لا يضغط على عضلاتنا أو أوتارنا أو مفاصلنا أو أربطتنا أو عظامنا بأي شكل من الأشكال.
السباحة تقوي عضلات الأطراف بشكل متناسب في الجسم كله.
السباحة تعطي الجسم انسيابية كبيرة وتناغما في جميع أعضاء الجسم كما أنها تحافظ على شكل الجسم بشكل جيد.
تقوي السباحة عضلات الظهر والمعدة بشكل خاص وتعطي الجسم شكل الرشاقة
تعد السباحة من أفضل أنواع الرياضة للذين يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير.